夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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- G5 t3 t' ^: B' m2 N Men / 男士第一弹: v& O. h" k& \9 _
6 a1 Z- o% X4 s! s5.39.217.76 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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, G0 {% v E; v$ O, w& u$ H5.39.217.76 A 柑橘腌水果
) l' k7 }6 R+ r5 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P1 ]+ {, O2 e- ? E- d
香槟与腌渍水果，唤醒口腔5.39.217.76; j; v- C2 r$ M3 f4 O: R
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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B 夏威夷汉堡
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! b; i" ]& f" T8 h: i& l4 m5 V" z7 \ 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
9 l' e1 }7 Z# O0 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 h% Z$ _, D$ y9 u* ]% H. }6 G
主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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) f2 v3 X6 P$ D- m/ T0 L% I6 I c5.39.217.76 一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 Z+ p8 k: e v+ j
公仔箱論壇# i( M. E: b y, g/ Q
低脂酸奶，夏季的美好就此展开- Y% n; F2 @/ y' I/ r9 y" c
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一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。5.39.217.76" y- {" j) ?* {& k; Z+ Z0 y
( J* o0 m% S8 c. I' x9 S) z' ]7 O( Otvb now,tvbnow,bttvb 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。/ T9 ~, h# Y. u9 a
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/ w+ d, P5 `$ P: H" b2 F公仔箱論壇5.39.217.765 T6 L0 L8 V2 f5 ]# c9 Y; ~- k
Women / 女士第二弹
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对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
/ \( ^' O4 E, Q* c8 q0 P+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 q. P9 c2 v8 Y3 }
A 玉桂香料番茄酱配烤面包
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不一样的酱料，出乎意料的情调感5.39.217.76. T/ |+ v) ^( s1 o. ~: z5 ^
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。; X8 s X, L) o; _/ k& n7 P9 J
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5 f2 U8 Y2 w+ ?* S' T; ?( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j/ p+ Y) E; }1 V B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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来点实在的早餐认同感
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( X) s8 Z( n# J! A7 d% b' N) [) [5.39.217.76 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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. l: _+ }/ t, n; `+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, Z* Q, H7 y! i: { C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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专为女士设计的完美结尾公仔箱論壇# Q8 C: c& e2 J$ _% `6 T. E9 K/ N5 j
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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3 m- ?; c+ E, D A' v公仔箱論壇 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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