夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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* ?! g. p ]4 E公仔箱論壇 还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。3 x0 r3 B7 m% g4 ?3 L
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& c2 @: T, U0 G4 t' s e公仔箱論壇5.39.217.76+ W1 O; p) r$ C6 ^. r% o4 w; m: ]2 y
Men / 男士第一弹
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% w' L) I/ l1 s% w5.39.217.76 如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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1 V( k0 t: X/ U$ ]5.39.217.76 A 柑橘腌水果5 I3 Q$ S9 C4 P/ J9 P2 x# {4 R* @
1 l' Y9 @1 }7 ^; Y5 ~4 B' L' g, s+ L5.39.217.76 香槟与腌渍水果，唤醒口腔$ f$ _0 L; u5 a1 G( k2 c/ L
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。tvb now,tvbnow,bttvb+ R, G) ^& s+ ^+ E
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+ n$ @5 h/ P. u# q5.39.217.76 B 夏威夷汉堡公仔箱論壇+ e1 @4 _ A, w# ~. a& U/ n
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒+ S i, i% Q( Y! D5 @9 x
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。公仔箱論壇2 Y& S) q6 z8 O$ A7 {
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。+ @2 ]3 S; D$ I1 @# d& R* X, t
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物公仔箱論壇2 ?" @, K9 t, |+ M) w b* V
0 m6 l! a7 L( P0 s0 |tvb now,tvbnow,bttvb 低脂酸奶，夏季的美好就此展开5.39.217.76: Y: f& `7 T& u! K3 O$ w8 n
% w% {; l4 H) h! D5 J$ g& F8 ^ 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。
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/ V. n4 @% g4 u- q/ A 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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5 {7 O' f4 o! w7 k- i) n. K3 L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 w% d* C4 i W. i# y& Z
Women / 女士第二弹
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# @; v. }8 G; |. |5.39.217.76 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。公仔箱論壇3 _1 Q* b' T$ a! x6 o7 o5 l }
0 [4 ]2 n7 }2 } D7 R' s( N3 b5.39.217.76 A 玉桂香料番茄酱配烤面包
' P6 _6 B0 V g# O- N! j B7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v# Q3 D# i0 t. j0 ] K `
不一样的酱料，出乎意料的情调感
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸公仔箱論壇5 V& m% U" `5 s$ z1 G
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来点实在的早餐认同感
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! l3 |! ]0 m, {: Q8 e6 s, S. _tvb now,tvbnow,bttvb 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。tvb now,tvbnow,bttvb, E, m, b6 W; H' H1 g/ z
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C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
" c; {# Z; x$ H8 q% z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ x' y+ X: S' k
专为女士设计的完美结尾公仔箱論壇0 [/ d3 }8 K B: @/ p
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。
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彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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