研究：快跑和不運動一樣有害
+ y8 g# O# L' O& j! l2 @$ Itvb now,tvbnow,bttvb. o+ |# l8 g+ _
$ }5 n8 ?7 J" ~: O# C" r
一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。- z# o6 u9 t5 g" Z; } O. k
 tvb now,tvbnow,bttvb( S( \( D' s8 u/ l# ^" y O3 G
# g* Q8 C" c4 t% ]6 m* S
# X# W, e% ^) d
公仔箱論壇& P/ } d; c0 X, k4 X
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
. q: M# u2 c8 R: P! otvb now,tvbnow,bttvb
% D8 ]6 v1 `3 W0 }! [tvb now,tvbnow,bttvb這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。tvb now,tvbnow,bttvb. |# m7 E( x& O7 i
0 f# e- ~2 C. d6 I0 e( o4 y4 f- I8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。5.39.217.762 L8 h& ~" G) z) J: l
7 ^0 M J) L0 A% K) c但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
" Z$ H2 r: [5 C: z公仔箱論壇5.39.217.76( ]1 b# I' ~( P
什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
: r7 s1 Y/ `- V; K2 C6 l公仔箱論壇公仔箱論壇- i- L3 Q2 D6 h! H7 {2 }
但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
- D$ u- p$ j; f! g4 H
( N2 |; f0 \* I6 t$ o5 z E對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
3 w; ]: u1 @. h. S, Q" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O" c3 q* p5 ]3 l: l8 c+ n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F* e7 i/ k. c
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。) U3 O- { l$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* ~3 c5 ~/ H) P2 v, ?
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。5.39.217.76/ m/ y5 ~* K2 m6 u% n" I3 N8 d
/ L+ N3 d2 Z' c( `) P# q* w5 I1 n% L
他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」
6 V5 P& ^7 ]7 K4 a' C
3 [: _& P- s+ g4 @: W3 j+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。5.39.217.76/ F6 p8 D, O+ Z( g3 V# ^, C1 b/ K
" y u2 ^: v/ h4 ~& Z
他說：「這本不應該被誤讀。」
4 ^3 n% A D9 `- l+ x+ F$ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b! `" v( t o% t
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
9 S. P% ~ k" c$ ?; E: ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 s, c) A2 G4 I# ^, A: q在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」7 E: u9 W+ I$ ^) t0 H6 V R
3 {" [$ [7 o* ?+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」: q% e* X7 x3 N/ d
8 ^7 @3 b% k5 s2 W: C0 c
但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。公仔箱論壇' a7 b9 J" F& P i' n
tvb now,tvbnow,bttvb) N+ e S' ^0 R
公仔箱論壇( d3 e1 |+ a# I5 T: c
研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
