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[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
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【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組  T- ^  I( L6 c* j& h
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛公仔箱論壇7 D5 K' \6 S# a) `( j, w2 a& }5 ^

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