[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)
tvb now,tvbnow,bttvb" a/ t. Y# Q! D; J
【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb* r7 b5 J/ {+ M& k, T6 N* y
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
tvb now,tvbnow,bttvb" ?$ T$ l) M5 {4 u* B; \& `' }