【材 料】 公仔箱論壇+ U$ s @" j# Z$ W
/ R% A; G, a Y- w, w0 U0 L十穀米 180公克
, i( q6 y! z- ?5 a5 s' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克
; {% V' q0 y3 L5 `, A! Wtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克 9 J, |& Q }# l' p: }% d0 B0 O" S5 M
土雞 1/2隻
4 M- R$ K7 f8 B【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k. A% \) ^8 ]9 c, A
/ {7 b& F5 b: `鹽 10公克
- j: {3 @1 r/ @! U1 J* V水 3000cc
& h4 Q6 G& [' J) d; j! w* q% j% a9 N% j公仔箱論壇【做 法】 + J0 k7 h, a" Z0 e! c' I
2 i7 D1 B6 h, l; `' d* X6 ]' Stvb now,tvbnow,bttvb1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。5.39.217.76) X" \: \9 M* x- Y
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.76, ]4 U. U) W- ?3 G( o
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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