【材 料】 5 `( ]$ Z T& ~4 a/ C* p/ B
/ D1 k3 ^/ ^: B! Y! b/ s% l5.39.217.76十穀米 180公克
2 X+ g' F$ m$ w+ u* s% P1 {5.39.217.76黃豆 60公克
( T% Z( K2 y6 T+ P菠菜 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; b" l, s2 @7 n
土雞 1/2隻 7 d0 P2 L0 j5 t. [3 S
【調 味 料】 % i+ Y9 b( m# t4 Z9 }
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鹽 10公克
9 j0 m" }& o) `7 X7 \/ Etvb now,tvbnow,bttvb水 3000cc 公仔箱論壇; r5 B! f! ?* z, F# A0 _: `8 v, ?
【做 法】
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8 h3 w$ d7 r0 ~- g' F! N# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇( _7 ~8 B( ?1 }6 J5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' E( Y( Y8 F
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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4 f( K! a$ g. @) Y2 h$ C4 s8 `3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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