【材 料】
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8 }6 g' d. P' l) d0 u+ b* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克
$ u( U' ~! x7 d5.39.217.76黃豆 60公克 * P6 E/ d8 G8 i( `- ~, a
菠菜 100公克 0 {1 H0 ~" n" E& C( ~3 R
土雞 1/2隻
. b+ K) R' F2 i1 p1 I/ i【調 味 料】 公仔箱論壇' [ [# f7 N: G/ p J- u0 S% [7 U
j8 T& I' v' m7 \, l" R5.39.217.76鹽 10公克
, p2 b7 Y* Z; D水 3000cc 4 y, ]) {) t/ y7 m
【做 法】 公仔箱論壇7 P, Z4 J7 O+ }6 E, _- i4 o# Y5 v
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。公仔箱論壇" M y9 c2 M# N6 o1 m+ V d5 `8 [
& R) T) F0 _8 f2 W0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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- ~* S* G# k9 r8 _ G5 ]3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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