【材 料】
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十穀米 180公克 公仔箱論壇6 P* Q5 r6 N/ C9 }/ K5 N
黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb, y& z0 e+ `8 s: y+ N' |7 w
菠菜 100公克 + L& Q$ m) |" \/ k9 t
土雞 1/2隻
* K' \- g7 g- u" i5.39.217.76【調 味 料】
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, t; D+ c3 Z6 ^% a* }9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 10公克 7 ^. R* j4 m/ C% \. h( I% r8 o& g! F
水 3000cc
; N1 K- q/ r( C: o6 d/ F' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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5 C' u& h# M- A5 X- m% \) L5.39.217.761.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。tvb now,tvbnow,bttvb3 j( q x0 U4 ?7 q J1 j2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; _0 G& }( q! F& j6 z4 T ~
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.766 y8 v8 h+ z7 E) E9 I
+ W5 q5 x( E+ @$ y* R- S |公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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