【材 料】 公仔箱論壇( \5 X* I5 ^; }3 @/ w
% V/ u6 j( _! y% ^8 }tvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克
" }2 ]$ |! k% n5 h黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 k/ f6 m/ u- e' @; w2 [) c
菠菜 100公克 5.39.217.766 ?& Y. u) a! E. ^: F
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, W9 B: e* `, g$ ^+ t
【調 味 料】
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~+ g/ t% G U e" `) D鹽 10公克
$ _$ E. o* y7 E2 K. |( y+ s+ J水 3000cc
6 {) j; {9 \4 c公仔箱論壇【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb6 @9 l% U8 m5 I" u; C9 {6 M/ m5 ~, z1 ~
' c" U5 Q5 y5 K# d& v( b# vtvb now,tvbnow,bttvb1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
$ H& ^& A _/ t9 Z# w) U3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q, O9 ~: e( z" Q! S* F* c公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
1 d5 R! M" {/ T4 }, \公仔箱論壇
# J: r5 u: j0 ^/ f3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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