【材 料】
1 i& s3 @: r- m2 l, M: z" f |2 K; V( E
十穀米 180公克
5 [& l) J+ J4 D. S黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb' d# q7 z! E! L
菠菜 100公克
% t% ]2 |( k- u( B, Q: o7 @公仔箱論壇土雞 1/2隻
( L0 ]2 O# x0 `( I5.39.217.76【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb) s9 B8 k4 G! P
公仔箱論壇& a0 f) b- k4 T1 K
鹽 10公克 ] g( t3 c1 R4 W: j! |7 M
水 3000cc
: ~8 H! u0 T9 }) g: c【做 法】 公仔箱論壇3 f W$ \) s' G/ q. c& p: s
5.39.217.76+ ^6 J4 v1 o- K+ N* G
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
Q" k" R) \9 h7 B+ O. c/ Itvb now,tvbnow,bttvb
3 v( x2 ^- O! [2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
- u/ q; I J' r8 y1 s9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V' m, I) {4 \% ]! A; B5.39.217.763.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
| 