【材 料】
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十穀米 180公克
4 x- B3 ?" H7 n1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克
. Z+ l, l: D/ w- R5 k& G& K公仔箱論壇菠菜 100公克 C+ J* b; h' T4 l$ }" ]0 { d
土雞 1/2隻
( }1 a& r/ l _4 q' d* Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 % T3 T6 g1 |$ u& {* b
" N- V0 a( o) O2 [: i公仔箱論壇鹽 10公克
s6 l: A+ ?+ K# o4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
?1 p1 C1 P) x# S/ gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇* ? Y( e5 ]& T: t0 W( p
公仔箱論壇/ @2 y" i% t: `3 C/ H
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C: l$ h; h3 h! [8 [8 S
}; c' e% A: B7 j8 d8 M2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 P* X. J1 u5 C- h' {/ e6 t; M
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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