材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G7 L& b4 y+ ^( O8 _' C; R
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
/ b7 ?8 {5 w: j9 l0 j2 y+ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, N2 G8 ~5 X6 l% R
配菜：
2 {, M) ?' D. ~. I" T0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔及甜豆
) X' Y8 p3 ~5 [$ r公仔箱論壇
4 L. [# ?4 ?; B5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
8 y; d: f# p! [5 y) \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(切碎).........8粒 公仔箱論壇0 _6 T; ^5 M) @6 c* b! O
迷迭香(切碎).......4片 公仔箱論壇/ V3 L5 {% H9 w( |5 w5 h/ q' Q
胡椒粉..............1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: [( s, G8 M% S3 G2 o% M
鹽...................1又1/2湯匙
* X% `( I# T1 p- k; ^$ `) _, Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油..............1/2杯
w( Z0 h; ?; }( Ltvb now,tvbnow,bttvb4 V- {2 m2 S2 I1 o* T; i: T
鮮香葉蒜汁：
3 o. ^# f# L6 U1 E: }7 A蒜頭(剁碎)..........4粒
4 f, w. K; K; Y" ?( x4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香(剁碎).......4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ F8 ^7 T3 T2 l3 p
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
4 r+ T7 C9 D& c麵粉.................1湯匙
$ o0 W8 h6 N: Y. B/ A( X) i公仔箱論壇牛肉清湯............3/4杯
8 J! B) ]+ C/ o3 u0 `6 @3 \
C, c! t& u1 ^. Q0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 5.39.217.767 o; v$ G4 e! j) N, ?
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
" g# W9 l/ h5 p# @( q: s% C3 |公仔箱論壇2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
. b+ m" Z& H6 K 用中慢火煎熟，盛碟 公仔箱論壇. F' R0 F1 c: b
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 7 J4 d9 C+ b& k+ J7 {
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
| 
發表於 2006-12-11 07:37 PM
|