材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ Q" U& z- F
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s# k6 w: x& r
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配菜：
& e3 }. @. s, } {! V0 n紅蘿蔔及甜豆
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* z5 \% ?, Z7 S$ f$ w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: L( i5 ^+ t* _
蒜頭(切碎).........8粒
; J. O" ?' p# q2 o6 J. u迷迭香(切碎).......4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& p) ?+ e8 |3 c$ J5 M" J+ d9 q
胡椒粉..............1湯匙 5.39.217.766 [' l/ v( z! D3 o: u
鹽...................1又1/2湯匙 * l v$ b% K; Q2 G" F) h
橄欖油..............1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S. G0 Q* ^9 o# {/ t& j3 B
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鮮香葉蒜汁：
* c" q# }2 ]8 q& j$ a" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭(剁碎)..........4粒
* w8 ^ t" |' L `- ^公仔箱論壇迷迭香(剁碎).......4片
( R" a2 x* K4 V' B% l粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
3 L) q& `+ K- I Z3 D6 J2 D5.39.217.76麵粉.................1湯匙
' h/ v% V& q" ~# G! Y牛肉清湯............3/4杯
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做法： 公仔箱論壇0 r, B' M, R8 s+ s
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
. ~" f$ M9 T( R5 G" utvb now,tvbnow,bttvb2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
/ N. q. N: ]9 ~ 用中慢火煎熟，盛碟
; N5 f9 p" u3 H' `( Q2 E r0 R* C* O3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 w6 K& q7 M m
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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