材料：
' a) U" s8 D& t$ r0 B- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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配菜： 9 }3 j/ a# \9 O% x
紅蘿蔔及甜豆 tvb now,tvbnow,bttvb; C c5 y0 ^, N& j
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醃料： ( [, l1 ] O- F; ]- V
蒜頭(切碎).........8粒 公仔箱論壇- t: {3 b0 C% r+ @" _# _
迷迭香(切碎).......4片
0 t# t! A. p& j胡椒粉..............1湯匙
Q. l) `0 T! D4 Q% D鹽...................1又1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S5 s+ t& \" T" G# b, R$ W7 e
橄欖油..............1/2杯 5.39.217.76. p$ L' ~0 {# R9 n
' n5 l1 F. @# F1 ? l* z! I5.39.217.76鮮香葉蒜汁： $ r5 l6 S3 C! [0 s% _0 R/ P3 L% Q
蒜頭(剁碎)..........4粒 公仔箱論壇. m" X! c, T& Q
迷迭香(剁碎).......4片
]+ n4 p0 v9 [7 U6 I) U5 Otvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 # O9 O8 b. @4 F
麵粉.................1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% @" B- K! ~) _8 k- K$ P
牛肉清湯............3/4杯
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3 L, ? D7 y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法： 5.39.217.76! | `& j9 F5 ]7 D
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 u, |- z; U$ i; P/ V
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改 f3 {( E7 z. L. m$ r& b
用中慢火煎熟，盛碟 5.39.217.764 N' g3 G, N5 ?0 J% Z
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
7 s0 k0 d; O1 g* V9 e3 J5.39.217.764.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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