早安健康編輯部／綜合報導( y J5 @- b/ x+ h0 p
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3 Q0 l& v5 s8 ~" p卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 tvb now,tvbnow,bttvb+ g. k# w7 Y( ?
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
- g& k1 o6 M7 z, M9 m: a2、改善壓力造成的精神疲倦。 5.39.217.76, K$ d; Q6 w* B% l' ?: z7 [3 m: O
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
9 e! K2 ?: s5 i3 D$ x4 Ktvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。 |
發表於 2018-5-12 09:30 AM
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