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[健康資訊] 卵磷脂:蛋黃、牛奶都有它!活化腦細胞、預防血脂堆積

早安健康編輯部/綜合報導公仔箱論壇  }% [2 `- X; R3 D1 x) P
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& V9 A+ p! J( M2 u+ d' I卵磷脂是什麼?卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素,有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇,對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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) J( u: ^; z& v% i0 W! S5.39.217.76卵磷脂的功效
$ ~5 R: D1 Y1 a& S3 N( Wtvb now,tvbnow,bttvb1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 5.39.217.76- G( u, Z4 J1 N9 J5 t9 I
2、改善壓力造成的精神疲倦。
; e7 ]' v8 W+ z; f- X0 G5.39.217.763、預防脂質堆積在血管,改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇. {$ z( [+ @9 ]( V4 U9 f

& ?1 n6 M, t% x7 l) n5 f: Y; x3 e公仔箱論壇含有卵磷脂的食物
8 e8 [) p0 v4 `7 J( k0 m3 B大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。
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  • soforlee

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