研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強' y! U7 p" b4 p0 [' J
tvb now,tvbnow,bttvb& @; P& {2 T1 E" |, L
: c1 u& P5 V0 R5 j0 G5.39.217.76倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
# S0 A3 O2 j9 V) ]$ d+ o) S" }tvb now,tvbnow,bttvb. e: w1 {( V* b
0 c; N' x4 @3 M% ~5 ?"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"+ R' W n T: ^% M3 `. |7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D7 K5 X+ Q) `# A) v
& l" }3 s$ x4 u! M( y5 J! U公仔箱論壇這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
4 k1 u9 y8 @) S- E( M" E( B- k' k
9 l/ v4 c, h9 c/ q5 @/ Y: ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 G% R1 u" k% m8 L* D
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! H: X$ h" s) n- s" [- B
/ j3 b! L* Z* R" w6 Y0 M$ \1 X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- W. S0 N! t% g9 e9 ?8 o/ @+ x
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
6 R" Z, L: U& V' b0 P+ t5.39.217.76公仔箱論壇4 s% B- r. i z( [* e8 B2 G5 b
: a V4 t; D. M6 ^& V
女性更容易遭受這種折磨嗎？公仔箱論壇# T f) W6 u9 {" V3 h, `! l
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"
. u2 I) J- J, f* J. u( ?; h公仔箱論壇
% k+ `4 ^- z( x8 w _公仔箱論壇
$ X7 S' w: N1 S) v+ b4 p5.39.217.76梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。tvb now,tvbnow,bttvb+ D" ]; T2 r# ]1 w
4 `, D! B+ J2 G+ L3 a9 S2 o5 X5.39.217.765.39.217.76" l1 f" P j9 ^4 b" h
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
2 r$ P9 i7 Y. B" f B- i8 G* Ltvb now,tvbnow,bttvb
: @7 E3 u! |2 \" otvb now,tvbnow,bttvb
6 M' t8 o, T' U9 `/ T1 I ]% F梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
2 P; O# @/ b. _3 Z" N9 x* Y8 W/ ltvb now,tvbnow,bttvb
. w6 [7 Q1 j3 H( h6 d公仔箱論壇公仔箱論壇; F3 I, L! r0 S, z( M) S
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。7 Q( X! J R! p8 }2 y- Q3 l
' Z& D& i6 e2 [0 d0 V. Z
% `: w# k! B% x* l& {( U2 N
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。tvb now,tvbnow,bttvb0 {/ E; m. x s! j& D
tvb now,tvbnow,bttvb+ d J8 d" {9 Q) ^; W5 `6 K R) p) j
8 l' I. M4 N4 S* L1 l9 ^8 U
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
8 c6 H5 f$ J- V3 B% `( I
/ c6 s0 k$ f% C8 z; o/ Btvb now,tvbnow,bttvb
% G w# |, G" b0 e公仔箱論壇我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？/ S+ U+ M s0 Z* T/ o' }# z
公仔箱論壇5 H" }" L" @- k! _! _6 n
) b3 p( ]4 o- ]( r" ?* x
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
