早安健康／高鈺玫報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g/ {7 L8 s% |0 t! t8 @
# s" x# R, H% c K' I( v+ {公仔箱論壇台灣除了都會區以外，大眾交通運輸工具並不發達，許多高齡者仍習慣使用自行車或機車代步，根據交通部統計顯示，去年發生的死亡車禍中，65歲以上的高齡者占了整體人數比例的三成二，統計也發現，高齡者一旦發生交通事故，死亡率是一般人的4.6倍。而高齡者對於移動中的物體反應力會隨著老化，因視力下降而逐漸衰退。 ( k/ x1 r0 @9 Y* i0 i9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V% O9 E. L* T9 o8 u
視力如何影響反應能力 $ N' g) b4 l% F* j M3 d% c( D3 o
5.39.217.76& ~+ c4 p3 F" z* _) v
視力可分為「靜態視力」與「動態視力」兩種，一般我們到眼科或眼鏡行配眼鏡時，所使用的E字型或C字型視力表都屬於靜態視力檢查。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 n0 F% `+ U! q) w* I1 K8 k
5 ]# M; H! c2 H( B' g6 R( S* p
那麼動態視力是什麼呢？動態視力是能否清晰看見移動中物體的能力，生活中經常會使用到動態視力。搭乘手扶梯時，若是誤判移動速度很有可能踩空而受傷；在熙來攘往的大馬路上很有可能無法掌握前方車輛的移動速度，而抓錯距離，撞上對方。
" j6 K4 o7 A2 E( @( Q5.39.217.76
3 [5 n9 s R# Gtvb now,tvbnow,bttvb因此，動態視力一旦衰弱，很有可能危及他人與自身的安全。相較於台灣75歲以上高齡者換發駕照需通過靜態視力的檢查，日本的高齡駕駛人還須提供動態視力檢查的結果，避免無法掌握車輛動向、即時做出反應而發生憾事。
- Y3 Q% F6 u& l3 {9 u! C cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J7 X' h: R/ j! R) h9 g: ktvb now,tvbnow,bttvb此外，尚有一種視力類別為「瞬間視力」，相較動態視力是對移動中的物體持續進行判斷，瞬間視力則是可以在一瞬間掌握眼前所見的資訊，比起說以「眼睛」進行判斷，不如說是以「大腦」進行判斷更為恰當，因此視野的寬廣度極為重要，若是因老化而縮窄可見視野，那麼在行車時，極有可能無法發覺左右兩側出現的車輛，而發生意外。公仔箱論壇. v5 T* s) o8 k# ^ Z& ?
1 m" Q( H4 e% ?, m9 |兩招改善動態視力與瞬間視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! z6 @$ M! K4 n" [' y* O
9 X4 \3 ?: B/ Z2 l公仔箱論壇20歲是動態視力的最高峰，此後會隨著年齡像是溜滑梯般地逐漸衰弱，但愛知工業大學的石垣尚男教授在日本電視節目中提到，透過一分鐘的訓練可以有效改善動態視力！而日本職棒選手在比賽前都會進行這樣的訓練，增加上場後的反應力！
) ^% }$ `- }6 S9 x( A' p+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 }% D% O" {& S/ R
改善動態視力的動作 tvb now,tvbnow,bttvb) j+ ?! s2 ]! O* x$ N! E
向前方伸出雙手，而雙手的距離要超過一些肩膀的寬度
, O+ a5 y7 `3 P$ Z+ j6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t3 Q0 O, H" N* n3 `& L
6 F5 z' s8 K ` F l! f5 Q# L5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 X% R. c, {7 j/ I; Ntvb now,tvbnow,bttvb伸出大拇指，頭不要左右移動，用眼睛交互看左右手的大拇指
; L# T3 m' ^% A
$ O7 }) x7 g) ttvb now,tvbnow,bttvb
5 S' s: F' F" N# B1 p9 ?4 Etvb now,tvbnow,bttvb* ^4 {. e1 E; g& w& i! }6 [: E
如此進行20-30次，即可有效改善動態視力
; O. S5 `# G* m1 q: U x6 w" ~
- L0 [& D p6 Ktvb now,tvbnow,bttvb改善瞬間視力的動作 5.39.217.76 D% m$ ^$ D6 R8 C4 E. n
將1-20的數字磁鐵隨機貼在冰箱上，從1、2、3…開始按照順序的指出來 |
發表於 2018-5-8 08:07 AM
| 
