材 料 5.39.217.76$ m, [- m0 z" Q' [3 |3 m% t
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M# j0 h5 P! ?1 Q& u: o. F
& M) S K" ^* A4 Z: htvb now,tvbnow,bttvb
5 e9 G M' `: p; W1 Z5 d* Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法
+ h$ z# Y) ], V5 ?. [* Z' L5 \1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。
! n% t* m% P' l5 s, @1 K7 b& z, g5 |5.39.217.765.39.217.76 H) u& _$ I; u9 l
2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
. {& {4 w; ?2 R. ?& r4 S ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D) ]$ j) M' r/ h% _% p- Q0 M
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( w+ Z1 ^* l; I8 \7 U0 F9 x" j
+ p1 Z1 |* t0 h7 {# f2 E1 R5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l* @8 E1 T) E1 K. l; k9 V5.39.217.76貼 士 ) K/ p* w3 z/ f6 \1 u
米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。7 `% [% @& b" ?9 Q' z% z
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 