材 料 tvb now,tvbnow,bttvb9 c, r q+ I' a d
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h& _7 v* M4 `* Y
公仔箱論壇- w( j m" B+ q% I: A$ e# h
公仔箱論壇4 }/ x# r5 y1 t b- ^9 c
做 法
. W) t. |+ p6 n1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 7 E$ y: k' K# W. T& }% d
tvb now,tvbnow,bttvb' [2 K; B, u6 o! X. x% }! I% `
2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
; |3 i+ T, {1 C/ L& q3 r( Z4 x; q
3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。
1 T6 U" s# w1 B/ O公仔箱論壇! s5 {4 j% Z* _: g, Y
tvb now,tvbnow,bttvb+ \) E l% E8 t M, ^, V
貼 士
5 F4 F$ ~9 a6 ^ l; d+ D! {米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。' C* r4 M- A" W1 A
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 