材 料
, O% D2 t' H' D/ ]: ]' x qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N8 ~1 h) e6 Q" k- b
7 |2 I3 v0 u; z- u% p/ V2 x, q公仔箱論壇* Z" M' ?- h* R6 n. N+ K; n. y9 D
做 法 5.39.217.76' o$ `3 w* W5 D; q& y
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 公仔箱論壇! a F0 `* a7 Y* m7 b% F& _: v }
5.39.217.76# W$ c8 c/ U, J1 K, {. e
2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。 公仔箱論壇/ o: S" o! H) h1 @
/ u& @6 @& X3 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。
; [# p; K& y* c0 X& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' W" L, F/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb1 _! @; H1 p4 ~4 T2 v, m
貼 士 tvb now,tvbnow,bttvb s) V* C$ W) Q; T! `9 k
米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。
1 h" ^4 s0 N( M. R6 K |
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 