材 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" @4 o) v5 t$ q/ h3 p0 ]
橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）5.39.217.76* N/ r- ]8 J7 x) B8 N: [
- m' j& e) ?6 |' `
. T& M2 w' M7 u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法 5.39.217.76 c- v9 \6 ~8 Z" M# j" z
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
6 |0 ~# a0 p; W+ u; m) W4 W, i% i3 X5.39.217.765.39.217.76+ n0 w- t) o1 O5 G
2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。
4 |3 I; ~6 |- ?7 ^6 s# y$ L: p btvb now,tvbnow,bttvb
7 R! k B! ^* D* H& s3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。 , i8 Z! u8 j$ v2 [6 C
/ h$ B* I/ a. a9 \+ B- k) t. I1 y7 ]! b公仔箱論壇4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。5.39.217.764 ]8 ]6 t& O1 e. v* P6 L5 q" I- E
公仔箱論壇0 x1 V3 w5 }# g' {; E0 U! I. D
tvb now,tvbnow,bttvb2 G: B/ q3 |) J k" Z# J
公仔箱論壇, t, A. ~3 E0 ?; ]& }2 D% \
貼 士
# i; k4 i7 F9 B6 M) |煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。
* m% k' }2 M5 Z7 [1 o+ z% t0 K5.39.217.76 |
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|