材 料
. V9 H) I* p" W& Y" z' V: I( {橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）* l8 w5 }8 s% F+ e2 o
3 q6 ^3 M. Y! N; Q2 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 W& a, s( M0 M" E5 q/ \, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
5 d, h% o- [, W+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
& t+ V0 c0 q$ [) B2 v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb U/ n0 U& S* q
2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 公仔箱論壇; s/ u( q! G; q8 l1 Y. @0 g8 _' I! O
公仔箱論壇* l* Q0 x p8 a
3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。
1 n) k% `$ L" y" s) _公仔箱論壇
6 c, ~0 R3 h) L* |$ K# ftvb now,tvbnow,bttvb4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb# U0 } \' R4 |: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e0 x6 \* o6 F/ E" w- v
+ B8 Y8 M% u3 {tvb now,tvbnow,bttvb
( N/ r9 I7 z+ |. e) |6 f7 _. H) ^/ L9 w貼 士公仔箱論壇9 d! y! @ l: N( y1 h
煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。
# a: D6 D$ t0 a/ i9 q5.39.217.76 |
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|