[健康資訊] 天天洗澡是錯的？　美國皮膚病學會的科學說法：一週洗兩次就好

炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。

tvb now,tvbnow,bttvb. E2 P/ [- d3 J7 D6 n

但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。

5.39.217.76/ [( O) p) b! A8 |9 D# Z3 S

所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？
' y2 M2 C2 P5 Z+ c0 l) o" v5.39.217.76

" D! _5 U0 `/ [0 d' Ytvb now,tvbnow,bttvb

▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。

; S4 W! n: P9 O( ]* G" E

洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。

! |  O- @+ }6 v8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。

1 |4 \9 D$ z7 `  v( J4 P6 W公仔箱論壇

耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」

tvb now,tvbnow,bttvb* O) `  t+ f) y" n! k& ^

所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。

& z+ C+ P" n& ?7 A& c. g/ y! C

愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。