[健康資訊] 天天洗澡是錯的？　美國皮膚病學會的科學說法：一週洗兩次就好

炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。

公仔箱論壇2 e" L, c' p% ^* \8 F* A8 ~9 P

但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。

- Z: S1 {2 d- ?+ `

所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？
8 S6 m) O* ~7 J( t" `9 D! j3 [& ^公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 e" J! t) D( B  ^

▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g: s9 r! J) u8 f" k: t, |" a7 e

洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。

. g7 E5 d! Y: q  J6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。

公仔箱論壇! J' N6 T/ O: Z6 R( v

耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^  V7 u  Q& k( r% V, D( ?- t

所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。

5.39.217.76+ P- M4 J: H! ?

愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。