[健康資訊] 天天洗澡是錯的？　美國皮膚病學會的科學說法：一週洗兩次就好

炎炎夏日就要到來，很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。

. A/ R" T; v6 Y5 [  E. o公仔箱論壇

但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學，美國皮膚病學會也表示「6～11歲的兒童每週洗1～2次即可」。

tvb now,tvbnow,bttvb  \1 Q+ U( ?, n- G6 E

所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下，天天洗真的健康嗎？
, O; B$ Z) ~+ M- Dtvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ X1 H% C# |" g- _9 S- D

▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數，但是有專家指出最好不要天天洗澡。

* B* p2 {4 A2 t& D1 I, \

洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂，洗髮水也會帶走頭皮的油脂，導致皮膚的保護能力下降。

7 U+ C2 c: j% B& `- s  A4 Wtvb now,tvbnow,bttvb

還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡，還要用力的搓皮膚，這些都會對皮膚造成傷害。

% ?, j# o: g: |) ]) G$ `! l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長；洗澡要用溫水；洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」

" w. `4 w1 y, p6 c

所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數，或者不用沐浴產品只是清水沖洗。

& M* y2 c$ U6 S% B1 U# n% k- V0 T# O

愛乾淨是個好習慣，但也要注意過猶不及，選擇最科學的方式才對。