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ecumenic

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tT
發表於 2018-5-5 03:55 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& W! A5 f" p: W4 U% O( L- _* Y# s( Atvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb' _: A1 M" z7 G5 p
我平時係一直飲水: ^6 t* X, C. ?1 k% S
但係都飲唔到幾0 d, X/ k7 G, H8 w2 w
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇2 {( p9 T, P* w* y/ h$ |; m
依幾日因為便秘屙唔出' J. d$ G6 \, s! U$ t1 }& @( g9 I3 T
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇1 x; w% n: z4 x* c& v) ]
考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb( `7 m7 L( e- b/ n) Y
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.76( Q5 u2 m; G+ _5 |! ~+ E+ k6 @/ t
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？
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soforlee

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2#
發表於 2018-5-6 12:02 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
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disnoie

原始人
3#
發表於 2018-5-6 06:49 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
飲水對我嚟講有時有用有時冇用
/ U: M! D- k) B/ r  ^" K/ F0 l1 H3 f5.39.217.76但你可以試下朝早起身
. q( I7 J$ r" f) l# {* h6 K先飲500cc嘅温水
3 [: O* j, k- P1 j# {5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U* G, o# j- D
但唔係次次都得
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relieved

原始人
4#
發表於 2018-5-7 03:03 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
如果你排便唔係咁順暢嘅話
6 A9 b( c6 k* h" h  O# Ytvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
" @- H% |* [3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動5.39.217.76/ T/ b* k' \( f! V+ j9 T: k5 }' A5 @
偶爾去跑下步都得㗎& K) ]. [# Z3 S
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動: M& Z4 u8 B5 U& s9 [, x, }
然後食返啲青菜水果
1 Q. x( \, ~' Q" q5 _8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ B! p, T0 N+ }) y& T" Y公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅* f/ K7 A1 N+ x# H$ A
之前屙唔屎嘅時候
; K6 A7 |0 w! i  d. |& ^, a大概一日會食差唔多一個火龍果左右
5 \) O% p$ W4 E& }咁樣真係有幫助到我排便嘅
: I: ]- d* P- d) [之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( Z) |8 F6 R! @  n" E9 G5.39.217.76火龍果入面有我講嘅膳食纖維
5 k* @( _' h. x8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助& e# V8 P9 c  [
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
2 j, M) {1 G4 C9 E# I0 o3 O如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e  k  ?- S) @& Q8 w
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb: `4 z+ k( }) E) F9 L
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
( E1 c, `7 X+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多7 I- v8 p/ B$ z# |- {1 W$ T
可以試睇下佢~~~
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popolis

原始人
5#
發表於 2018-5-7 04:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
我覺得依啲係睇你個人嘅體質
, ?% e; n" B( V' M- \4 h* ?) P
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% x5 K' d. }* `( [
5.39.217.760 r1 `  o3 x" ?- I# Z
但都仲係會遇到便秘嘅問題
; N3 Z: y5 {- S7 o& V  Etvb now,tvbnow,bttvb
: w" Y8 {9 C$ F$ M5.39.217.76反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 ?7 G3 o* N$ M% ?0 t/ N
公仔箱論壇! n( b  q$ P; j( o& A
我認為依個問題真係好難講
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ecumenic

原始人
6#
發表於 2018-5-7 09:58 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
火龍果有冇咁好啊？！7 D8 g% }) Q  {3 F
利申我真係好少食
: V0 J: h4 d6 J* C' A8 ^0 D: m5.39.217.76但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb/ K# t' v) _+ ?1 e3 Q
咁如果我要去買嘅話
5 z; G7 V' J  J$ G" |7 J. Qtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學
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relieved

原始人
7#
發表於 2018-5-8 06:45 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦, o7 K& |8 L) l' x& a2 Z
叫佢幫你揀出你想要嘅
2 ?% s% ~3 S& [) W& x我覺得咁樣比較保險
, h0 N% D# k3 ?4 t  ]" F7 i5.39.217.76平時去買唔理紅肉白肉我都照買
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