如果你排便唔係咁順暢嘅話
- R. y3 G, ~/ p/ i y公仔箱論壇除左飲多啲水之外
- o) {2 E) U% v: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
. ?7 G r- ?. C2 {" c5 V* ^偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.76& r7 O% p, R/ E1 x3 x# @) b
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
; c% O" }) O0 ?6 Y0 x8 Atvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) Z o/ F- a$ a7 l$ H
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
# _. x9 a$ d& z) v$ z4 @) _公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅8 K0 Y; X% |3 y/ \4 [# ^0 t; G
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇: x) l$ N& i: F! T) a6 ?
大概一日會食差唔多一個火龍果左右0 N' ^( _( i3 s/ J) _9 t
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb) E% e5 t. Q% U5 F+ h# n' p
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb( Q- @' I O( I( ]+ T
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
3 K, q6 X9 y/ s7 Y0 K! [: dtvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
6 D' W& K a1 U9 b0 G3 L公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 z- H/ w* O: A' ~: W4 r! ~4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
, ?- r- ], q' J* h! k8 C. Ztvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食; i( q$ J/ H B4 G, ?0 g+ {; m
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲+ _& V( s ]' V' E2 T
因為白肉入面嘅纖維會比較多
) [3 Y0 [3 K+ a8 B" c可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
| 
發表於 2018-5-6 12:02 PM
| 
