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[問題] 飲多啲水可以幫助排便?

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題?
- G5 G8 E) V/ A- I: P+ M7 e/ S如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用?公仔箱論壇5 E* n+ b! d: h1 v/ \
我平時係一直飲水
) `- ~7 o( @1 b/ s# {但係都飲唔到幾
' [- ]' n' D2 t% B+ U公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
6 R1 b/ h2 ?+ w& Z依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.768 V8 K3 B4 X5 n) x  f
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
0 M5 x' D! E. |8 b3 W* L( C* g0 Xtvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb" r, k6 o4 R  l; d
然後飲返多啲水,睇下會唔會好啲
7 F4 |% d- O7 p; o* W5 S4 t5.39.217.76都想知道有冇人都係因為飲返多左水,之後腸胃變得順暢左?
對你的問題不會有一個單一的答案,但整體健康是幫助的關鍵。 一般水,高纖維飲食,定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
飲水對我嚟講有時有用有時冇用& ?" Z7 m" {- M2 Z+ I1 A# H: t
但你可以試下朝早起身/ }# a( \- ]5 F, m# D
先飲500cc嘅温水
0 N+ h! R5 \% x: v) u+ K( N5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲,跟住就開始去到廁所啦5 H9 M3 ~6 P% o7 R
但唔係次次都得
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  • soforlee

如果你排便唔係咁順暢嘅話
- j" ^1 N& ]6 ^4 F" a+ N除左飲多啲水之外
! M8 q; B1 f* F/ }+ o1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
- b2 m8 g& E+ h; e; I. \% Q; W偶爾去跑下步都得㗎
  Z/ l- I/ X: u/ itvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
; U* k4 U8 X  Y2 b+ T+ h公仔箱論壇然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& c' b- f- E  ~4 ~" T' J2 {
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維# m: d3 s! R6 h# O4 d7 K1 }3 F' p
而我個人就比較中意食火龍果嘅
$ a7 O, u# C# ]% X4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
1 ~4 o4 K; Q3 u/ y0 I" t* `; }% M大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb& i) L* {+ Q# |4 {6 p) w' i
咁樣真係有幫助到我排便嘅* x; i2 S. g* I! k9 R
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- L% m# D* T* I6 Y火龍果入面有我講嘅膳食纖維
3 y' H6 O+ G: R( m; V& U* Utvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J3 G$ m% d4 l! z. L1 |
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `( t1 U8 R) `: N9 s  v. Z
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉tvb now,tvbnow,bttvb+ `, Y  T# F' p  i: S! d6 [
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
  c" Z5 u2 z5 z5.39.217.76尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲, R, r. c- g; k- h' q6 W3 z
因為白肉入面嘅纖維會比較多& \9 |) C4 Y! E+ b( ]& S( E- ^8 |
可以試睇下佢~~~
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  • soforlee

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
, I5 L" ^1 q% f: Z- j6 U0 {2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j: B2 U6 c1 U9 s- @
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* P9 R6 s* }, _+ S1 r$ B
tvb now,tvbnow,bttvb5 n; R8 K' z( s8 \4 @( ~/ r+ Z
但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.76/ y' S5 ~5 s" P% s2 T

! Q% b' i4 G+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事tvb now,tvbnow,bttvb$ B8 g: S: z+ V

/ Q) t1 L2 Y+ r我認為依個問題真係好難講
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  • soforlee

火龍果有冇咁好啊?!5.39.217.76( k: v1 O% @2 K" e7 d2 O5 c: r
利申我真係好少食& T! Y+ d0 a, i& f! F, I
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
- _5 j/ [1 q9 p1 h( ?8 w7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁如果我要去買嘅話
$ w1 w, \. \+ o: a要點樣先分別到? 求教學
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  • soforlee

如果唔識分嘅話,直接問就得㗎啦
1 N5 Z7 X; j& B叫佢幫你揀出你想要嘅
' t! [; r4 Z7 d! w6 m1 E公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
! z. \! v- E- U6 Q4 E' h9 h平時去買唔理紅肉白肉我都照買
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  • soforlee

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