如果你排便唔係咁順暢嘅話 u4 U4 c4 d: W" [
除左飲多啲水之外
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偶爾去跑下步都得㗎
6 D: W/ ?& B9 S咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
4 B }( D5 b% z/ f然後食返啲青菜水果6 t8 V6 S& j) _) q6 ~
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
- ^- {& @" y5 C5 Z5.39.217.76而我個人就比較中意食火龍果嘅
# U$ s! J* a! F7 a9 z. Ptvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
4 G$ s0 R; l4 x0 r5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右
- w4 p6 H- r& ]7 ]8 F% |5 M, s公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅5 ~, z" V4 q: a, x
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
* d# g& k! d$ X- r) @$ u) C火龍果入面有我講嘅膳食纖維
" `/ b; T) J+ @- vtvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
/ H; e+ a3 Y( L5.39.217.76而且我都固定去買King Ping嘅火龍果9 A% p5 p6 V8 D
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) B& b/ P- c- x
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 G2 s- v2 b( t
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
i, @- l$ N: F. {: ], Z+ O因為白肉入面嘅纖維會比較多
& I( ?9 @6 O$ I+ z. U可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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