返回列表 回復 發帖

[問題] 飲多啲水可以幫助排便?

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題?
$ Z9 m6 U+ B. o$ ~9 d0 {9 n. t公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用?
" C8 {% C; {! v- n9 R3 b: `我平時係一直飲水
' o: x, m: a: B. V) B/ C- t但係都飲唔到幾  D: Y- u) K- c- F  v. H
大多數都係飲其他嘢飲! K9 B  A: \, J( f  `% C
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb" l* J' `  ~/ N8 H
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 @/ x. Z2 |% {& o- _9 H公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb7 c0 l6 z0 d6 F2 Z- O
然後飲返多啲水,睇下會唔會好啲
; I( [. E* d3 f3 D5 Q3 Q9 |tvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水,之後腸胃變得順暢左?
對你的問題不會有一個單一的答案,但整體健康是幫助的關鍵。 一般水,高纖維飲食,定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
飲水對我嚟講有時有用有時冇用
9 k' T& u2 F, e0 o7 H但你可以試下朝早起身% c" P1 m' s6 S% a* G) b
先飲500cc嘅温水
9 [% n" n9 q8 R# r* [$ `) t5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲,跟住就開始去到廁所啦
* \9 C7 h1 D7 V' Z& v8 Q; @但唔係次次都得
1

評分次數

  • soforlee

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 V6 L) K, t5 |# j$ ^8 m
除左飲多啲水之外
) i- [) l" ]0 {, c! K( ~& e5.39.217.76仲可以試下做運動
) U/ [' o5 [3 P5 b  o/ M偶爾去跑下步都得㗎0 B; n7 A/ I2 k6 b+ l! I, ?) N
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動# S! ^7 r& w8 a2 |
然後食返啲青菜水果
  k' c  R5 m  H- V4 U9 C# |青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 ~  t7 O" a$ m而我個人就比較中意食火龍果嘅" ^& g% A: [5 q% y' |7 X
之前屙唔屎嘅時候
5 X8 O* d  ~* u6 V  Y, ttvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
& e( A& o7 A7 _: X5.39.217.76咁樣真係有幫助到我排便嘅
' n# d; z, \* ?; M公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
& i) `( u" Z$ ?' gtvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇- T9 ~/ }' X8 ]3 l, l5 ]
對腸胃嘅消化好有幫助
" t5 s/ _4 V  X/ z% l公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
/ ~% }9 `; k: z8 Q- f2 b! o5.39.217.76如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
+ y5 ]! s. Z* |! p# z, R& C公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T; H2 H# g: N) S+ Z7 U
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
$ j3 l2 J: h4 ]' a- r. p& x6 N5 I因為白肉入面嘅纖維會比較多
1 u7 x8 i9 Q% ftvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~
1

評分次數

  • soforlee

我覺得依啲係睇你個人嘅體質, j% b- T3 m3 v0 }4 O4 J7 `
公仔箱論壇9 S. Y+ c' k1 W( I9 Q
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 O- Y7 k9 N# k

# C$ l+ t1 L' u& B! Y% x1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇) _% c, \% l2 \4 A8 O

, j8 u: E0 ~3 F反而有時候飲返杯咖啡 就冇事. k5 r7 i/ P0 f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x1 o7 r! J* D" a
我認為依個問題真係好難講
1

評分次數

  • soforlee

火龍果有冇咁好啊?!
6 A7 y9 U% s# S  G& y利申我真係好少食+ B: q, I4 G' n
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
/ `! t' v- y  F- V4 B% Y' b6 E5.39.217.76咁如果我要去買嘅話! o8 X6 a. V+ }! C' q7 P
要點樣先分別到? 求教學
1

評分次數

  • soforlee

如果唔識分嘅話,直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb" [1 x/ O  C, z; a) w
叫佢幫你揀出你想要嘅
7 O, v4 g3 V$ B! Itvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險
7 D( ?: f# |! F5.39.217.76平時去買唔理紅肉白肉我都照買
1

評分次數

  • soforlee

返回列表