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[問題] 飲多啲水可以幫助排便?

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題?- R6 K# w/ X3 _0 O' C9 K
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用?
1 ?6 e5 D, a* `我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb7 |! E7 P8 P' B" k* p1 j; n
但係都飲唔到幾
) `. k  v0 `/ V/ Z9 E* O( O  Q5 n9 d大多數都係飲其他嘢飲
+ Z5 R* N4 Z2 R6 _2 v0 v; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇/ X) ]! D4 j- k7 t2 z3 W
所以諗緊係唔係因為我飲水太少- i2 x8 X+ w' B; U& i
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
0 K+ P2 i4 G  j: W: Itvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水,睇下會唔會好啲
1 }/ Q9 w/ F3 }* a( D  M  s公仔箱論壇都想知道有冇人都係因為飲返多左水,之後腸胃變得順暢左?
對你的問題不會有一個單一的答案,但整體健康是幫助的關鍵。 一般水,高纖維飲食,定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
飲水對我嚟講有時有用有時冇用
) `' e* D. H0 `1 a% k* o公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
' i8 |, b9 R! w7 ^5.39.217.76先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 U0 _$ z6 \' U7 n+ s
我之前有試過朝早起身咁飲,跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇! V% z1 Y2 X2 E+ ]: J# M
但唔係次次都得
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  • soforlee

如果你排便唔係咁順暢嘅話) C& T( N- u2 a0 X$ o3 n
除左飲多啲水之外
  b. J, ]+ h2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb, \0 c1 Z% Z* Z$ ]
偶爾去跑下步都得㗎
  p, Q% x$ F3 j咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.76( H& Z% T3 S" _1 q  t
然後食返啲青菜水果
4 i, C  P1 k( p( d+ C1 P! y6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維& @& V6 O' `  E1 r" d% I: r+ B
而我個人就比較中意食火龍果嘅
$ `6 H! M; H; d9 ?  @& L0 r4 h之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) @& [) L1 x4 f1 _
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 q% ]3 k& j. e% u咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 h: |# s" J; K" }6 r) s5.39.217.76之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦( x! \- y- w' E! l5 ~
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 |5 y8 L3 ?8 Q" m% N' o
對腸胃嘅消化好有幫助
% H* C$ M+ W3 l公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果! u5 o5 \4 Q3 X; `& c% d( B
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.76+ [# ]  ]$ G- I- f( K6 I
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 z& D/ u4 w# ]; F5 H' k# t尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲9 w5 ?8 @6 W3 F! ]- j' `& @
因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.76" \' N) K2 P8 O
可以試睇下佢~~~
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  • soforlee

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
8 H4 T- c/ T, r: ]+ stvb now,tvbnow,bttvb
- F& F( B. d" j' @* H( [9 z; Xtvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水公仔箱論壇/ Q$ }5 S( W" l" v

/ G& E0 Z8 f1 {$ d  w4 A" K1 V9 h公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題
) {" a6 L: ^$ h3 k5.39.217.76. X. X# X0 k% o% `+ `6 ]
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
# o: z+ @5 S# b+ J) Z& ]: P' X. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^: `  y6 i- Q0 x2 ]5.39.217.76我認為依個問題真係好難講
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  • soforlee

火龍果有冇咁好啊?!
& r. [  V; Z9 d5.39.217.76利申我真係好少食
+ g. ?5 d/ Y$ ?2 c- \, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉! @& j- l3 j+ H" S+ Z
咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb' V8 \0 N: Z1 L; _
要點樣先分別到? 求教學
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  • soforlee

如果唔識分嘅話,直接問就得㗎啦
* Q' x" j3 ]  d' `* ^  M公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
$ F3 Z$ Y8 }3 |# H5 h- ]: e' W8 Atvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險5.39.217.763 U# w9 n0 q! g6 Y' g/ ?+ Z" @
平時去買唔理紅肉白肉我都照買
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  • soforlee

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