如果你排便唔係咁順暢嘅話, {6 b2 w9 y1 `' u* H) `
除左飲多啲水之外公仔箱論壇- ^, S+ ^! I9 O1 Y5 x* s# `
仲可以試下做運動公仔箱論壇& R0 I; y$ N) }4 t- y/ j$ Z/ I
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.766 \4 D+ Y, O* ]% k2 F( @' O
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
* @6 k+ e) r" Z然後食返啲青菜水果
$ L T5 w, `2 }0 v8 H公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.768 X3 Z& K' N! C& B( ]2 r
而我個人就比較中意食火龍果嘅
8 L' r( j9 E1 r& K& ] F公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 ~& q; Y0 r1 ~
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 W3 `/ i' C% h* m& ~公仔箱論壇咁樣真係有幫助到我排便嘅
7 M/ C7 I! z c' e* A wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
& S; [1 L4 K' j4 L3 Z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維
) K: E( w$ g. H \對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇* S: x% ?- z8 Z- E" `$ U) z
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
0 Q3 s; A( G7 p. d T如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.760 i$ @% n9 E4 i7 L- x7 h8 P2 ^
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
/ m- {4 O# ~0 L9 |3 N公仔箱論壇尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲5.39.217.76- { I$ X3 U8 p) h2 S
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇* v2 [. t) g4 N
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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