如果你排便唔係咁順暢嘅話) C& T( N- u2 a0 X$ o3 n
除左飲多啲水之外
b. J, ]+ h2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb, \0 c1 Z% Z* Z$ ]
偶爾去跑下步都得㗎
p, Q% x$ F3 j咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.76( H& Z% T3 S" _1 q t
然後食返啲青菜水果
4 i, C P1 k( p( d+ C1 P! y6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維& @& V6 O' ` E1 r" d% I: r+ B
而我個人就比較中意食火龍果嘅
$ `6 H! M; H; d9 ? @& L0 r4 h之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) @& [) L1 x4 f1 _
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
8 q% ]3 k& j. e% u咁樣真係有幫助到我排便嘅
4 h: |# s" J; K" }6 r) s5.39.217.76之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦( x! \- y- w' E! l5 ~
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 |5 y8 L3 ?8 Q" m% N' o
對腸胃嘅消化好有幫助
% H* C$ M+ W3 l公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果! u5 o5 \4 Q3 X; `& c% d( B
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.76+ [# ] ]$ G- I- f( K6 I
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
1 z& D/ u4 w# ]; F5 H' k# t尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲9 w5 ?8 @6 W3 F! ]- j' `& @
因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.76" \' N) K2 P8 O
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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