如果你排便唔係咁順暢嘅話
% X; h% s8 q5 `) H- a2 {) u公仔箱論壇除左飲多啲水之外* @8 B A, X7 }
仲可以試下做運動
) R2 K; x* {7 j* p8 t* p% Z偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.76/ W' ?- |! w& R: w. f
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb& |9 ~! r7 c9 R& U) E
然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb# }9 q0 p8 V, L8 p0 \
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' _* q( o$ ^2 w% D6 F
而我個人就比較中意食火龍果嘅" l$ N' y: P" j- r( ~1 Z
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb# y" s; R* c7 E2 @1 b9 @# ]* H
大概一日會食差唔多一個火龍果左右8 ?5 [2 E3 }9 K0 s1 v! }+ R
咁樣真係有幫助到我排便嘅
' Q! W, ^8 j) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- ^; [8 G0 G6 s- M D5.39.217.76火龍果入面有我講嘅膳食纖維
4 Z' P# b. ?6 v& O, W對腸胃嘅消化好有幫助
: p& v# A: F/ e, M, O! E而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
" E, O ~* ^/ Z/ Ytvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
# Z* A0 ~, \* n0 o) g' ^+ p! `5 K5.39.217.76如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食( {2 o! E$ R) Y0 d6 `
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲4 q4 L ?9 `! Q3 p% F1 e& m
因為白肉入面嘅纖維會比較多
6 x. n. y' c0 Z7 h9 E7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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