相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。5.39.217.764 p; D( s' c: h. ?( B
, }3 O1 a- b' I" G5 e手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致
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: W& |5 R+ k9 m) F/ Q1 Htvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
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5 r7 y1 l8 {# r ?% x, t公仔箱論壇原因1／手指使用頻率過高
5 w( P' n2 h+ Q$ r- R% X- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g; {; ]5 ^4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
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d7 O" X7 X. c& d4 \' B原因2／支配手部肌肉神經出問題 v3 `$ b4 g3 l
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當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z; f% P9 [% T4 ?3 l- m) r
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原因3／頸椎神經受到壓迫公仔箱論壇$ ~. K6 ^5 K1 r5 {# ~# [
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若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。/ k5 b1 p/ y2 ^, [0 Q2 R6 J/ O3 Q0 v
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手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因# _6 h9 |/ {, n6 y
, P$ c+ o6 Q- }+ r4 q/ G0 A6 T5.39.217.76復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！$ B M% a! D1 l* H: n
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通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。
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休息時手指動一動 預防手部抽筋
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6 q1 i( y" O1 w( x+ q2 p* g建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。4 E) p6 a0 I" ^2 Y" s3 h( m
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【防手抽筋動作】
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作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
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