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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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' _# Y& n% l7 P/ w9 k做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w& Q M% z4 W) ], k
$ b. J8 U) l8 V: X4 m! W2 N9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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0 ]4 M8 a1 J% Y' q) g/ ytvb now,tvbnow,bttvb2、西兰花掰开，焯熟装盘。
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0 q7 K, v- G! s# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) n# H2 s& k9 u4 rtvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 + k( [0 w; v8 V7 s6 h
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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