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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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4 e5 B$ M6 C4 P, h! o8 M5 T6 o5.39.217.76做法： 4 D) w X% o: A4 n" J
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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+ p, b' s; ?; B* O0 U3 h4 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 i$ P$ ~- f+ d
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3 t$ O {( M4 y2、西兰花掰开，焯熟装盘。 ; A/ a0 v7 ` u) X
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$ c; C0 p: J' m7 M/ g+ L) t9 `公仔箱論壇3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 公仔箱論壇) E, J/ B0 n, l! o$ }8 X, ?
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+ P, N9 v* V! N9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 tvb now,tvbnow,bttvb6 P' S* |) a$ g& K% ?8 l z) ?
4 ~& R" r1 Q7 g# P+ `0 c4 S4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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