夏日戶外天氣熱到爆，趕快到室內吹冷氣消暑？小心！頻繁進出冷氣房，容易讓血管急凍冷縮，血壓升高，進而引爆中風危機！專家提醒，國內夏季氣溫屢創新高，民眾走進空調場所，也要注意2個原則，以免血管收縮超過彈性限度，而引發急性心血管病症。5.39.217.76/ J& R: h _3 ~& I: {) ~
) C5 Y5 `- Y W% M# Ntvb now,tvbnow,bttvb各國心血管疾病病因比一比！
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歐美多因高膽固醇，亞洲人與高血壓關係大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M' Y) `) i( n- I: z( ]2 E
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根據國民健康署的調查，近年來國內高血壓人口有逐漸攀升和年輕化的趨勢，打破一般人對「高血壓是老人病」的刻板印象，且估計目前全台灣約有430萬人罹患高血壓，其中竟有160萬人不知道自己是高血壓。長期血壓控制不良，容易造成心臟血管病變，提高中風的風險。
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特別的是，在中華民國心臟學會與台灣高血壓學會共同製作出版的2016年民眾版高血壓治療指引中提到，歐美心血管疾病較多為冠狀動脈心臟病，主要與膽固醇過高有關；而亞洲心血管疾病則以中風為主，與高血壓很大的關係。此外，高血壓對於亞洲患者的傷害較高，同樣血壓值增加15豪米汞柱，亞洲人罹患中風與冠狀動脈心臟病的機率也遠高於歐美。6 A& H6 f+ ^( b9 J
6 b8 T* ]8 U3 V1 v! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季血壓大失控！小心一牆之隔溫差大/ I+ M+ A; N+ o( j" U- L
8 ?" c2 ]/ a4 T7 j公仔箱論壇預防夏日血壓失控，注意冷氣房內外的溫度變化絕對有必要！中華民國職能治療師公會全國聯合會秘書長、衛生福利部雙和醫院職能治療師林睿騏表示，夏日戶外飆高溫，冷氣房內溫度常凍得人發冷，一牆之隔，溫差頗大，民眾進進出出之際，身體血管快速地擴張收縮，容易造成血壓的不穩定，使得中風的機會增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^) @% Q7 _* F. k- k4 H
" c# |+ \9 Z/ I3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然，一般來說，在溫暖的季節裡人體血壓值較低，遇到天冷時容易上升，引發高血壓及其相關的血管性併發症。但是，研究顯示，低溫不論是在溫暖或較涼的季節，都可能引發缺血性中風。
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( @2 F) i1 T$ q2 ctvb now,tvbnow,bttvb另一研究則發現，在熱帶地區，中風傾向在夏季發生，溫帶和寒帶地區的中風發作則多發生於春秋或冬季，因此位居亞熱帶的台灣人，可別輕忽炎熱夏天的高血壓和中風發作風險。
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& G5 S' b* H4 n, _+ d' B7 m公仔箱論壇夏日控血壓！2招待在冷氣房沒煩惱
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林睿騏職能治療師特別提醒民眾，特別是患有心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性病及年紀大的長輩，天熱時也要隨時注意血壓控制，除了依醫師指示服藥，更要避免過於頻繁地進出冷氣房，待在冷氣房或裝有空調設備的場所時，把握2大原則：（1）冷氣溫度控制於26至28℃，或在冷氣房內加穿長袖衣物；（2）適時補充水分，最好是喝溫水，以儘量維持體溫和血壓穩定。
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在夏季要減少高血壓發生的機會，生活型態的調整也是很重要，建議飲食減少鈉的攝取、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食，以及適度運動，以保健血管健康和彈性。5.39.217.76* W8 t" a+ b; h2 X1 q7 q2 T
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-2 01:18 PM
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