誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚tvb now,tvbnow,bttvb7 v/ `# a$ E6 I
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「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,5.39.217.766 ~# X- g2 f& \
, S4 r9 r/ }% o: U5 O otvb now,tvbnow,bttvb確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。
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6 d' Z0 C/ P5 l+ }; d& k- j十大食物千萬別冰!7 g8 x8 o# r% y1 r
5 z% p( k7 U5 L6 R& v) u公仔箱論壇根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:公仔箱論壇- u/ s9 W6 N8 b+ J$ }
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1.馬鈴薯
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。5.39.217.76! H: {+ x7 r6 o9 R
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2.蜂蜜
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蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。公仔箱論壇: o- D4 @+ ?0 h" U5 d2 ^
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* h+ |0 R9 ^ [* N% t: s$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.麵包 o9 q! p3 R( H: A
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麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。 7 D( H; T& U$ m9 f
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0 E* | p" I; S5.39.217.764.咖啡豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G3 J0 j: q/ k: O$ z4 H! I, N3 S
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咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。
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' v( ]1 }& J2 |) V2 F. s8 c( d# btvb now,tvbnow,bttvb5.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, o6 Z; B" D* ?3 |4 J" _0 e, |
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香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V2 c( P& X/ h& M2 W
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: c f6 k% Q) l5 z9 f公仔箱論壇6.洋蔥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ u! q" T2 I% K; N( }
# Y# v `0 @) j0 }0 N% A! N6 ~7 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 U3 X4 C4 @9 C3 ~( y
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# S' j* |: e2 ^9 @- H6 d9 p( O0 vtvb now,tvbnow,bttvb7.橄欖油
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橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。 5.39.217.76, b5 }! D6 T$ s7 Y1 Z
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8.蕃茄
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' z! k2 @( G. g3 Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。) K, V3 u8 R. A$ Z; V8 v
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9.大蒜
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7 H7 i! M& ^6 M5.39.217.76大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。tvb now,tvbnow,bttvb& |, h) c- ?% _/ ~$ F
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10.青椒' i7 e. n% g# a. k( I% J# O
. ~0 e6 q! b' a5 ~公仔箱論壇青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。 |