這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！tvb now,tvbnow,bttvb( J3 A" a F# v; `4 Y: C, d
$ ?6 f# x K$ M$ }( R- Z( @公仔箱論壇▲血管被堵的過程tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 H. L* a6 a7 ` \1 u' V- v9 @
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！公仔箱論壇% \- \5 o( Y2 {. l+ }0 i3 {
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！tvb now,tvbnow,bttvb& Y( S0 a2 g; [
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多公仔箱論壇& \/ A0 Y8 ?5 i, c
: _' O) Z3 I. t( M4 w) y2 Y ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼頸動脈最容易堵？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a4 v0 `4 j& _7 G
, P# {2 S( u S( k% O3 ~" F8 w( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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, e6 y- H2 T _& n' Ltvb now,tvbnow,bttvb頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。公仔箱論壇2 ^( u; z. m% m: J( {1 [
" `- k! M4 i; o0 T. E; M8 A公仔箱論壇統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E" B3 B( j" d' w$ [/ Y( X2 I8 p8 ]
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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; ]- P& c( H' N! E公仔箱論壇這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb c) N6 c& e0 V6 D2 g
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1、黑木耳
) X) _& F9 F {1 C6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
" l4 n0 w7 M5 L) `2 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 W- C9 s, |7 G9 V( ?' I! ~
2、生薑" e; S) r/ i, e2 d* W7 U& i2 H
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜
! O) _) V) H6 L$ f" M7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" `1 b r8 ^
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4、洋蔥
3 r2 e" _ w% S$ g8 g: w" }# ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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6 V5 W( ]7 K6 n. I2 [; ` zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、魚類tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 S$ S1 B) e7 f
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。tvb now,tvbnow,bttvb3 N! d f: Q: Q# D: d+ r
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6、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N' h& B4 j5 _/ Q8 u, U. S& Y
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
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; k. ~ u' ~. Y. d4 l; h' u8 @' b7、蕎麥
& I/ U7 h7 V% d5 p6 f% n+ Y' a: A; S& g5.39.217.76蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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/ N ^6 p1 E |, f8 T公仔箱論壇8、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ W( d* c* U, N9 `9 @
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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- k6 i1 G$ D( O" I8 \tvb now,tvbnow,bttvb9、茄子
$ U. X- s: R2 M+ [茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。5.39.217.76+ y, H+ P( b2 w7 Z; h7 F
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10、海帶
* s; g% z# a" ]- a% [. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb; L* i- T$ ^0 u) {
6 B" M p$ c2 ]6 o6 D- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防頸動脈堵塞？
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- M2 b% {0 w+ |; z5.39.217.761、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ w9 u7 a6 T# L# M
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvb now,tvbnow,bttvb# L, g3 ^) ?1 x* }" J6 }* e
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2、定期做頸動脈彩超
+ }& W. n3 [/ D% B5 ?7 K頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！9 c" J/ ?! c: {$ D7 ^3 g# h
! g- f# y4 }, d3 j7 Q, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、及時發現身體信號
! U. E) B9 I2 m9 l( F G5 {/ }5 W+ Ctvb now,tvbnow,bttvb頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。5.39.217.76+ i. M% _( j0 I
9 f6 m* M" I1 J% A: D6 c4、控製好“慢性疾病”5.39.217.760 h$ ^4 F4 ]: o
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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# ^" r( @# Z! n+ L @8 I公仔箱論壇健血管：冷熱水浴 r& n( [. r. W# f7 B" n$ f
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冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb. }; [' k. y# U ]+ O( `
) T2 N& ?9 L, o, v. G公仔箱論壇先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。5.39.217.766 ~, z- {0 G, \ V3 e! g% |! a
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水公仔箱論壇5 t- F" Y' `) i
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時
# b- y+ W. l% O$ ^2 X公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後( \. I- m, E1 s$ ]9 ~+ X! u2 J
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。公仔箱論壇/ ]7 g$ z5 E+ W5 ]) v
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3）起夜; o9 w+ }+ N, c' b- a% u( e+ B6 l
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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