這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！5.39.217.76% g) R: v9 X0 h# q
9 J8 B' l- [. Q( r9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲血管被堵的過程* t: q7 L1 f8 | i) s
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！5.39.217.76. b d6 O" X5 e4 c) ?6 b
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n: T% Y/ D! `/ D
6 Z. f: n g5 y2 ?$ m: T5 P▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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3 V- [5 p: N; F; K' x, ~1 o為什麼頸動脈最容易堵？0 W0 Q5 Q8 R$ e6 u1 R# K2 H% m
+ ?- K( \: v9 a4 K a/ V+ ~; g5 p5.39.217.76要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！tvb now,tvbnow,bttvb' T# T- h, i; v# Q( O# J
- H8 U8 D7 a6 I* g0 \8 @1 a1 Y5.39.217.76在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 ?; L: A, T* f) ^! a; q
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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; W- ]* P7 E A0 |4 i6 j統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 5.39.217.76, u2 o; z7 n! P. v/ A4 t
6 f* k( X8 J# W; dtvb now,tvbnow,bttvb頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！
8 w1 `9 n7 Z* Q- p( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% h' B- {# s. S3 e; e/ R9 \
1、黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' B: e! ?# m: ^& s8 I" Q
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。0 j4 g A6 s0 u
( z8 j" F4 x/ q5 z0 C, X) gtvb now,tvbnow,bttvb2、生薑
" w/ {9 x, L8 i ]7 p) y4 b5.39.217.76生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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* H3 j! j* J& t# h& O3、大蒜公仔箱論壇; g$ X1 \0 J' W" d9 e9 R
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥5.39.217.762 T$ z3 q& U; n9 ?/ g' r
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。tvb now,tvbnow,bttvb- q: s4 O/ `% k! `' k
. d+ Q6 f" }8 E公仔箱論壇5、魚類
. p0 O1 Z/ _( u, n公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。tvb now,tvbnow,bttvb; }" ]$ J' U/ n- b# z
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6、綠茶公仔箱論壇; [5 U5 p2 F# @/ ]
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; G( o( |8 ?' T
+ J3 q3 i( |/ Z9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.769 B: |# h3 M# u' ~: M8 a5 G/ A* k! R
/ y9 h% u" ~1 t. U$ I8 O7、蕎麥/ \% M# W$ |0 M: a6 c; ~8 q. L
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米公仔箱論壇! P+ J' B; G, B! D# g: j
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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2 H8 m+ L' f0 Q1 v# B( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、茄子
$ v9 y* G- ?& M! }& G- u5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
- F% Y$ h% @$ N4 [. J, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q! Y3 I: y* X4 G6 f! o
10、海帶
+ E% s0 _* J# L5.39.217.76海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。' i) E2 X/ W' P( @+ T
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如何預防頸動脈堵塞？
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7 m2 Q1 i4 t' j4 A6 n: D) |# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f F9 H5 {8 n* e1 r& H
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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4 G8 G- H! O% P/ R& X: q4 f公仔箱論壇2、定期做頸動脈彩超
! L& O; Q! P. p- f. ]1 C1 p- i2 p: { M% W頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！公仔箱論壇3 h$ c8 w0 n; x% @+ \: `: D
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3、及時發現身體信號
+ u+ _' a- R1 X7 u+ s! q, _頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”
: D+ I+ w6 l0 v0 C. I# N8 P公仔箱論壇平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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' O2 k0 z, x- P+ L健血管：冷熱水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 {2 b. u) O$ g& i0 w
2 R/ r* S/ d9 S+ b; stvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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' |7 o( }7 ] n. ~' \' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。tvb now,tvbnow,bttvb( U! w1 y' `, `# h5 ?8 n* n
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 * N0 C/ C7 ~% u& [; r! J+ S3 @& T5 b
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通血管：喝好3杯水
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0 M. {+ \+ h- |9 ~1 N) M1 w保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！公仔箱論壇3 s2 l# K+ Z0 j- z- y; N7 u
, D; F* X7 }+ a1）睡前半小時
8 `3 U7 n& o( Ptvb now,tvbnow,bttvb睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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! Y: U1 [% m3 @( k0 ]半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。5.39.217.76# D i' @9 Y [- b
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2）清晨起床後2 R4 V7 R, \4 a0 C; T) s% c0 z
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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6 b/ y4 j* U" {! N; o" R& z除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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