這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔 . A/ M: b: B2 @ ?+ T0 z Q
' f5 V* S. [* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: i4 a( f# p$ F
' R& u! e' E- _* y& `" g▲血管被堵的過程
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！5 j% ^1 S0 H/ O9 q! n2 }
% z! h, w9 S1 j9 v5.39.217.76別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H, }0 `4 N2 S( L
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多公仔箱論壇0 m4 H6 C. n, W" t
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為什麼頸動脈最容易堵？
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！tvb now,tvbnow,bttvb6 Q8 M! H9 c: ^, e8 d6 Q
' _5 r/ `. E9 Q6 E S在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
. p1 U4 ~3 G/ y. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L5 S6 n, G i5 H$ F6 U, B5.39.217.76頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。5.39.217.767 f$ ]5 t/ t- w1 i ^
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統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 $ p; `1 E: @6 V
! E8 y) A- ^8 B/ U7 Z, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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# u2 J' B+ B# z8 w% T5 R' Wtvb now,tvbnow,bttvb這10種清血管的食物要常吃！5.39.217.76# b/ ?9 q- s! f" f3 ?8 R1 x
4 O( m9 m: G7 W8 R5 I公仔箱論壇1、黑木耳/ z& f# M; E2 v7 I, i Y
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
# [; I& S4 o/ O1 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; v1 y9 }% N, ?. u
2、生薑
6 k; z$ O8 ~6 htvb now,tvbnow,bttvb生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜3 k4 G( ?2 \6 T) Z6 ?
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。' [. W& `) n/ w
% j$ N' |. s. J2 O4 r( Q' Q4、洋蔥7 b' Q5 s: W1 X- ~' ^
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。tvb now,tvbnow,bttvb6 b$ D1 {9 a9 J: ^' a& {8 m) t8 y
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5、魚類
: r2 n- x) J; C9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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. c7 `1 F; p0 K; F2 i6 p2 K6、綠茶
' n( ~' z6 t, e4 u5 o公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 , C! a, }/ T; L; I
) i% u4 T1 q% E/ c: K+ U公仔箱論壇經常飲茶可以軟化動脈血管。
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3 O. Y- [' d' a1 X公仔箱論壇7、蕎麥
; b5 H0 B7 x' |. c- }; a2 Z蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米tvb now,tvbnow,bttvb" z& ~* n# ]6 e0 r7 e0 g
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
. b5 P" X: Z) ^7 t) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 P# V( X+ K! q% J4 l [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
" s1 ^* f: b* u! e! i& L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }5 z6 w+ K- H/ }) E4 ^0 ~# d4 H
10、海帶
* a' y7 z a+ B, \' H5.39.217.76海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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* k( o( Z% I% I9 U0 A* i5 u1 m6 c) ^如何預防頸動脈堵塞？
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1、控製好“壞膽固醇”
9 H$ a4 Y7 c& R1 q9 V& i8 L& L公仔箱論壇低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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/ M& W& `) i# M1 w; f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超
$ k3 J5 T( \5 }5 |% A J頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
$ A3 Z" @! N# }9 o4 }, v, P! I& u4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s1 \- q; [, a1 ?
3、及時發現身體信號
) U% B1 @, [- W, u4 X4 b公仔箱論壇頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。5.39.217.76 X5 d" _" ?- r6 h8 o% F7 T- c/ H
" ~ @, E3 H+ h" V+ _4、控製好“慢性疾病”公仔箱論壇( K+ z( [8 e( R
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( S, d$ C9 \, [6 T) J
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健血管：冷熱水浴tvb now,tvbnow,bttvb0 T: s7 Y; c' i/ h
% X* O5 B$ L& R% ]2 ? j' |8 e; \公仔箱論壇冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。5.39.217.764 X# A0 Q: Y# W' p9 U
7 r/ t- `* Y" C/ z7 V# e) B3 G+ G1 ^5.39.217.76註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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1 U5 ^& C8 K% L! M' V0 f! r2 ?, rtvb now,tvbnow,bttvb通血管：喝好3杯水( X: K! T, u' a+ |# t' i# x( o! \. ~
/ C& l7 |. w3 d' B" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！公仔箱論壇% \' P2 ^3 I8 Y; x
. S/ E' E' K9 m8 F4 }7 K公仔箱論壇1）睡前半小時
4 j& z: {6 |9 w( O% V; P公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb( z3 r+ [5 E f7 e1 l: g
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 T% x0 G6 ?! u2 k# Z
9 w/ f3 y8 ?; E! ?+ _% H' d公仔箱論壇2）清晨起床後
. [6 m- s1 ^6 i* w* ~, n4 k& Gtvb now,tvbnow,bttvb清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。tvb now,tvbnow,bttvb0 b' p0 |1 N4 ?
5.39.217.76# f0 X, ]0 H9 ~/ V, S4 X6 l9 |- R* ~
3）起夜
6 j l( \9 f) c4 B除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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