這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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2 e- c% E* M6 T% d1 u我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！tvb now,tvbnow,bttvb( w ]% H( c5 H7 W) x+ {
) R- H: F, t; p/ k) Z; @$ z" c, atvb now,tvbnow,bttvb▲血管被堵的過程8 o k0 o- ]% `
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！. ]" i* s- ?3 `" F1 \* Q+ x6 ?
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！1 ]5 ~( M" Y! x* C: w: C
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h- W/ ]4 R1 x: \4 J D9 r+ F
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！& o! p; y1 Q! J ?7 I
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# _) ^, F) z0 v. y
. y$ k) K, U1 r( Btvb now,tvbnow,bttvb統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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* R2 v, N7 J: l0 G* ]8 L頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z" f7 D! d9 ? F) Q( w
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這10種清血管的食物要常吃！公仔箱論壇' Z( k' e) W! P+ T/ s4 m, x
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1、黑木耳" T( y" r# \ O: R
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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W& q$ ~$ f5 p+ Y" l3 h# i9 Z* C2、生薑
4 l- k( p& N$ q/ Z0 A! B* Y0 A7 q3 t生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。5.39.217.764 K! v# m0 c1 [4 w- T
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3、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 s! W- S% c6 e7 y ]+ H
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。公仔箱論壇, q' g! Y) w3 }7 J# G4 G
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4、洋蔥
# z& V) ^5 ?! c3 R S* _2 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。8 G6 B5 u j( W7 Q
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5、魚類
$ M$ _/ A# D. I% g. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
/ B7 s* n. m6 m: |3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U8 S# Z5 n2 J. u4 I5 K6 I
6、綠茶2 C R4 ], x( e# R" V
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
8 e8 ?* j" G4 C) |- r% otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( r, x$ \' s* J, _$ c# j
經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.76' J1 `- H1 l8 {5 `; M
6 P+ ?* z4 ?) L7、蕎麥
4 i) P3 `$ D. w# `- @; s3 A5.39.217.76蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。tvb now,tvbnow,bttvb+ t- O, Y# [. k
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8、玉米公仔箱論壇/ o3 O, N& T2 ]# ?/ T
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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9、茄子公仔箱論壇( o) ?& x% X' f. i/ C! O. W R" w
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。: G6 Y6 I5 {& }' l& y
6 N" E5 L. c; x: C5.39.217.7610、海帶1 \# }+ Z+ ~# m' b2 ]
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb. z: a) b& B5 z* q$ V+ \! {' ~
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如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p5 R3 K; h- M/ V
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1、控製好“壞膽固醇”
/ @9 Q7 s7 m+ v! Q9 k. h+ |tvb now,tvbnow,bttvb低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 公仔箱論壇+ U( n! D# J. ?# q( W
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2、定期做頸動脈彩超TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 n: e: y0 j3 |- I
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號
! ^9 [& @) ~. }+ m' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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: b' [" I" \& o7 [# Q" b5.39.217.764、控製好“慢性疾病”tvb now,tvbnow,bttvb2 o& J5 ~8 b9 d5 Z
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。) X4 m( P( }3 E/ E x& }
$ E0 x& _% L; v6 \ i健血管：冷熱水浴
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6 r* ?' w* l7 l# vtvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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i* ^9 ?4 v. C9 W( w! y# g) N通血管：喝好3杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: R# d7 C+ W& y/ E6 G- U8 j
; x6 h4 j) w6 M [; ]/ T/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！公仔箱論壇" k+ ?( @* `2 D# y
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1）睡前半小時
( D* Y6 R. A$ e- Q0 M/ W公仔箱論壇睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 5.39.217.76, F" G4 Y9 J' x& x9 F
3 M( ~5 X, w# D$ }- U8 V' ]5 {+ d8 y9 q5.39.217.76半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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- M. z$ y2 z0 L3 K2）清晨起床後
% z+ _4 w" n2 s( x% U4 q清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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8 m/ S) Q/ K! G0 L- D+ d: Otvb now,tvbnow,bttvb3）起夜tvb now,tvbnow,bttvb) l4 `6 W% M7 d) _, g! n
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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