十大营养食品:
2 i: ]; R2 q. h+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u! ^" t/ N& |3 c
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
Y8 ?1 ?3 ^ i" w! ~-预防心脏病
' o; Z4 G* X4 B5.39.217.76-用来漱口可防治蛀牙 4 x# y4 A, `2 L Q/ L2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e. O+ f, W3 x& _& ^; W, R3 F3 m& C
2三文鱼 (SALMON)
4 ^- F% \0 U$ B3 e公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸
% l! H4 s) \) | k3 Q: [2 F-可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb- `: G; d" B, f7 `7 @3 p
-预防脑部老化例如老人痴呆症
3 V5 K: [1 O$ m1 \0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb: B! Z1 i4 P V" M) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( c3 G. H- Z" X
3菠菜(SPINACH)
) a# m: y5 s6 p+ h& e公仔箱論壇-含大量铁质及叶酸 5.39.217.76) |5 @' C2 j+ x6 H! B
-可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 \7 f2 Y$ Y" D+ g
-保护视力
S* O5 h" J; l. |tvb now,tvbnow,bttvb-热量低 tvb now,tvbnow,bttvb0 \' W7 M. o j& {( E; Z2 {4 B
8 g& `+ W/ b/ J% h: V8 ]公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI) . p7 ^2 Y3 L' m8 r. B* C% L. w8 z/ ?
-含丰富胡萝卜及维他命C : d/ Q: F$ L- A- _
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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% u4 X h2 I$ O/ z9 d! _& }5.39.217.765蒜头 (GARLIC)
! Y/ v- T% \$ {2 V2 ]- etvb now,tvbnow,bttvb-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C( M0 j2 y( b9 W# k
-降低胆固醇
2 E2 e- N: w f' _# o公仔箱論壇-杀菌
/ c Q3 ~- y: _3 x- }9 d3 K E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 b5 e. e% s, Y i0 S8 k7 P5 h
6红酒 (RED WINE)
. ^. F- v' y6 X3 P) S* U-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
! u7 L( v/ z2 V: B# Q-减少血管硬化
7 }" M; b& v+ ?. |, E4 g: X& \公仔箱論壇-喝小量对心脏有益 $ H' ? j' u# C. l0 t
' A. d+ Z5 k! h; T$ `; a! N5.39.217.767西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇( g( C. M: |3 N- D# Q
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 : |) o/ u9 s6 {+ R$ l W
-防治前列腺癌
4 O5 B4 Z a& Z; B* a- g7 atvb now,tvbnow,bttvb-防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t) K* Q4 }2 L( q) {( Q) N
-有丰富维他命C tvb now,tvbnow,bttvb3 F+ @' Z' |% r) o5 M2 r% G8 k
9 l+ o! a1 P& V0 f) h5.39.217.768果仁 (NUTS) 公仔箱論壇5 V8 {$ K* N% S) I& g( b
-含丰富维他命E
7 R$ W0 `( [9 |# {6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
2 U+ n H$ W6 J8 F-预防癌症
. |" M+ L2 @# Q) k4 T1 T+ X" T-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇' n1 v( R* `! }/ S( V& i7 Z
5.39.217.764 p D D2 ^" `
9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb M, _& O |3 y9 t9 @/ \- p
-降低血压 7 w& j6 Y" \/ I5 M2 P2 Q
-降低胆固醇 ; W5 c; x3 Q1 i/ e8 d/ _: O( a' n/ z
-防治大肠癌 公仔箱論壇& D; V2 D: G: c/ n; |6 s
-防治心脏疾病
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. T, R4 d+ j! s5 {5.39.217.7610蓝莓 (BLUEBERRIES)
/ l- N0 u( i& ?: q" }( g7 D4 f-抗氧化 公仔箱論壇 ]3 {* C; D* y) L
-预防心脏病
' h/ p& U6 L) Z# M+ ]6 }3 k+ A-防治癌症
G Z) J9 A6 x-增进脑力% a# Y/ i' S1 s9 Y7 q
; ~0 A; C: Z: W9 X4 ^公仔箱論壇十大垃圾食物:公仔箱論壇4 ~) H' f# C$ L/ C4 j0 R
一、油炸类食品
9 j t5 a2 L' @3 r9 t: b l' `公仔箱論壇 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
' x& @% U$ N. F5.39.217.76 2、含致癌物质 5 S+ h- W0 x+ k) ?
3、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb, C( U' a9 A! Q$ a4 U9 \
二、腌制类食品 ! k1 X |# v# q: b; p( R
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 1 I9 }, |2 m" i
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） + z1 S" I; R* `2 @
3、易得溃疡和发炎 公仔箱論壇( z2 |# y3 ?' _# {. w5 B, w; j, I- s# B
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） ' l0 w# l6 X9 r6 D$ x+ r4 d
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
' M4 a, a7 l8 {2 I9 j1 p公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
% {9 z$ n# E4 j8 R' R5.39.217.76四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
9 X$ o9 d4 I3 S- k- E z公仔箱論壇 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
0 W' S7 j4 \" C" {6 I# v/ h5.39.217.76 2、严重破坏维生素 公仔箱論壇7 O2 Q% H0 `) Q& C7 u
3、热量过多、营养成分低
& ?/ N$ {# ~. R X5.39.217.76五、汽水可乐类食品
0 |4 R" x/ d) e5.39.217.76 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 : d" n- u' k' B, L' l2 @/ W
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
; ?, T# U9 Q5 y( \( w- \% \+ ^, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
$ e/ `4 X0 W+ v" w3 O' O8 ntvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
# C9 x/ ~, c( `# S$ O5.39.217.76 2、只有热量，没有营养 , a6 O ?& \& Z, S: _, L; O0 J
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 2 h/ e5 R. J/ z' j- x3 f" }+ K
1、破坏维生素，使蛋白质变性 - H. ]! d6 v# g+ N7 y8 g
2、热量过多，营养成分低
6 s( Z e2 l& e& M+ J% P! ]八、话梅蜜饯类食品（果脯） 公仔箱論壇0 d. p- \5 ?7 f9 m
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N0 z0 l$ e4 A" g( R( @( w
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
8 \* K! S: [. P: X2 r4 `+ Q9 {* V" P# a, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 公仔箱論壇, u" t O6 C3 _+ @# n
1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. i. h. m" s% D5 K
2、含糖量过高影响正餐
3 S: z) P4 f9 K公仔箱論壇十、烧烤类食品
- z% M* m5 ]. `/ h+ U0 ^9 v 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） $ [0 T8 Y0 L5 e
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
0 _3 h! }6 K* C z) D0 \ 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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