十大营养食品:
3 M2 K5 n0 d4 s% Q: J- p: N( B# q. A( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1绿茶 (GREEN TEA)
9 p3 V8 v, s0 e5 d9 x0 e# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ! u6 e3 e, f- V5 X% O7 o& d
-预防心脏病
- m, R! ~& o- @) a, ~tvb now,tvbnow,bttvb-用来漱口可防治蛀牙
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0 ?: k# F7 ]# ]! I2三文鱼 (SALMON) & {0 O- f8 @4 Y. E( v; R- {4 q$ l4 m
-含有OMEGA-3S脂肪酸
+ a1 H j1 M0 Y6 T7 X公仔箱論壇-可防治血管阻塞
; G% K/ O% }0 q" x# `" Q# H5.39.217.76-预防脑部老化例如老人痴呆症
$ J+ C2 \3 ` m9 l! n2 T0 Y% Q5 Vtvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb, v& L J- L; O2 U% s- ?) d; m5 n
6 \* a7 B) R5 \' t. O4 l( [6 m5.39.217.763菠菜(SPINACH) 6 [* G3 r% A% F/ l' }9 y3 s" z
-含大量铁质及叶酸 ! S) j- C6 X6 i# B- d# D# J) I0 u$ M
-可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 M# d* F+ E& `( R8 E
-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ t0 U: [. v
-热量低 5.39.217.76' H) |5 O+ o, ?9 u4 f4 b
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4西兰花 (BROCCOLI)
8 q; e4 g0 Y# u! s2 s5 a-含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.76& z. ~. n: y" k( H9 n: @
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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$ W: w' R- V; u. n0 [5.39.217.765蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb; r+ J8 Q ], s$ n' T& M/ F
-防治心脏病
5 w7 j8 `6 T! b% V% z* Z; H-降低胆固醇
' L" j5 n0 Z9 j5 ~+ h) Z公仔箱論壇-杀菌
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6红酒 (RED WINE)
# q/ q; Z+ w, D6 ? e4 O2 H& w, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
) |% R; V7 t! }3 b E9 r7 C7 H公仔箱論壇-减少血管硬化
1 R4 d! P! {1 J4 b5.39.217.76-喝小量对心脏有益 ( m; Y" P! M7 k8 i# u
; q; g/ h, F. S7 E8 i3 r% Y1 a" E公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76) \; {3 W! ~$ O R2 W- ^
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
3 _& r; ?: L' l/ O, N Atvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌
. e. s7 W3 Z1 Q' I5.39.217.76-防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P, R, o' N0 p3 Y' K
-有丰富维他命C
& a% m' S% ~% d' ?5.39.217.765.39.217.76& j2 C% O$ D N6 v7 k. E
8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb, s6 |# ~, F1 i& T
-含丰富维他命E 1 K0 \5 D# A3 I* Y8 a, G
-降低胆固醇
0 d' Q9 [$ S4 u* Qtvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症
& e, Q2 \7 Q/ p7 O5.39.217.76-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb2 s5 b, U G' ?' c' r8 A; V( f. k
9 K1 S8 \. U0 s公仔箱論壇9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇8 Y; s1 [* X5 x; O
-降低血压
% I- L, @9 |9 p+ C4 [, e- r5.39.217.76-降低胆固醇
4 J6 c I6 D! B1 h# |' G4 v2 P" Stvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s3 Q% j# N% `) [) S# ~
-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L7 g2 u# o8 ?7 u
I% O* w. m3 u/ K* E) }5.39.217.7610蓝莓 (BLUEBERRIES)
. J" ]1 \0 [& P/ s y-抗氧化
: x" F7 @0 v, g& ~6 _* Z5.39.217.76-预防心脏病 5.39.217.766 m' J* a" s$ N# `
-防治癌症
1 y& G4 Y; d& A, U, ?-增进脑力( ~) s4 o& E, h2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- Z, p2 I. C
十大垃圾食物:
/ T3 A% G _* E+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸类食品
J. `, d0 B4 `2 J' gtvb now,tvbnow,bttvb 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
; V0 }3 x$ J: ?tvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物质
" Z+ k( Q. ~7 l( t6 _- m5 m+ I 3、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb' n! Z) ]6 A( |: L `
二、腌制类食品 5.39.217.760 u# z% t6 ~' R) _8 i& }) f
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 0 ]8 n0 ^$ N9 D9 H4 ]9 @
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
& Z% O3 A7 S: V3 ]+ \+ qtvb now,tvbnow,bttvb 3、易得溃疡和发炎
% Y- \0 v1 U* w/ _, Z' P/ i5.39.217.76三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
3 S# a, ?" h! f4 J/ z1 W5.39.217.76 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇- d. }* ^* H( e2 e. H4 E
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
4 [5 M1 }- b3 ?! j4 x( d% t公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 6 X% k5 _4 {, T
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 公仔箱論壇0 X c# u$ ~3 J, n9 S
2、严重破坏维生素 5.39.217.76, y2 I% O4 V2 V. K
3、热量过多、营养成分低 " c2 s& ^4 A- a- ^- |# Q) w
五、汽水可乐类食品
3 ~# H% \' t6 Q* f! h 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb2 g: P% J! K. D6 S2 G6 r* U3 I
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.76; R9 Y D; J2 d; Z8 f' w# F3 W
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） ( a- h7 k7 B( x) X
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
1 B5 h& l( [+ U! @tvb now,tvbnow,bttvb 2、只有热量，没有营养
/ X$ \( ?9 Y0 F: j8 ~0 r. Q9 N* O% y- m5.39.217.76七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
2 B6 t9 Y$ n- ^2 p; u' d/ c* W5.39.217.76 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇: e) d8 Y3 X6 G2 Y& f7 t
2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y8 n3 @$ ?1 N" v$ L. g
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
3 x- E. Z9 O) ]9 ~ `5.39.217.76 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 6 O% Z1 D7 ?2 B7 f# a
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb. V m$ S5 w3 T7 ]
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
! y% ?2 u4 Z4 f7 O( z7 S& |公仔箱論壇 1、含奶油极易引起肥胖
, q+ p0 f- E7 ~/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.763 e4 d3 f( d, E
十、烧烤类食品
! i/ z% v# t I( y4 m: }2 H! |. t公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
9 f7 x1 {. H/ ^/ g 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q6 V6 `" X) s8 y
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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