十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P0 f D! @7 g5 J
1绿茶 (GREEN TEA) , [/ P" j/ @$ B* ~& ~
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
8 q. @' |- k! q/ w3 Y-预防心脏病 5.39.217.76" d+ k0 t/ k4 ^' x5 t: b! J. T
-用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {1 w2 Z) k/ e4 X! x& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 A5 B$ A1 C* \& b2 T
2三文鱼 (SALMON)
* p5 W! P) \6 i5 |-含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s2 u' r: O9 U5 P; G
-可防治血管阻塞
. `7 p, n' _: f1 S7 L) |5.39.217.76-预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇: n: U2 s. A3 ~; [# ]
-降低胆固醇
& q; K, p! k6 f! m# ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 o) d' I/ [6 l, \7 }* U, u0 Q Z ]
3菠菜(SPINACH)
8 a$ L1 ?4 m) ]-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb7 [" V) X6 q$ k! j" X8 N5 H% E* B
-可防治血管疾病及心脏病
2 E+ E- Y6 _* y+ p, Z9 }0 x公仔箱論壇-保护视力
' r* i4 G8 X! z- n4 }6 y5 \, J$ e9 Itvb now,tvbnow,bttvb-热量低
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4西兰花 (BROCCOLI)
' l. c2 \# e) u1 F% w' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C ; M) t; c; ~8 i- z
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 ! D. g+ u+ h4 s2 d' a
( X5 S+ l1 X7 i. C/ d5 w j5蒜头 (GARLIC)
' t4 _. p+ q# j-防治心脏病
9 F/ k2 f$ e3 D, n4 u: `5.39.217.76-降低胆固醇
8 o9 y% m! f$ W+ H2 Rtvb now,tvbnow,bttvb-杀菌 \/ [- q1 A4 ?* d+ t3 s
公仔箱論壇7 C1 Q9 _, L& R5 q% D, B% s
6红酒 (RED WINE)
3 N3 m+ m! A: G$ d9 t2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇( X, [+ x* g4 l, `
-减少血管硬化
6 l9 c. Y2 u" n7 a& \6 a) c-喝小量对心脏有益
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" G. F9 ?7 P$ q3 {2 Q公仔箱論壇7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76" O9 _) ]) G! q# d2 @$ K0 H) c- ~
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B. k" c$ r3 P5 s; l
-防治前列腺癌 tvb now,tvbnow,bttvb" n8 I3 {' V e
-防治与消化系统有关的癌症
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2 Y& c2 F" Q4 B1 |5 _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 w' z3 y( H" f% N! x' M
8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb% I/ R# H! ]$ i) u' y
-含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V5 G: k0 }$ g0 n- `* m0 X D
-降低胆固醇
* D' J& I7 i- k7 Y- | o-预防癌症 + z6 y0 y2 |" y/ x- F% U5 ?
-含甘油三酸酯，预防心脏病 5.39.217.76* l+ Z( Q B! ]4 V- N7 Q2 o
5 v0 f' [0 R1 V! s6 f7 K8 s: n9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb( M: G; X" W0 r. T) \4 f# M# l4 ~
-降低血压
, O. z, I1 w9 v: f/ [-降低胆固醇 5.39.217.76- q" m( o# Y4 }$ T
-防治大肠癌
. q! n, x0 R g j2 l! w# T) l& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病 ; b- f+ e1 k! c
' |' E x( i& i8 K8 |+ w5.39.217.7610蓝莓 (BLUEBERRIES)
! I2 T, ^- c r1 q-抗氧化 5.39.217.76# F$ I u# j C( P+ G
-预防心脏病 7 ]# F5 y9 b9 {: a" P/ M& B4 J9 G1 b
-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 C: ~9 [. H2 I9 W
-增进脑力
; W, M( A3 Q+ H+ i! v7 K3 Y& i5.39.217.76
$ t; w' @# K' ?: G: r9 `5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
7 V S% H0 p9 g: ]# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、油炸类食品
. l) B0 \2 z# Q: g! Y 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
: C# s) z" O y& W8 R4 A7 g4 `5.39.217.76 2、含致癌物质
* G/ ?1 o5 d* p/ q& c5.39.217.76 3、破坏维生素，使蛋白质变性
2 ?. ?8 D) E1 W4 k! H二、腌制类食品 tvb now,tvbnow,bttvb. g; Z+ r( Z# G! n3 i' w: }; _
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 5.39.217.76' h9 V0 k4 V" {3 v; M
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） $ D8 G$ \; d+ M
3、易得溃疡和发炎
2 f! ?: b1 K( l( ?: M7 P公仔箱論壇三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
6 e; L7 K M" `: A5.39.217.76 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 5.39.217.76& Y+ Q8 s# M: l& r8 |. f( X
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇# W) I6 w# f! r: o* W
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
3 E( ?7 [% G) U& }: x 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
/ r/ l' g+ N8 Q- @3 N$ |( j7 C1 }8 b 2、严重破坏维生素
5 _4 I& d3 l) \+ o) z+ n5 A( ]- [5.39.217.76 3、热量过多、营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb- o9 F( m# j n X
五、汽水可乐类食品 ; T) f1 W& j& z/ l
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 , j' c' t7 q# v6 t, Y, m2 x! |
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' P) X/ ]; w0 q3 m: _9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） # s, W9 R1 N2 ?1 J
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
& y. Z6 @0 ^ v4 S5 o 2、只有热量，没有营养
* ^/ N' J: n, P七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 公仔箱論壇9 q8 ?# X) e5 e
1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇4 i6 |/ `# `9 N6 v" D
2、热量过多，营养成分低
4 s# F& N; b( Z3 b八、话梅蜜饯类食品（果脯）
* y2 k% O6 k# B ?) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 1 o% U8 d; g6 U, U
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb/ ]2 B2 `9 r+ o# r' }
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
% T) `7 M7 u K0 E5.39.217.76 1、含奶油极易引起肥胖
9 N! H; d. ]2 Y( B }4 Otvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. s) H/ U1 d+ G* j H ?
十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb+ I& _) Y: f; H/ b: U8 O( }
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 1 W; y5 G3 y7 H, I
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
: F7 j/ {) [ y5 n$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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