十大营养食品:
) ~& S% t. i8 S0 U; Z. {% D! Wtvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA)
% _, c7 C0 h- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
- E7 N/ r! P4 R8 P-预防心脏病
/ b- r4 o5 g7 s9 u5.39.217.76-用来漱口可防治蛀牙 + W$ u+ F) D7 a% k
" b4 x6 Q+ X4 \+ I s2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb/ W: `8 c" O& Q9 p
-含有OMEGA-3S脂肪酸
7 q0 g$ X, d4 Q* i公仔箱論壇-可防治血管阻塞 ( q1 V! d- U4 N- f4 q
-预防脑部老化例如老人痴呆症
# n. W0 d5 ~. \0 q9 N3 M- ]- ~- k5.39.217.76-降低胆固醇
* h! n+ t! K( \' A+ ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 `5 X! I' O1 d0 _! A
3菠菜(SPINACH)
# M- J8 q3 n, S/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸
# p+ B+ o6 {0 H( ~5 _4 z5.39.217.76-可防治血管疾病及心脏病
* E# P* d& T/ G y; o公仔箱論壇-保护视力
6 i. D" d- q7 L9 }' ]-热量低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 e" z% |# j# u6 F1 H6 h
9 J9 Q1 ` t( m# d3 ktvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI) % O. s; R8 r; o
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇 Q: }0 T Q6 `2 Y2 i. u
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 C; D" W" Q& D% ~6 T
4 N: `# y, @! W" q, H! stvb now,tvbnow,bttvb5蒜头 (GARLIC)
( H. ?7 f8 X3 B9 E; H7 {5 C公仔箱論壇-防治心脏病
4 ]: |$ S9 ~, u2 t# q6 @tvb now,tvbnow,bttvb-降低胆固醇
( H0 h7 Z# B( \- w-杀菌 公仔箱論壇7 r0 s" L, D5 ]" Y: L: @
& ]% n; C0 g0 k5 p9 K0 ]tvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE)
( }. z5 O) U9 c' c$ L- S公仔箱論壇-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
& @# r3 ?3 c% p1 B V. d-减少血管硬化 5.39.217.766 M) \# h' Y+ e4 {% Q
-喝小量对心脏有益
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5 s' E5 v# ]% I% M' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76# n7 u: h( W2 Z3 y
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
( b6 P- }7 ]% Htvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌
" i% L, r0 N3 }: P3 j-防治与消化系统有关的癌症 $ u" E+ u4 L% D, Z' ~
-有丰富维他命C
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9 n; C5 ?: ]5 x+ H, A8果仁 (NUTS)
5 D4 D: e% q: H) m: b-含丰富维他命E ; n& h, ]' Q% k+ k& E# J l" r
-降低胆固醇
4 y( W2 H( D* d; Y2 h" r4 ~, K公仔箱論壇-预防癌症 1 L" C2 |5 }' U% r s
-含甘油三酸酯，预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! q0 d* k/ u6 c4 M0 A
, C1 d, S6 s# F. T) N5 } R9燕麦 (OATS)
$ s6 ]& z6 o( S' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb2 x/ x7 }1 _5 m- M& F5 w
-降低胆固醇
3 s& G! I! d" ]tvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb# G2 u1 S* P5 g. h) ` |
-防治心脏疾病
6 z0 ~6 F. K( g" L! k) z8 f& j公仔箱論壇+ r/ d2 x0 i" m9 m' j# d) W
10蓝莓 (BLUEBERRIES) * K/ C, N' R% s5 Q$ M; B$ k
-抗氧化 5.39.217.760 [& r# s8 d3 P6 a' r7 G; r
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 W( ]4 s9 A, \+ q; I# `/ X% y) M
-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb7 D6 p6 \ {/ d9 I8 S8 x- V
-增进脑力tvb now,tvbnow,bttvb4 U# I. m* ]; m1 _% b, m1 q
9 \' I7 p5 F; N6 i4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:8 ?: m+ S' D$ m1 D
一、油炸类食品 5.39.217.76+ S# e6 _/ J8 l, ]2 ]) J
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) tvb now,tvbnow,bttvb; k, H* q5 [) L$ V
2、含致癌物质
# y. b( d4 i- U( \ 3、破坏维生素，使蛋白质变性
1 R2 [& a3 L. X% Z1 Z7 H7 W5 c二、腌制类食品 公仔箱論壇& d* m% ^& l N# c
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
! D6 g: r3 G- f# R 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 1 G2 V w7 L; Q5 t# b; C; b3 Y$ h$ z
3、易得溃疡和发炎 tvb now,tvbnow,bttvb/ v; Y1 s+ q" }0 M' b0 h
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 5.39.217.767 O) i% H. W; h' i, f( }% ^
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ q* n5 t# l8 n 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
* d) S3 B! a" X6 a% r5 d/ g5.39.217.76四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
: L) T# a3 f$ F8 E% I) q/ ^ v5.39.217.76 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 4 W( B" X. ?6 o2 d% J. B6 z$ i* j2 r
2、严重破坏维生素
) u- v) e6 W' G5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低
' B: G: Z: s6 g7 \2 V5 x公仔箱論壇五、汽水可乐类食品 0 a7 M. K- A0 s3 y+ j3 I" v
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 : D( k0 _) K* @
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
' W4 L f# y5 n, @6 f: O- ^2 E( U" n+ M六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） ( Z- G' D4 U& L7 q8 c3 _" U
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） + x+ j. Q3 x$ a G
2、只有热量，没有营养 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R; X9 J# \, H6 ~
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o! O0 @1 Y2 h- g3 b0 w
1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I8 G! o' g' n l0 ~
2、热量过多，营养成分低
; \: m0 N. x2 U! r公仔箱論壇八、话梅蜜饯类食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C; y( Q! H$ \5 _/ s
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y! F. h( F% O$ d( v8 U
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2 k3 [, [( \# N0 m- |, m* c6 j x5.39.217.76九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
+ H3 l; g( M. C 1、含奶油极易引起肥胖
6 P( o7 q" e4 z 2、含糖量过高影响正餐
$ L: P; j0 l2 p5 a) m4 j' n0 ]; B- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、烧烤类食品 ; f# g& E H1 p$ L
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
8 P8 ^# ^# q& }# P# Z9 l: o5 j 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
8 R; A) Z6 @+ [' H5.39.217.76 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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