十大营养食品:
& W( o; a$ i5 m$ A公仔箱論壇1绿茶 (GREEN TEA) 6 a/ m- n. j4 |7 S0 `/ W
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ a3 ?! S+ f" Z/ s, w
-预防心脏病
+ X! U* _8 q* a& u-用来漱口可防治蛀牙
% {5 u* S z; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 g1 X; q3 s D5 _' P5 |4 k( u
2三文鱼 (SALMON)
4 Q8 _/ [, L! k, R4 D- P6 ~8 z. b-含有OMEGA-3S脂肪酸
+ a" h6 o+ m8 D, g-可防治血管阻塞
1 G& E0 n+ H+ ^, H. c) K5.39.217.76-预防脑部老化例如老人痴呆症
$ c( K& T. w* M1 |: W5.39.217.76-降低胆固醇 公仔箱論壇: d8 p0 s" _- r3 s, g) @) m$ F, A
3 ?4 i) b/ l3 L! i# C: h$ M3 h6 n5 Vtvb now,tvbnow,bttvb3菠菜(SPINACH)
3 }3 O: |! f( q4 h5 A/ x5 [-含大量铁质及叶酸
# X0 u5 F' }( E8 p m' x5.39.217.76-可防治血管疾病及心脏病
% r- I& \( w; p0 v2 K) S1 d- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ u" s( N# q; O
-热量低
6 G: k* Y' M; U- \( utvb now,tvbnow,bttvb
/ O2 X) N, Q+ J( {) W: f& I; U4西兰花 (BROCCOLI)
' `6 t5 V' m# c# |5 V- H* F5 j8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富胡萝卜及维他命C
: V' e6 F6 _" ?' z( m( F$ ]5.39.217.76-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 4 t, ?0 u h- z& d' l" k
" @" I- O5 S9 s! y2 x, I- u5.39.217.765蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇: h6 k& b; ?. b o# M
-防治心脏病
* j0 T9 x$ U3 i, [. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 ) i6 A# J8 S7 k5 q0 g
-杀菌
% S; ?1 Q8 S" W$ ~3 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ F! O$ t3 p' t0 k% B( Z: i
6红酒 (RED WINE) 5.39.217.76 _) `! q/ | B/ f3 V
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
; D, h) s" b3 W2 F5 e+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化 5.39.217.76/ [$ ]& W d, e
-喝小量对心脏有益
+ z2 n* N' Y0 T2 r% r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 ]7 c0 o, I J( |
7西红柿 (TOMATOES)
% `' |- B& m* Q6 G-含有具抗氧化功能的红西红柿素 ! a, ^; f+ W# y8 C$ ]
-防治前列腺癌 5 U+ g6 o2 V3 U! ?' W% p1 ?% n
-防治与消化系统有关的癌症
' I3 X; w3 U [6 H( ytvb now,tvbnow,bttvb-有丰富维他命C 3 N, l- e8 \. l& `, T7 i$ L) R$ t
2 @' {* B+ j. c9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇" G) F$ y- n& d0 G! v
-含丰富维他命E
; p3 Q$ V" q" W8 ?公仔箱論壇-降低胆固醇 , g( s" [, t% A
-预防癌症
) s1 j3 ^2 T1 Q-含甘油三酸酯，预防心脏病
; q# y( H/ F4 ^/ Z: b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' I: ~" M, y/ u" A3 t4 W
9燕麦 (OATS) 5.39.217.76' T; {' V' D$ P& y0 W# u' K
-降低血压
, y S8 }; G) u! m7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 5.39.217.768 m3 f1 O8 Z3 [- l8 W- Q# k
-防治大肠癌 公仔箱論壇3 d$ l8 d5 i1 _ D
-防治心脏疾病
4 E" n# y( b$ T ] }5 \' m1 C% ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d D: h7 |+ T% H9 j: Q6 ]9 h% @; Z
10蓝莓 (BLUEBERRIES)
( S! u8 D' a7 K8 \9 B公仔箱論壇-抗氧化 公仔箱論壇, {3 C1 j+ M9 y, E' ^
-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb4 S% f. D6 q3 A
-防治癌症
, C* y! k% Q5 |7 i! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-增进脑力
, j1 r7 ]+ d. E! ?% F5 |公仔箱論壇* K; {7 Y" M5 b W |
十大垃圾食物:
; l7 E; v) w* u一、油炸类食品
U+ D$ O8 ^( n! ^5 h 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
# P4 M9 P% z3 ^, }4 Z C% \ 2、含致癌物质 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S4 ` [0 Q7 b) F7 i9 r
3、破坏维生素，使蛋白质变性
3 M( e* u5 o' Y, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、腌制类食品
3 x6 R: Q- q# h& W& M2 c公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
% f% l& R. @4 P3 [" Y4 y5.39.217.76 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
- t8 u% [4 q- I# L公仔箱論壇 3、易得溃疡和发炎 5.39.217.761 z8 i! ~) e6 F$ |% P
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D2 W* L" e! a# z: @
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
. f* t r$ X9 [7 S- j公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ U# Q: L! _( D9 s
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb7 e& a' {' k6 I- m S" s
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
# y" ?) Y& B' z. G% ~: R# w ?- S+ S公仔箱論壇 2、严重破坏维生素 & Z: Q* X9 n3 K6 Z: y' f
3、热量过多、营养成分低 % U0 l) l$ v/ z) L
五、汽水可乐类食品 0 y3 @9 k* R* u& e. H
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 . ?; c: U, k k8 @
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
; n. \1 }$ J K- V* B4 ]# X公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 5.39.217.76. S; _# B' h3 ~- S* z
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.76; j! P& v& P( ]# |9 P& u5 q3 {( r
2、只有热量，没有营养 7 F, p. M: I5 W
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
; V1 p3 \" r- ]0 P) L8 |7 { LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 5.39.217.768 G( n; G3 Y; |% Z
2、热量过多，营养成分低
) n# R$ U7 o+ R7 z$ ^; P八、话梅蜜饯类食品（果脯） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L* {, |1 b$ N7 \5 L- m+ T8 o
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ c! N! t& O" V* x7 ^- N4 Z" {tvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
, t9 `3 p$ j/ o0 X4 n& {5.39.217.76九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
! m$ _/ J6 Q& y. ~/ @, \0 s8 Q, c 1、含奶油极易引起肥胖 公仔箱論壇5 {3 p" m2 S# k: n
2、含糖量过高影响正餐
7 V3 ]5 y! j& ^. S十、烧烤类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! X+ G, z: m! U6 ^! G
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
4 P- U/ E; S7 S c5 C( Xtvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
* C3 J8 ]8 U4 t0 a5.39.217.76 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
| 
