癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽顫心驚。大家都在努力防癌，但你知道，防癌的前面一步是什麼嗎？國外研究發現，蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象，而長期發炎容易引發癌症和其他慢性疾病，尤其是老年人要特別注意。
* @1 i `# B! I
' f* Y1 f' t" q! }) H# g美國「每日科學網」（Science Daily）報導，英國利物浦大學（University of Liverpool）老化與慢性疾病研究所（Institute of Ageing and Chronic Disease）研究顯示，特定食物有助預防身體慢性發炎，進而預防癌症。
0 j5 Z6 q: b1 K4 H
! Q' D- G- P2 _- I3 f長期發炎易釀癌症 蔬果多酚抗發炎
# h/ x5 Y0 \' H+ U7 u5.39.217.76" @) _( I6 T7 E. l" j: v# k
報導指出，發炎是體內的自然現象，但如果出現異樣，或是發炎時間過長，就容易引發疾病，包含癌症、糖尿病、心臟病、阿茲海默症等。多多補充蔬果，攝取其中豐富的多酚營養素，有助對抗老化造成的發炎以及退化性疾病。
4 o9 V0 q1 ~$ g9 w7 i* Y/ f- X1 m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {4 Z# j" ` N. K
身體的發炎可透過免疫系統修復，其中的T細胞（一種白血球細胞）就負責在我們體內巡邏，可以偵測出不正常的細胞變化以及感染現象。T細胞可幫助細胞之間的訊息傳遞，促使細胞前往體內發炎、感染的地方，發揮免疫作用；而蔬果的營養有助強化這個免疫過程。
2 X" @/ f2 u) @$ ^6 l5 e7 n# n/ itvb now,tvbnow,bttvb
3 M' e& l3 |; H* R0 x, Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥紅葡萄是好物 補充蔬果助防癌
9 ]3 x1 N. e! O; c- R2 ?3 f5.39.217.76
( O4 y# N: l6 r W6 i) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員針對各種蔬果多酚進行研究，結果發現，對具有慢性發炎風險的人來說，洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶、巴西莓等，有助減少促進發炎的中介因子。
& K! u* S2 s; L5 p o- Y公仔箱論壇公仔箱論壇* [- b7 X0 A6 S, t: k8 a6 }
研究員表示，老年人是慢性發炎的好發族群，他們的飲食中若富含白藜蘆醇（resveratrol）、薑黃素（curcumin）、香草酸（vanillic acid）、異鼠李素（isorhamnetin）等蔬果多酚，有助減少因慢性發炎而導致疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?* K1 S9 o0 C+ G
; x1 s/ {/ v# ~! w0 M! D公仔箱論壇提醒大家，減少身體發炎除了可多吃蔬果，也要均衡攝取各類飲食，並且早睡早起、規律運動、適度抒壓，才能更全面降低發炎、預防癌症。
) K& G$ f7 J: Y" P; X* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s3 o2 R* n6 w) _% H( @: ]公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-28 03:39 PM
| 
