許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞* a- R2 k. X: R7 M7 Q7 P; c% W" p
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。* }$ Y& k% W" I" E* Z" K/ M$ F. z& H' X
4 S/ p$ e' G2 m) B菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別) m4 @5 Y7 \' l0 |& b( N
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：公仔箱論壇' E g1 N9 G' C0 w+ C% S" R
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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$ E8 D4 M- o1 |3 P$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。8 J: D/ w# }! \. A3 \
# W6 @' {6 H9 k# P# G4 N w菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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) A8 y8 c( }+ Z0 W9 u市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：. \! q) l+ a0 j0 k- E
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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, {6 k6 {) A$ @( }7 t! O( G% ]& F6 d3 ^要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。tvb now,tvbnow,bttvb _% P; J ~* P2 d
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。# h4 {' e; ]7 J
3 l7 P* ~, C U, \- ~! c0 b- R. B7 y5.39.217.76要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】. ?& p, t2 T0 n- s! Z' ?
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【茶飲1／枸杞菊花茶】公仔箱論壇5 N. k2 v1 r( T1 B, a8 C
% C. E* G* P" d& |3 O8 ?5.39.217.76材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。5 }' R+ E) c8 n3 J* |* ^
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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5 f7 c: ?3 m- C3 A# s' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補益肝腎、養肝明目。
/ N( X+ N7 u7 B+ b3 C; p5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 G% w% V( U% k* [0 J
禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。公仔箱論壇# y* K( M( h% D2 U6 W
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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0 N0 G' z4 [: e4 T" K# c2 L5 X# Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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; ^% B( i: [. e/ m$ Q作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。公仔箱論壇' L; \! E r$ l H: D2 [5 F. _% }
1 ^9 h H" I# t( u; r作用：明目潤燥。
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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B. X6 t9 z2 f5 H& z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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9 N5 y' B8 O! V; M" p5.39.217.76作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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0 `1 U5 O5 a7 v# h' {tvb now,tvbnow,bttvb作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。公仔箱論壇! V, I: X; Z3 N6 z
: G8 c* d! M3 t; h9 L7 d禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。tvb now,tvbnow,bttvb; v0 x4 D& A- e4 S" ~5 P
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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