返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 菊花茶護眼喝對了嗎?白、黃菊花功效大不同

許多長期要面對電腦的上班族,習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞,不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花,要選哪種才對呢?網路流傳:「護眼菊花茶,用白菊花、黃菊花效果都一樣」,究竟這2種菊花的功效有沒有差別,讓中醫師為您解答。
. J. q" H1 x; b. |5.39.217.76
$ d, x9 S. B, v( O, j# {1 H菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
( e" ^2 p3 s) _$ Z! x: \' ztvb now,tvbnow,bttvb
" e! [- ]% n2 R現代人生活壓力大,常用眼、用腦過度,眼睛容易充血、疲勞,還常有頭部眩暈或頭痛的狀況,若又經常晚睡熬夜,也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示,菊花入肝經,有平肝明目的效用,中醫講肝開竅於目,因此能作用在肝的藥物,多有治療眼疾、保健眼睛的功效。公仔箱論壇8 B& d) p# _: @0 U! m

4 d$ D) P1 Y3 z7 H& ?6 I/ l公仔箱論壇菊花屬於芳香類中藥,可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目,能夠清解頭目的火氣,舒緩眼部的疲勞,還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載:「菊花養目血,去翳膜。治頭目眩運,散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
2 {# J" Y& ?' {" @! e/ u; utvb now,tvbnow,bttvb
4 @9 r; ]7 O/ N. T+ K公仔箱論壇白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別tvb now,tvbnow,bttvb' J! Z3 A% ~$ K( `& I, n/ ~, J1 r
5.39.217.761 C; l0 \% p$ t; A1 b- U. K
中醫師葉濡端指出,白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花,兩者都可作用在眼睛,但功效卻有所不同:
! G# l. I5 r1 ~3 V3 itvb now,tvbnow,bttvb
" O  {) o- M( T: W" P9 @白菊花/白菊花平肝明目,適合用於眼睛昏糊時,可以保護眼睛,舒緩眼疲勞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 Q" x! O; J0 i. ^/ H. @6 L

7 [8 k0 J/ o+ s, D2 K/ O# E公仔箱論壇黃菊花/黃菊花有疏散風熱的作用,由於清熱效果較強,適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒,或是目赤、目紅、結膜發炎,或是像過敏性的眼睛癢等患者。
$ K9 n! L! ^5 m7 P4 X' H* Y# ptvb now,tvbnow,bttvb; \8 t, f+ {! @. h6 S, C- ?$ q
菊花產品該怎麼挑?中醫師挑選4訣竅+ }# x4 J- G0 r# H

( N( t( B( E0 d# U# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上菊花產品眾多,中醫師葉濡端表示,挑選菊花時,記得要睜大眼睛看清楚,注意以下4要點:
& N3 Y' U* ?8 r$ a, H3 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ?/ Z3 \7 o$ v+ i9 U" j
要點1/花型要完整、花瓣不散落,有完整花萼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k2 L' z# Q6 L1 r: X+ \
1 D* N2 N$ _- _  j1 O9 l
要點2/顏色不晦暗,注意花朵上有無黴點,顏色不宜太過鮮豔,一般白菊花的顏色為淺黃色。
7 r0 D; [* C3 x+ K* U/ R$ @/ n- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t- c6 d; j/ }: Q* ]9 @! Y/ v8 L
要點3/味道清香,泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
' a9 B. [. A" g7 t( c5.39.217.76
- V: U6 |/ ]$ l& D$ a公仔箱論壇要點4/菊花容易殘留農藥,建議選用檢驗合格的安全藥材,可挑有信譽的廠商,或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材,較有保障。
: y& O' M  |5 `+ H; m: c/ r* h0 G( C, q- `, n$ ^; [
【護眼菊花3茶飲】
& q$ z, K. y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
) \. r7 h$ t) C0 Q* M公仔箱論壇【茶飲1/枸杞菊花茶】5.39.217.76% V+ F, O, t& x  }$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb) V9 U2 K8 U5 u
材料:乾燥白菊花3克,枸杞6克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. m2 \  |% c. T2 f1 y

' n: X$ p; I/ y0 y- Stvb now,tvbnow,bttvb作法:將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘,即可飲用,可續回衝至味淡。公仔箱論壇7 H* V; e. P" Q1 |2 _7 E; U
0 N* g0 c& t* d2 h0 ~/ V+ K* E
作用:補益肝腎、養肝明目。5.39.217.76  R0 `! O; O2 K3 d, G

" m9 F8 M. m  b/ m" w: W5.39.217.76禁忌:感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。5.39.217.76' J4 \* B) X- X5 y1 C/ ]  L) c

- y& ^: T* f& K* t0 K【茶飲2/蜂蜜菊花茶】
" }0 v4 Z8 d% c- w5 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; L  |# q9 @. e+ R
材料:乾燥白菊花3克,蜂蜜適量。" a- c2 y" O6 |/ O$ ^4 k

  X, n0 ?) u/ Y* \+ w5 g5.39.217.76作法:將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘,再加入蜂蜜調勻即可飲用。
( G1 ?# y- V0 f$ v2 \5 V  g" R& j% H- t1 x2 r
作用:明目潤燥。$ o, o' |9 K1 K7 e0 P5 o
5.39.217.761 O! U/ t0 A- j8 B
禁忌:感冒、腹瀉者不宜。
7 R, x( X, w) {, Dtvb now,tvbnow,bttvb2 o# Q; S4 j% Y) S  O7 S$ X$ R3 w
【茶飲3/決明子菊花茶】2 X1 i, T8 e- V& M  s

* m4 m" M/ \) _材料:乾燥白菊花3克,炒決明子3克。9 C8 m  B. C2 s

$ C* e$ i' D$ F7 `2 m. R; dtvb now,tvbnow,bttvb作法:決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘,再加入菊花燜泡5分鐘,即可飲用。5.39.217.76$ |3 {% [5 }7 \% F9 p5 H7 a

9 ]+ Y; v8 g0 \# A作用:清肝明目。決明子也有明目的功效,但此茶飲偏寒,適合燥熱體質、便祕者。
& m% p+ A+ k. ~7 y8 C0 U
8 Y7 O' L! [( [7 Z; V6 c$ k禁忌:感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
$ f4 E/ ~* I) _. d) }& ]" \$ [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 s8 ^* e8 Y( N5 G: b' h
(轉載於華人健康網之文章)
1

評分次數

  • soforlee

返回列表