許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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1 k: c) S4 X' r0 ?8 @$ A3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。5.39.217.76% }) r2 s. h4 j# j5 O; G7 W
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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9 \/ t& l. r6 v& u( \5 ?1 t中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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3 e9 z7 X3 }" a# S/ \白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb! r/ c4 ~" w' Q. R" H" {
2 c+ W4 D- S8 g4 k& p% e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。tvb now,tvbnow,bttvb" p, U6 V s5 G+ Y$ O
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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3 Z, u4 U& M/ P2 \2 V% W! Ztvb now,tvbnow,bttvb要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。tvb now,tvbnow,bttvb6 X/ v" e/ _( b" {( G( p" C
8 U' |/ R% D( \: y5.39.217.76要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
8 c/ ?: e+ b9 H# c& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 `/ C* A' J" L5 [( `4 v
【茶飲1／枸杞菊花茶】
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7 c! N$ L% f: ]9 d- y: {+ K6 Z材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 ]" m" t% |! C8 v) k
% R; n8 x2 n+ W( h6 h作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
9 Q$ S) O. }% ^2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 P, s/ p/ w8 f' M( c3 L
作用：補益肝腎、養肝明目。公仔箱論壇8 x' d, U' M# m- k" s% Y7 S# L: q
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。9 e$ G6 ~! n* i& p$ C5 }
0 {4 Y# D7 f% ?& f【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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: T T) a% ~4 X% }5 k材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。
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7 {8 e0 s. f6 c% n8 }1 Jtvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、腹瀉者不宜。5.39.217.76* R; J+ G: P0 O0 n" D$ Q
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【茶飲3／決明子菊花茶】公仔箱論壇% j% D& Z; {) v) ^
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。5.39.217.76. o8 Y9 }! [& {/ z9 F; `4 n
( P* a% y; [) C% T禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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