許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。, B7 u! a3 q$ r' N7 k2 L
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞5.39.217.76. ]0 `2 v1 O# \) z" m
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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5 o2 r0 p7 R" M% ^菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。# H: @' Y9 B0 c' }* T c5 A2 I; M
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白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別5 v* d* A3 ^: k1 F' \+ V" B$ O
! A% g6 Y! z( ~1 Y; A8 V4 q, J1 [中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
" ~& x$ Y Q9 m: K2 P* ?2 ]+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {' M' r: v/ b; p/ _+ y; l" z5.39.217.76白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。; ~5 U5 T5 X; O. n; F
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。 P- x1 P0 N9 m9 K
. [# O6 |, n& @7 y) q% H) W菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅8 d4 @" F4 d" D6 R
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
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Q1 x% t6 p- \要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k( W4 W2 I. c }) G. c8 d
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。tvb now,tvbnow,bttvb; r8 a1 b. { W$ `. W
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要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。. C- }. F5 |% b
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。5 s& ^3 O& T, z8 ]1 g( A
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【護眼菊花3茶飲】& l: z) ?$ M5 Z
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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. C$ t' {5 W# [+ Y, b* ctvb now,tvbnow,bttvb材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。1 e- E. w; B7 c9 l3 Q
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。" I0 r3 @& E7 o5 @# o" I
# n, K* q& X8 G7 U公仔箱論壇作用：補益肝腎、養肝明目。5.39.217.769 d+ L; s2 G6 O3 C( @" R# W
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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$ C/ O2 U, F E* {/ K/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【茶飲2／蜂蜜菊花茶】5.39.217.76 |) q5 d8 o5 k, V( h( W4 h
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 o# {0 Q: X" R
+ a2 k% F" B7 X7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：明目潤燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; s* T+ t7 ~. R( z& Q5 Z
* ]5 o# ?7 V3 T: }4 E& Q禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】& [. c3 |4 e# ^6 ]. \4 C6 O. E
/ Q, i* u! _7 p* V' ^% J3 R A$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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5 K9 L( |( O: g ?2 qtvb now,tvbnow,bttvb作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。公仔箱論壇% {2 o7 A9 n0 b; w
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。1 t% A3 |. e* c3 P }2 z
- _6 [% d: V# c0 m* @5 Y0 M+ A禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。$ a9 z. x# B+ U* N+ K2 q
6 t: ^( m+ s- {. t公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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