天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
2 i' v1 l8 O: K有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。* \" I$ |! H5 R3 |& ^4 F# T
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
: u# E9 x/ ~: w# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
U4 i! ^$ s6 t" v# d% w+ [公仔箱論壇
- e4 T! O9 k& ?5.39.217.76
! L- b- }; K/ @1 r2 @- `# f
4 K# A' b5 T3 f8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. A" |5 d+ U8 _' X
（《心情好又暖》劇照）
6 |" z9 V! M" n# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P( O0 b9 j7 x6 `1 }( `! n* Ltvb now,tvbnow,bttvb選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？5 s$ b/ a4 M v/ w0 h" x
8 r5 b2 m4 L/ R; D2 I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O, d; `% }" |
" l7 A8 W6 U# e! `! k+ w（《單身女王》劇照）
0 h, B U+ s3 [9 g7 I公仔箱論壇
1 x9 ]/ M; e/ N( T% Y0 x2 Ntvb now,tvbnow,bttvb# D1 o2 k$ w8 H
公仔箱論壇4 d0 E, b$ Q H. o! J: l e' i
紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。/ g0 k( C0 D4 s$ ~
0 }+ l5 ~, |8 l y4 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 R6 T! |5 X# C; t" d
5.39.217.76( Y0 j5 u1 x# i& I1 n% j7 j) z4 ~
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
% Q H! y- b5 {4 {6 itvb now,tvbnow,bttvb
# |& |$ F1 r' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 ^9 U2 w" ^" x4 P/ M& v( q% f5 G
- ?0 H6 Z" s5 i公仔箱論壇美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。5.39.217.76! V3 s* y; U2 ^! y z
5 j3 I/ f; x# T1 V( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z, M7 X& D: Q. K3 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ k* a* [! D; q$ _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 U2 N- l H. w+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 r& \' w7 @" J6 s) \0 z6 _$ l
（《必娶女人》劇照）5.39.217.764 R* ? K2 [; i! R/ s2 H) Y
9 a* h: G: L( f公仔箱論壇快樂的關鍵在於做自己！
& H& E6 v3 l; K( u. o5.39.217.76重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！
! X$ O8 Q- t; [! g z( t8 O- s$ }tvb now,tvbnow,bttvb
' ]; r. S/ Q8 ?1 X' ~7 ?2 _2 h
! m$ q2 ?8 `! D; m, V# \5.39.217.76
% @0 e; \9 u2 j$ C* T. k5.39.217.76（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a7 g0 @5 T7 ^$ v0 ]
* o, `$ s( S, F9 ]$ B/ }! P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H L. w6 W( a8 i
0 }/ o- M- Q: e v# |0 R t4 a公仔箱論壇 |
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
