天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？公仔箱論壇- m% d) }, r. Z0 C# X
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
/ c% v0 P0 Z; B+ x3 b3 |) j公仔箱論壇事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
7 ?$ a+ p+ d- b: ~ V4 e
! I' }( O( J: S公仔箱論壇
: s! s5 N7 ^+ @9 l
$ O9 L1 ~4 J# y* o$ xtvb now,tvbnow,bttvb 1 o x2 n0 R' x: K1 ~8 \
+ l/ [; \: Q" g8 M. B+ I5 [6 Y（《心情好又暖》劇照）tvb now,tvbnow,bttvb' E D: ^2 M+ m8 i
5.39.217.76, I! S0 s6 E* H) L9 \! x2 n
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？5.39.217.76- g& `% `7 I( C) p
tvb now,tvbnow,bttvb& F* I9 B% a4 R" o9 e) i' r5 }
, b: D4 u! X: J. e2 w公仔箱論壇5.39.217.76+ J5 p- K; O$ g3 z7 u$ y
（《單身女王》劇照）公仔箱論壇# \0 Q. L- _' {1 C) O0 h
" A9 T7 O; O8 U) r% M; c( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T/ ?( j/ s3 Y, l( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z+ S# T3 r% M1 wtvb now,tvbnow,bttvb紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。公仔箱論壇# V$ E# o0 X3 _1 ^
0 Y, I/ E# k, w' K, g公仔箱論壇
1 Z2 z* x8 r2 y4 ?& ?2 Btvb now,tvbnow,bttvb+ [7 d! H. I- X4 q+ a% H: C6 Z2 j
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。2 D6 Q! S! x* q0 V& I/ k. G! w6 _, Y1 U
4 X8 s* y" S: C2 u( l5 {! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 t! d+ ?& G& e* z5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O& A! ?# F: v3 q: v6 _
美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。公仔箱論壇/ e: c* {8 `2 @5 E1 s& _& p
tvb now,tvbnow,bttvb6 l# E* R/ v, V) ]0 J
4 S8 O! w9 E( J- \1 P3 c: T$ u
# x& f; ?6 z% h5 t5 utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 h* n! `, \9 a, g
# C: ~) Z' b* H6 q8 S- i/ ~
（《必娶女人》劇照）
/ r: C9 ]: Z: \" b/ E( c2 k
; Y) c6 W. v3 L N8 A) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂的關鍵在於做自己！
- `8 b2 z$ T9 v9 s) Z( R# f2 h% b重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R ]' }: B& X5 x8 ^/ J4 U5 H
公仔箱論壇5 |8 q/ i+ T% o. U; w; N
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?3 g9 X7 M$ q+ z% F1 N* s }0 U8 |
公仔箱論壇" c' e" ]& [; ~: c4 B: F V8 r
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）5.39.217.763 a( E$ t) V* ^* W# k/ }5 _6 k
% }5 m8 a7 ~. W1 T5.39.217.76 B @$ ?6 L D9 Y) I/ S
! D; I0 d, \2 c0 F& l+ p$ K& O
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
