優活健康記者湯蕎伊／編輯整理5.39.217.766 |8 P6 n4 _9 ^& H0 g! ^4 \9 M' n4 q
( h1 W2 r7 e$ x& }: O4 Z/ Q/ E
tvb now,tvbnow,bttvb4 u0 F! q" p$ L- y
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
$ w" g( ^$ t0 v) h. c5.39.217.76
( E" S0 O4 J7 i8 g+ h‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
3 M5 x" ?" \: i: Q公仔箱論壇) o( ^3 S( Z7 }5 ~1 k
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。5.39.217.76- c4 N" C# C- }! v" t+ R$ f& W
公仔箱論壇1 T+ r# @ v" E
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？ S g4 p- `/ J; g, _
! x2 m, J; z7 S
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
7 G) c9 k0 |, V7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ U3 ]: k" I B$ v) O& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# R; O3 q0 y- O; h3 R( ~
3 k5 Z9 A! O! S& y0 z粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
' k8 M/ X" r* ^. l2 }. x) y5.39.217.765 R/ U0 o; | Q6 f
‧ 空氣是否很乾燥？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( }# @5 L& \, |$ ?
. v. S3 R' c2 z% d5.39.217.76冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
; B2 S1 p- x D% L8 c" q5 V5.39.217.76
9 n- I6 d* z; x1 Q# F8 l% g公仔箱論壇‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
1 Z. ~0 z: ]4 e8 }0 G; r4 O. f k+ u* K. o: n/ B0 G
髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。公仔箱論壇5 c J- R4 B4 o- Q! N
( f& A( ?. u. l5.39.217.76開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
+ @6 H. j2 I& w6 i3 ]$ g: ~: v! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" v1 f9 N ]" i- K
一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
