這三種菜鄉下人最常吃，降血糖效果很明顯，還能預防很多疾病，現在很多人沒吃過！ 1 ?, t! x" l$ Y0 x q; ]' X" c
4 e1 }! I+ q* z6 J& d$ v6 atvb now,tvbnow,bttvb+ [$ ?& v: a9 @% M3 d: G& i4 r: F
一說到蔬菜你首先想到的是什麼?白菜、包菜、花菜?還是西蘭花、生菜呢?除了這些常見的蔬菜外，其實還有一些不常見但好吃又健康的菜，就比如這三種菜不常見，但改善糖尿病效果明顯，很多疾病怕它們，那麼這三種菜究竟是什麼菜呢?tvb now,tvbnow,bttvb8 E% E1 t5 ?, @& m* b
5.39.217.764 p5 f$ _& S. p8 ^6 ~3 T
{* y& Y- t/ m, n8 e& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 ^, {8 J5 t4 U; N" P% I
三種菜不常見，但改善糖尿病效果明顯' U2 _( ~7 A; {* G" _
公仔箱論壇+ l$ G. d$ l7 \3 G1 L5 g( c
tvb now,tvbnow,bttvb/ s( Y s- O0 ~0 T% T$ z
1、紅薯葉：紅薯葉也可以稱之為苕梗子，紅薯有的地方叫地瓜，有的地方叫苕，這長紅薯的藤蔓上有很多細長細長的紅薯葉子，一個小梗子上面一片葉子，苕梗子功效很多，不僅可以調節身體，提高免疫抵抗力，抗衰老，降血糖，還可以保護視力，預防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" M/ D: h5 t$ _
- I: T1 d& M7 ]1 ]# ^5.39.217.76
, w0 V+ ~% P0 g. p3 E) l/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B2 K& X! A2 W g, G b6 z公仔箱論壇做法：紅薯葉子大家可以清炒，將紅薯葉的梗子掰成一小段的，洗乾淨之後，瀝幹水，倒入油鍋裡翻炒，加鹽，調味料入味，你喜歡吃辣，可以加辣椒一起炒，大概炒個兩三分鐘就可以了，不用炒太久，這紅薯梗子吃起來口感清脆爽口，很下飯的一道菜。
6 g- }0 Z" i |9 b5 M- g( \$ ^
0 C$ s; z) Y* x7 p) ~' E0 h7 d0 b {" ?9 p5 c
' v7 l3 p9 Y" D. t, C3 a6 _6 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 x1 Z* w/ o) s F) S( S5 S3 ^
2、芋荷梗：現在芋頭已經出來了，那這長芋頭的芋荷梗，也不要浪費了，也可以用來食用，有些地方的朋友可能沒見過這個芋荷梗，就是細長的梗子，顏色略帶紫棕色，芋荷梗具有一定的藥用價值，不僅可以降血糖，還可以降壓，對於高血壓朋友來說，也是效果極佳。9 n2 w3 L; a. E$ K9 l) s
7 f3 l1 R9 i. |# O7 |
4 ?& c& {5 c: a) f; G3 T公仔箱論壇
7 Y- T6 t- `- C- t/ D( `做法：新鮮的芋荷梗可以洗乾淨後，炒著吃，加點紅辣椒，味道不錯，還可以將芋荷梗醃製成鹹菜，或是把新鮮的芋荷梗曬乾了，來煲湯喝。公仔箱論壇3 k0 q8 Z. `/ e$ R
( Y/ [+ G: M K2 ?6 r3 Q1 J3 G公仔箱論壇
! U- d; A( T% Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z( K3 I0 }0 }6 @" R Y; o
3、長命菜：長命菜各個地方的說法可能不一樣，有的地方可能會說成「長眠菜」，這長命菜是一叢一叢生長著的，葉子很小，但很飽滿，看上去好像不起眼，但是作用非常大，不僅降血糖，改善糖尿病病症，還可以消腫，治腹脹氣，雖然剛開始吃的時候，可能會有微微的澀口，但吃習慣就好了。 5.39.217.76 ~, J6 W4 f; b9 \
6 Z1 K' s b0 x3 M+ w
2 T; s( w1 K$ q- N
/ `* K2 Z- g/ T( [ M$ Z. W4 p$ f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 R$ H2 |0 `- H3 p
( C3 h' `) p$ g, i( y5 D9 |, g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 P/ W1 U0 {' s0 x" @
做法：長命菜的做法很簡單，大家先將長命菜洗乾淨之後，下油鍋翻炒，加調料，注意長命菜不要炒的太久，久了就炒老了，不好吃了。
6 z9 r: c: {# D) L% _6 t( X+ H; d; Stvb now,tvbnow,bttvb6 [- z1 [ X/ Q
. s& X# d l, j4 j8 M# d5 h- r1 \8 e公仔箱論壇公仔箱論壇8 h$ x$ D# F1 @6 P4 n
這三種菜不常見，但改善糖尿病效果明顯，很多疾病怕它們，它們不僅功效多，營養價值高，而且還口感好，味道棒，吃起來一點不輸那些常見的蔬菜，如果你對這些菜感興趣的話，那就趕緊去菜市場找找看吧!
7 k; |* M) S% ~ n* y+ r: e公仔箱論壇公仔箱論壇4 P2 \& a9 ~7 x! Y7 B! _8 t0 o! H, ?
' c( Y% `0 s/ ]$ p" i9 m; E公仔箱論壇有病還是要看醫生.這只是偏方只供參考 |
發表於 2018-4-24 03:11 PM
| 
