更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
9 P E4 d; f7 a0 \$ W/ `5.39.217.76公仔箱論壇3 n, k0 V1 O2 @" ?2 r
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：公仔箱論壇" n7 f1 E4 x! @( A
公仔箱論壇; ?: Y" |! y$ {
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l$ z; c+ V: V- L3 a6 V
( [: s3 F/ I& d2 G% N* B公仔箱論壇2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
. U+ {( R7 g) Z K+ i* }
: ~' T( Y# H8 B4 U. `+ K5.39.217.763.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K |' R5 S; q% T
. G+ p9 c, ]1 t4 K; |/ S1 Q0 O4 [6 a
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* U; c/ F1 J7 X
tvb now,tvbnow,bttvb" h: P- r7 T0 F8 m8 |6 x/ ?2 W' E' `
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。tvb now,tvbnow,bttvb" F! x3 Q- L" q6 J# S" k3 R
3 h. S) J2 U9 J- D* b5 d. |tvb now,tvbnow,bttvb6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。' V% H+ T2 t8 { `( X+ t
3 a; M `5 y2 _6 G
: {/ ?; }: n7 Y4 B6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
