天氣熱呼呼，每天從冷氣房進進出出，室內與室外溫差很大，如果外面走得很熱，汗沒有擦就馬上進入冷氣房，或者身體很熱時，還沒有降溫就猛喝冷飲，或沖冷水、吹冷風、冷氣等，這一些錯誤習慣，都有可能導致心肌梗塞發生。遠離危機有3個妙方，包括：注意小徵兆、飲食多熱性，以及揉按護心穴位。tvb now,tvbnow,bttvb$ n& M+ N. p- }/ H4 j! {
9 M/ Z5 N+ E" t8 G: E" j$ x$ S! I公仔箱論壇心肌梗塞在中醫屬於心血瘀阻，是所謂的「寒證」，所以，為了預防發生心肌梗塞，建議攝取可以清血管的熱性食物，包括在春天可吃油菜、洋蔥、青椒、彩椒；夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。( j& [3 l$ [$ K( L, E1 t9 u: C
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. u0 Z6 [$ i0 S" Q
避免心血管疾病發作 日常小徵兆多注意公仔箱論壇9 I" `$ s9 V% A6 m
- U3 Z) Q& o" }- F0 e6 s7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在其新書《自然律例：地瓜餐創始人的養生之道》中表示，很多人以為心肌梗塞只是突發性的病症，無法預防；其實不然，只是往往輕忽日常的小徵兆。提醒大家，如果發生左乳頭上方一個拳頭處，或是手臂內側不時傳來疼痛感，可就要當心了，這可能是心肌梗塞的前兆。並且要特別留意天氣變化，平時也要注意維持飲食正常，避免病發。
5 u2 n% K; ~) T6 n8 N0 j8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- L5 S( P9 h% g
陳堅真因為首先發現「地瓜」的營養價值，成為「地瓜餐健康法」創始人，引起一股地瓜旋風。除此之外，她也潛心研究其他天然食材，結合中西醫知識，融合成「自然律例養生法」，只要順著自然律例的方式生活，天然的食物就是最健康的良藥。
5 M' p" Y3 A( V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# k0 D# y) G
保養心臟 按命門穴、極泉穴
# e6 a' t# r* Y. h9 V: @% _$ o+ Q* ntvb now,tvbnow,bttvb& |1 o8 [. d4 `6 L, h' }- {
平常也可以透過簡單的穴道按摩保養心臟，例如：按「命門穴」；如果是急救，可按「極泉穴」與「心區」部位。
1 E$ G2 i- i8 F- p8 F! \tvb now,tvbnow,bttvb
z7 v$ _ r4 F5 h【保養心臟穴位】：公仔箱論壇$ x( e! W5 l$ V) I
5.39.217.76( `3 j5 V+ {' `
**1.命門穴：「命門穴」在人體的後背上與肚臍相對的正後方，用手掌心按揉，能保護心臟、軟化血管。5.39.217.768 N, `8 @* J" _3 j
5.39.217.76! \; s! v5 F5 x' Y1 o T/ N
2.極泉穴：「極泉穴」屬於手心經經脈的穴道，位於人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。揉按此穴位，能有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
A7 R# z. ]0 e- K- n$ K) P, W公仔箱論壇% N# K" ~; ?) C/ R' k
此外，也要避免過量食用寒性、辛辣溫熱，以及刺激性的食物。喝酒的人也要注意，喝酒不僅傷肝，其實對心臟也不好，特別是飲用酒精濃度5%以上的酒類，會加速血液循環，刺激心跳加速。在酒精的催化下，心臟會越跳越快，會加速心臟的耗損。
* Q" R( X9 @# \% P9 p) a# Y( f
7 ~: \; M7 f1 T' q9 r, ~保護心臟 避免寒性、刺激性食物
0 p3 f: \9 @+ ?, e6 g Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ]$ p9 O5 l0 a: F, \
如果心臟偏寒，容易引發神經官能症、心絞痛、休克、心力衰竭、心律不整、身體虛弱；如果偏熱，也容易引發神經官能症、功能性心跳過快、貧血、虛弱、有些更容易引發尿路感染、泌尿系統感染、口腔炎、舌炎、高熱脫水，避免以上的問題發生，平時飲食要注意避免寒性、刺激性食物。
4 X, \' N1 s1 ^" U) G1 l, |tvb now,tvbnow,bttvb/ o- o7 B- W8 h
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-19 02:41 PM
| 
