天氣熱呼呼，每天從冷氣房進進出出，室內與室外溫差很大，如果外面走得很熱，汗沒有擦就馬上進入冷氣房，或者身體很熱時，還沒有降溫就猛喝冷飲，或沖冷水、吹冷風、冷氣等，這一些錯誤習慣，都有可能導致心肌梗塞發生。遠離危機有3個妙方，包括：注意小徵兆、飲食多熱性，以及揉按護心穴位。
. C( W K' K2 X9 l6 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ G+ p% Y1 T$ o: N, f$ E' Ftvb now,tvbnow,bttvb心肌梗塞在中醫屬於心血瘀阻，是所謂的「寒證」，所以，為了預防發生心肌梗塞，建議攝取可以清血管的熱性食物，包括在春天可吃油菜、洋蔥、青椒、彩椒；夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。
4 s& ]" g" e* O o" S5.39.217.760 }% u" w) Q! t0 V* c
避免心血管疾病發作 日常小徵兆多注意tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ v/ l- X1 D, q0 R
+ Z+ N, q; }7 F- C! P「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在其新書《自然律例：地瓜餐創始人的養生之道》中表示，很多人以為心肌梗塞只是突發性的病症，無法預防；其實不然，只是往往輕忽日常的小徵兆。提醒大家，如果發生左乳頭上方一個拳頭處，或是手臂內側不時傳來疼痛感，可就要當心了，這可能是心肌梗塞的前兆。並且要特別留意天氣變化，平時也要注意維持飲食正常，避免病發。
1 m6 T, h( v6 I4 D! i$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 \$ v$ w/ \: Z- }
陳堅真因為首先發現「地瓜」的營養價值，成為「地瓜餐健康法」創始人，引起一股地瓜旋風。除此之外，她也潛心研究其他天然食材，結合中西醫知識，融合成「自然律例養生法」，只要順著自然律例的方式生活，天然的食物就是最健康的良藥。
- t& [' o3 T# G# N. a9 }, k& p9 F7 S; @
保養心臟 按命門穴、極泉穴5 z$ M( c/ m3 T* L( ~
" b$ q; r7 Y" Z5.39.217.76平常也可以透過簡單的穴道按摩保養心臟，例如：按「命門穴」；如果是急救，可按「極泉穴」與「心區」部位。5.39.217.76$ ]) B4 ?1 D5 D; f# s
3 c0 n1 g1 e" g. d6 q y【保養心臟穴位】：5.39.217.76, @: l+ ?% o* e @
- Y: E" ]. Z e& t6 e5.39.217.76**1.命門穴：「命門穴」在人體的後背上與肚臍相對的正後方，用手掌心按揉，能保護心臟、軟化血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A4 T" \1 m! r* Q9 Y- K0 k
- e, @4 o% c( Ntvb now,tvbnow,bttvb2.極泉穴：「極泉穴」屬於手心經經脈的穴道，位於人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。揉按此穴位，能有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。tvb now,tvbnow,bttvb7 b9 v* m* x* {2 `9 q3 f
' R* z' N" v% M( W+ M, a公仔箱論壇此外，也要避免過量食用寒性、辛辣溫熱，以及刺激性的食物。喝酒的人也要注意，喝酒不僅傷肝，其實對心臟也不好，特別是飲用酒精濃度5%以上的酒類，會加速血液循環，刺激心跳加速。在酒精的催化下，心臟會越跳越快，會加速心臟的耗損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- n( l; B0 k* D. J6 V6 }
7 F+ L- Y" [: V. E1 _8 L: h5.39.217.76保護心臟 避免寒性、刺激性食物5 I) u5 m% \- M& a, u: M
/ Z. Z3 r0 l; S$ s5 w5.39.217.76如果心臟偏寒，容易引發神經官能症、心絞痛、休克、心力衰竭、心律不整、身體虛弱；如果偏熱，也容易引發神經官能症、功能性心跳過快、貧血、虛弱、有些更容易引發尿路感染、泌尿系統感染、口腔炎、舌炎、高熱脫水，避免以上的問題發生，平時飲食要注意避免寒性、刺激性食物。! q/ z/ V& G$ [. Y
% W' o' Z3 D, O' P. z7 C* a4 r, @tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-19 02:41 PM
| 
