天氣熱呼呼，每天從冷氣房進進出出，室內與室外溫差很大，如果外面走得很熱，汗沒有擦就馬上進入冷氣房，或者身體很熱時，還沒有降溫就猛喝冷飲，或沖冷水、吹冷風、冷氣等，這一些錯誤習慣，都有可能導致心肌梗塞發生。遠離危機有3個妙方，包括：注意小徵兆、飲食多熱性，以及揉按護心穴位。
+ r/ x: {4 T/ w% s$ \2 n
; n& y$ ^( w) e+ ytvb now,tvbnow,bttvb心肌梗塞在中醫屬於心血瘀阻，是所謂的「寒證」，所以，為了預防發生心肌梗塞，建議攝取可以清血管的熱性食物，包括在春天可吃油菜、洋蔥、青椒、彩椒；夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑；秋天可吃油菜、落花生、栗子；冬天則可吃青椒、彩椒、紅蘿蔔、芥菜、香菜，並喝薑酒。5.39.217.76) I* s! Q" w) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _; n+ u+ {* Y+ l) }
避免心血管疾病發作 日常小徵兆多注意
9 {5 U3 T2 _; \1 s
+ T; i5 W- W( {* z; \9 ~「地瓜餐健康法」創始人陳堅真，在其新書《自然律例：地瓜餐創始人的養生之道》中表示，很多人以為心肌梗塞只是突發性的病症，無法預防；其實不然，只是往往輕忽日常的小徵兆。提醒大家，如果發生左乳頭上方一個拳頭處，或是手臂內側不時傳來疼痛感，可就要當心了，這可能是心肌梗塞的前兆。並且要特別留意天氣變化，平時也要注意維持飲食正常，避免病發。
1 k. X7 ^* ^$ B3 O- ^. X n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 h) z9 u" W$ ^4 e' `" t4 G# Z
陳堅真因為首先發現「地瓜」的營養價值，成為「地瓜餐健康法」創始人，引起一股地瓜旋風。除此之外，她也潛心研究其他天然食材，結合中西醫知識，融合成「自然律例養生法」，只要順著自然律例的方式生活，天然的食物就是最健康的良藥。
" j1 U- j! W# L9 Z9 v
: N4 C; }) Q7 t保養心臟 按命門穴、極泉穴
( T/ Y0 h+ Y$ `. c/ P. Wtvb now,tvbnow,bttvb2 a- B0 Q& [6 v9 W/ u; _# k
平常也可以透過簡單的穴道按摩保養心臟，例如：按「命門穴」；如果是急救，可按「極泉穴」與「心區」部位。tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 S- W' x+ p
5 N5 s; w9 k& }1 g【保養心臟穴位】：
+ v7 `6 D. D- O' ?1 g! ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 O) c0 e8 H' M* w6 y5 `
**1.命門穴：「命門穴」在人體的後背上與肚臍相對的正後方，用手掌心按揉，能保護心臟、軟化血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }+ W% s. j& s. X3 O
1 `/ _# d3 Q, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.極泉穴：「極泉穴」屬於手心經經脈的穴道，位於人體的兩腋窩正中，在腋窩下的兩條筋脈之間，腋動脈的搏動之處。揉按此穴位，能有效治療各種心臟疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。tvb now,tvbnow,bttvb* B$ _) J' @2 ?' x l+ [
% ?) G$ n4 D/ T9 |# F' Z& i公仔箱論壇此外，也要避免過量食用寒性、辛辣溫熱，以及刺激性的食物。喝酒的人也要注意，喝酒不僅傷肝，其實對心臟也不好，特別是飲用酒精濃度5%以上的酒類，會加速血液循環，刺激心跳加速。在酒精的催化下，心臟會越跳越快，會加速心臟的耗損。
6 H8 a; O& g2 L+ R" L0 a5.39.217.76
! F) x, N0 f, K" }8 |5.39.217.76保護心臟 避免寒性、刺激性食物
0 `) @, q2 G4 N ~( S" ?5.39.217.76; L) B0 \! a0 \3 O7 U+ ~1 C
如果心臟偏寒，容易引發神經官能症、心絞痛、休克、心力衰竭、心律不整、身體虛弱；如果偏熱，也容易引發神經官能症、功能性心跳過快、貧血、虛弱、有些更容易引發尿路感染、泌尿系統感染、口腔炎、舌炎、高熱脫水，避免以上的問題發生，平時飲食要注意避免寒性、刺激性食物。
# j" K3 j9 a; ]9 Y* ?公仔箱論壇7 Q' G- k3 W5 m4 k5 y: d) K
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-19 02:41 PM
| 
