趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)5.39.217.76# T6 i2 [% u) Y
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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反/ h) N5 @; t' k! }2 J
' `. K! o; X! C1 ~; p方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。5.39.217.761 W* V0 e. Z0 h' {2 p, v& o
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡' j6 R; [# w! G2 K- S
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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