返回列表 回復 發帖

健康Weekly Menu (四)

 ,  描述: 健康Weekly Menu (四)
Menu 4  食肉減肥法,適合水腫肥胖者TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% btvb now,tvbnow,bttvb& Y4 ]# p4 N! S0 K9 o2 ?6 Q3 b. U
特點:這是一種所謂的「食肉減肥法」,即是「丙銅生成飲食」,依著餐單吃,脂肪在體內就會走異常代謝,產生大量的丙銅,而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份,而不是脂肪,對於水腫肥胖者較為合適。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& j4 T( ]; M: w8 ^* p- A. P
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集規則: 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物,可以說蛋的攝取量會太多,因此若一天要吃兩隻蛋      的話,建議其中一隻不要吃蛋黃。另外,這份餐單只能實行一周,之後即要回復正常飲食,絕不可         不停延續。   tvb now,tvbnow,bttvb- {0 u/ L: [4 J( ^+ P2 t$ F! M
: D( {0 @3 T  s0 O# Y5 ~" y% _
# B5 Z) F# G$ h( b# Ttvb now,tvbnow,bttvb0 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p  ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download(星期一)   www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f, F+ h& C, V  {7 _! I( p
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ ltvb now,tvbnow,bttvb, g8 }* F6 [/ H( n
午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   / m5 B3 H3 C# h" N" u
. C1 W4 f% K/ ~  q) J! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐:蛋兩隻、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可)、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯   
4 U* r- s+ m/ u, Ntvb now,tvbnow,bttvb% p) S# H$ P8 y" Z8 v: F
; B7 g7 t4 t7 v: V4 Z2 J4 `' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com(星期二)   : Q* n  W; a7 I! b/ U% Ltvb now,tvbnow,bttvb, l' l5 L5 Q* ^' T2 H/ G
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?
: [9 e2 Q5 a! j1 [% n& O5.39.217.76午餐:雪藏雞翅或雞脾肉(煮、蒸、滷均可,但須去皮)、蕃茄兩個、番石榴一個   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 |  B
: {7 d9 K" `. D: L' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐:瘦肉三(煮或蒸均可)、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯   
6 T4 Z6 U2 i2 G: u! h5.39.217.76; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇www.tvbnow.com$ U4 u* ^  S* f- y$ W公仔箱論壇7 A" }( R2 S" w
(星期三)   TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J
, ^: m1 x7 `1 w! o0 X$ I1 k! D早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h9 K( z0 _; C: a) y: |
午餐:蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a  e9 y5 D' @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f( q5 w  {0 ~  n) V7 c$ _
晚餐:瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟   / E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {1 u+ ]) i) J) r, v
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y
2 E7 p( W% v/ D5 j/ Utvb now,tvbnow,bttvb(星期四)   1 u. f( V' R- b% t
& D$ Z$ L4 V9 Q3 K早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @! u) U& \7 h' _( u: O
6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   4 O$ B; ^7 Z' r# [% b
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐:蛋兩隻、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可)、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e公仔箱論壇' H1 Q6 Y  z5 t6 n9 k4 d
6 s  S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^tvb now,tvbnow,bttvb6 n* h' ~+ s0 X3 O6 h, P1 d8 c
(星期五)
$ n8 }5 u3 N" b& K! P: q+ U公仔箱論壇" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)8 e# o9 V# j* O/ I0 ]6 k
# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐:蛋兩隻、菠菜半斤(清水煮後涼拌加一滴麻油)、咖啡一杯   
+ S% x  D0 O% V% pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐:魚一塊(煮或蒸)、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片   公仔箱論壇! Y5 X- d. N& s* H8 y' ^) R) I% b) I
5 q3 w/ t$ p  X& J+ wTVBNOW 論壇TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y  x
2 }! e% r! b0 o+ H(星期六)   
1 Y# v! z* M2 l/ w! `2 w& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)# {6 Y2 U- u: x+ c
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐:蛋兩隻、菠菜半斤(清水煮後涼拌,加一滴麻油)、咖啡一杯   - V: j6 h# _( o4 `
3 |6 F4 G! W% G1 K晚餐:瘦肉三(煮或蒸)、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W
7 ]/ W  t* t. m5 B: h* c( ]
) E3 P2 p2 w# Q& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇(星期日)TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
9 u9 i% c% U# w" w3 f% U7 N# x  N# _早餐: 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
2 N3 b+ X6 P) j2 ]( g: m. a" B5.39.217.76午餐: 水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   公仔箱論壇+ X9 x1 \8 ~! u9 m. x) \4 @
& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐: 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
返回列表