返回列表 回復 發帖

健康Weekly Menu (四)

 ,  描述: 健康Weekly Menu (四)
Menu 4  食肉減肥法,適合水腫肥胖者TVBNOW 論壇6 m: g; p* \9 r1 ^( V% G% b
' P. v) m3 E+ P; b% \7 B5.39.217.76特點:這是一種所謂的「食肉減肥法」,即是「丙銅生成飲食」,依著餐單吃,脂肪在體內就會走異常代謝,產生大量的丙銅,而丙銅必須靠大量的水才能排出。因此食肉減肥法所排去的是水份,而不是脂肪,對於水腫肥胖者較為合適。# o5 W  Y3 p, J: ?9 }/ j
: z' C7 t$ O, n& X/ H8 y8 E5 e) K- a在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集規則: 由於這份餐單內蛋白質的比例高於碳水化合物,可以說蛋的攝取量會太多,因此若一天要吃兩隻蛋      的話,建議其中一隻不要吃蛋黃。另外,這份餐單只能實行一周,之後即要回復正常飲食,絕不可         不停延續。   
. D( m/ ?/ X1 V" X: D( {0 @3 T  s0 O# Y5 ~" y% _
; K" z5 U9 y( b! v5.39.217.760 D0 V+ ?8 D+ m2 Y8 ?, [' p  ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download(星期一)   www.tvbnow.com- \/ h+ w5 s! p* f
( L7 d7 |7 M/ T" G% n! b0 S早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 m9 J! a# ^) o+ l
2 v6 ]( X! I2 ^! B$ x# _/ n公仔箱論壇午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   / m5 B3 H3 C# h" N" u5.39.217.761 ]# ^6 s; Z/ v; f. m9 I1 h
晚餐:蛋兩隻、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可)、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯   
2 w6 l% h4 }& P& p! g! x, nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) S# H$ P8 y" Z8 v: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X/ t$ j0 }, `% B. s3 `9 I
9 \( X3 j( A- V: ewww.tvbnow.com(星期二)   : Q* n  W; a7 I! b/ U% L5.39.217.76* ~+ b) Y8 }6 T: \
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   www.tvbnow.com, G, g+ c/ }) B. ?公仔箱論壇( v; h. R' m. x9 |/ S1 }
午餐:雪藏雞翅或雞脾肉(煮、蒸、滷均可,但須去皮)、蕃茄兩個、番石榴一個   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集% G, V7 I0 l5 c0 {2 `. D% C0 |  B
2 u7 S& M; ]7 w5 ]+ f6 H1 K4 H2 btvb now,tvbnow,bttvb晚餐:瘦肉三(煮或蒸均可)、青菜、西芹及小黃瓜一碟、咖啡一杯   5.39.217.769 Z' A+ q+ ~3 B9 z  ?
; b$ e" t! K& G8 HTVBNOW 論壇www.tvbnow.com$ U4 u* ^  S* f- y$ W
; Q, d7 S: m- g( o( a0 W% O) l公仔箱論壇(星期三)   TVBNOW 論壇' L, T" r7 M! r! J5.39.217.760 S' _7 {) `) V# @
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集6 O$ d* k, w! E7 K9 Utvb now,tvbnow,bttvb3 ~" D2 k0 \" q- U
午餐:蛋兩隻、蕃茄兩個、咖啡一杯在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集, ^/ H0 F: a  e9 y5 D' @
, {/ u) ]' u. r. g3 u- P+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐:瘦肉三、西芹、胡蘿蔔及生菜一小碟   / E" B* T. r. W' ]: v1 q1 {- F/ x5 T- q- H" h
tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download8 m4 a% P- d6 y' W" q; t6 B' V7 E* Z
(星期四)   1 u. f( V' R- b% t公仔箱論壇. p6 e! t& D; a  U) `3 _3 _% P
早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)   
3 D, K7 P. |/ u  z& p  ~4 g$ P/ T公仔箱論壇6 Q0 c7 b9 k1 q% ^tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download午餐:水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   3 o7 G# t: z; q( W, |6 ~% a
; ?6 s$ w& a. d# u, l( L5 H4 lwww.tvbnow.com晚餐:蛋兩隻、蔬菜拼盤(小黃瓜、胡蘿蔔、大豆芽菜、青椒均可)、全麥多士一片、番石榴一個、咖啡一杯tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download( x4 R) |& I2 t6 y" s! e
% t& m  C# U& ctvb now,tvbnow,bttvb6 s  S2 d9 [2 \7 N9 T4 b8 ^
5 Y0 b: e; k9 Z& ]公仔箱論壇(星期五)
/ J5 a# r8 m, S公仔箱論壇" i/ e0 B4 f% w, k* k5 iwww.tvbnow.com早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)
* Q, ?: u  y5 x0 c' s3 {" x5.39.217.76# P8 ^) N- q! D' F7 p3 h午餐:蛋兩隻、菠菜半斤(清水煮後涼拌加一滴麻油)、咖啡一杯   
! P: Y. ]  P3 q, J8 g- u公仔箱論壇% g$ ]) E! U9 K6 ^; j' X晚餐:魚一塊(煮或蒸)、生菜一小碟、蕃茄兩個、全麥多士一片   公仔箱論壇. z3 s: b: B0 z7 w
5 q3 w/ t$ p  X& J+ wTVBNOW 論壇TVBNOW 論壇. d! A& @( H* |0 y  x5.39.217.76, M2 T! I8 \2 j9 Q0 B. f
(星期六)   tvb now,tvbnow,bttvb$ L+ P0 ?5 K; w  q& i/ x
& m+ G3 j' h, Q9 }7 S早餐:番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)公仔箱論壇( {& O5 O" |9 a, A- X4 b7 ^
3 m# S0 M* u3 O8 ]; O; Y" U0 _TVBNOW 論壇午餐:蛋兩隻、菠菜半斤(清水煮後涼拌,加一滴麻油)、咖啡一杯   - V: j6 h# _( o4 `tvb now,tvbnow,bttvb# P1 S) D+ |+ J) Q4 _5 F$ ^
晚餐:瘦肉三(煮或蒸)、蕃茄一個、小黃瓜一碟、咖啡一杯   在全球每一個角落  都可以睇到TVB劇集/ x) h& h7 r) b8 w% W' @6 U, g3 t4 F9 J3 j2 o2 h
! |( b  q3 M" v' I
& L/ s# T4 Y+ ^0 Z! n7 j8 {9 {5 }TVBNOW 論壇(星期日)TVBNOW 論壇2 v/ _$ S: f/ }, Y
. n/ }) m3 Q( t" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐: 番石榴或蕃茄一個、蛋兩隻、咖啡一杯(不加糖)TVBNOW 論壇2 h& B/ j/ C, f. n( g6 ^
/ G2 m% Y$ y# X# _  r* y5 h' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐: 水果拼盤(不限量,但不可過量)、番石榴、蕃茄及提子十數粒   
8 B9 [# P/ V4 S6 m* J+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j9 w& K& a7 \+ d2 J' q1 }TVBNOW 論壇晚餐: 雞脾一隻、胡蘿蔔煮椰菜一小碟、蕃茄兩個、番石榴一個、咖啡一杯
返回列表