薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 " W7 P0 _7 n+ r; F$ ?7 f
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 5.39.217.76. ? |, a& t" M: g7 J* u
% v% h* X* F7 l9 I- ?! _$ W2 T+ otvb now,tvbnow,bttvb日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 tvb now,tvbnow,bttvb. r3 Z* \1 S4 ?
/ B H) q; [% b7 g公仔箱論壇石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 $ r0 N4 x4 X% e2 ~$ D" y
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蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 5.39.217.76/ A' t7 F3 r0 Q7 }% @4 M
5 I; h1 }1 ~' ?, F+ Ztvb now,tvbnow,bttvb石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 5.39.217.763 K! X% ^( S0 i6 k& w1 J: m
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 ; h1 Q6 }. I. G6 q) K
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生薑冰塊這樣做： 0 F6 E+ D1 \+ @) f* a
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 ( H3 |$ F: p6 o6 G2 D
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步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
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步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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_. j+ g8 w* s; H& f5.39.217.76蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ tvb now,tvbnow,bttvb' v* T$ G/ u6 f; w/ Y0 j
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生薑冰塊這麼用：
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V0 k9 I4 d" A5.39.217.76把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
8 C: q- ?+ ~4 e3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ a# v# H3 L% r6 O, `5 L
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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