薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
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* \1 m0 C S3 c# D- J公仔箱論壇薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 , N8 b. j p1 Y4 H- x: B
4 ?9 {! _+ q' @8 q' otvb now,tvbnow,bttvb日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。
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: b+ K% p1 p4 y1 n9 y石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
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" N* h2 g" H8 E5 ~; p* w% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。 - @' R% a1 B& S; U
) `# l. C- d/ v* |5.39.217.76再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 ) _: c: T/ ^# _& W+ t
7 q: k& d( B) Y$ k+ P7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑冰塊這樣做： & [6 A7 C- e/ s* ^# S v: o
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步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 公仔箱論壇9 y v" G0 H3 E, [; Y) F
2 h8 j$ f" Y2 }; b公仔箱論壇步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
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% ~1 o0 {% U% W# Utvb now,tvbnow,bttvb步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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3 y5 z+ t2 K D3 S- h6 L3 X" r5.39.217.76蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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% N) q0 B1 u" Z+ u! s+ |6 S# w) B生薑冰塊這麼用： 公仔箱論壇# e5 Z4 y# f, [- p* _7 J( _0 B
8 x4 \& p* s* u! H把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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