被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 6 j. ~! R3 M- R* C3 l7 G
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/ _* g3 u0 P9 m3 S: |) Q. M) p* K公仔箱論壇前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。7 y6 {+ s& Z+ o3 F5 e
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇. ^: b& M' j/ \9 M
! s1 k+ @# p8 ~7 N5 {) }/ D4 Jtvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。6 {6 B& w+ _) c' V* l
- X8 v8 C) h. ]2 k5.39.217.76腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
4 C: g8 C; N. n* r# H. d公仔箱論壇5 B8 m4 @9 w& J7 _0 L( N4 W# Q$ h
' p- y1 e; ?, p) K' o) \9 X第一名：熬夜
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: @( ]! O/ I$ D+ R. }5.39.217.76沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇! W/ U# K" w; \6 z
, r+ o4 B: G( f6 K) f. i6 w公仔箱論壇5.39.217.76' S6 L- {; }" H4 I1 c. z7 _
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第二名：濫用藥物5.39.217.76# T" {, N, p6 o& Q7 A7 n
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
1 y$ x# h/ {( X& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 d- f6 O* m$ {9 z V
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X5 _1 \. I' C6 Q
) E7 k7 L; n1 t! x7 Q2 Q6 c2 K公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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5 l: c1 S; b, M+ r J第四名：過度勞累
! i3 s1 Z& p. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i0 h! r+ T+ r% ]
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb5 v1 A2 I6 n' J4 ^( }7 J" J
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1 B& X* u" Q; `7 v6 S8 S5.39.217.76第五名：過度飲酒# Z3 Y' G0 \- B
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb- s7 C9 C8 ~2 N$ n( Q" |
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) I' H, W- |# b9 I6 M2 Gtvb now,tvbnow,bttvb第六名：突然劇烈運動5 @6 k- i: x; d/ ?8 R
- t" K& C5 P0 ^4 o( H工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。$ G, b. p* p4 l8 s/ O# G" X
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' F9 y+ d, }" J# \; d5.39.217.76第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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: f. N/ A+ p* C' L9 ^, g% Y6 A冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。5.39.217.76$ ]8 S; _. U) W) r. T4 }
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' }+ Q C2 R7 s7 D' C8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：海鮮就啤酒
; l1 q0 Q$ ?' e, p( x7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, e2 X) m' v, _ T+ Z7 D
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.76! T6 L U4 A; i) }( x' X) w) ~
# Q: n! p& w/ n7 z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 _/ O8 ~0 |6 X$ R( c3 p# p
第九名：常喝濃茶5.39.217.76: x2 X* `* R4 j( d, z. H. R
9 C. o" E5 O6 L4 o公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 L, j$ _# }) ^/ \& }* `) C# o
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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! J( a) |" K. \9 d+ }公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇# }; m, d( K- M. y
. J6 ^* e7 U2 W4 c. f) x/ k現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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