被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb) Y: ?6 @/ ~; {; k
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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/ d& a) F& L# @! a+ a$ \7 ]4 q' m) F# q腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。tvb now,tvbnow,bttvb, b9 u: s* ?- X
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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" `1 x- N& J5 ?1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F5 ~$ X$ j1 M7 z
第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c$ E* ^9 x& c* w
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第二名：濫用藥物1 t5 H. C4 O4 X# \+ V$ @7 S. P
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb/ B* N% U0 [* ]; X
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第三名：偏方、保健品5.39.217.76+ C* s. j/ ?. k. V* P0 H
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb+ M, s8 l- i* R! j- h7 N& x
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s6 [4 _0 ]" P( g O: q+ {2 P
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。2 l! u, S: W! L/ E' f7 s
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第五名：過度飲酒 s! R# {5 T2 C
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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1 H, S5 i: }. x( g# o$ J Y公仔箱論壇5.39.217.765 S- I! c8 ^( E' g5 m# V
第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb' l7 q, K- i& R/ r
7 u: z# B7 T% U- W2 o: r5.39.217.76工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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" J& S7 i3 F. U: |( I( ctvb now,tvbnow,bttvb冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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/ A* b4 u' _+ `9 `第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb: H1 t9 N1 @! H
$ H; A+ ]7 v+ g* _很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。, k; W& o. o2 r* z
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& P) P) A" w7 s+ Q! {5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：常喝濃茶5.39.217.76! N6 G/ u6 G' V! E/ ^* o3 e- ]) Q T
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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2 a0 J7 D7 M* Ztvb now,tvbnow,bttvb體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e3 ?! B3 }" A, _. s8 r/ L
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第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.76# ^' v! M9 T' ^! C; Q3 Z+ Y
4 ` E" J) S7 _ H2 o" \* H) e公仔箱論壇現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。% w S, k) q( ^8 j/ B% v# l
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {, S0 K ]+ h j0 I, y1 @8 B, X
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$ m% I7 V1 J/ K7 `公仔箱論壇這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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