量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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$ z/ y# w( o; z# f2 X( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵
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`$ `# ?8 x5 {: h: B0 g0 m2 G% W: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 m1 V: O, o( D* Utvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
2 k8 m' A6 l) L; O u0 b% f; u9 u" _5.39.217.76而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇 l* ?* ?. X$ O1 h3 {% u6 k
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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4 n- \( C' o0 G. ]為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇! F) J$ _& S& R. I3 ?2 i
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
0 W% ? u( t8 W- X控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb% C2 T2 \8 g7 X( {
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓5.39.217.76# \! g3 B8 f& `/ D
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o& o+ w9 L) X* y- P4 }5 h
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
. ~! h; \! I1 f9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. f+ i6 ]+ ^/ E
測量的技巧：
/ u" h [4 `: ~: C8 b確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。! D" @8 D/ ~! ?( E* ^! _% \
正確測量：
& e1 `$ S g) l) I第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \$ h2 G8 `9 K
平均測量數值：4 r8 H3 a, U& \1 G. Y
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。1 i3 i- o$ p9 A/ m/ c& N
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇) O+ b7 R O' C" x Q
測量血壓之注意事項
( u, ]* Z' G9 e3 [: e" |7 I6 K3 p$ x5.39.217.76根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：, W8 t% d; N" u
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q( {4 a" S6 }( R+ i! F7 T3 t
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 v2 C8 P0 z3 q$ B" d% U5 _- Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
# V9 w7 S' U/ l5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。公仔箱論壇: ^9 q! C# N- [1 w) w
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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