量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇! y& N% j% W& _2 h1 s! Y5 }; F0 ]
- C% v. c) L/ x- v G' N1 S
/ O3 o2 T- F: B8 a* g- vtvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s! ~$ h' B! f: _$ s2 S0 G
tvb now,tvbnow,bttvb. W/ s* J8 f1 c2 a& B
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
! R- a, y! u/ o' w3 V, h7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇% e3 f: E4 u# I) b2 ]0 j
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
6 M# \/ P ]" F該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ ^5 E* q# L. u) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 k4 o8 j& l0 j* v9 m
為什麼一定要量血壓？
% H' b9 A! C. ?7 Y) v" T. B2 V血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb5 L) ^ b' y6 p; ]* p
控制血壓的第一步就是定期量血壓。4 h: r) W/ j9 i( c% D4 F% O: `
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.767 Y/ u; o% u( g! I1 s
- L2 i' k5 `. u3 H! _+ f* O6 h5 K7 J! `tvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓
, o; N) l+ b6 h' {: e測量前準備：
/ F! _- ?. O7 x1 g) J, N放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇, i8 a4 w" [, p" R, Q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
8 o, j+ a& U5 E# e3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：2 c* n8 m' D) r% ~" O. h* [7 K2 M/ |" }
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
' m/ p; s1 M8 G2 h6 g$ U. M- t正確測量：
/ Z9 M- ^( T _第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。5.39.217.76: `' q# ~ f* i' v- Y/ a! j5 W
平均測量數值：" Q, z2 c' b2 \7 D4 U
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
1 k4 g$ I5 a/ {. t+ P. n" ?tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
( Y" v& k2 U$ z1 P4 G4 t5.39.217.76測量血壓之注意事項
. @/ D* P. ~* C% r% a6 j根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
9 F4 f5 l* k( u9 G3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
[ b i! f6 O7 Z2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。$ K! v# ] i6 A+ @- i4 N/ G2 }% p8 T
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
8 X& @$ f, u L+ x$ f/ m4 {4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
& Q; S- U4 g$ z- l1 J/ K5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
