量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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9 i4 A5 y% Z9 U, H每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.76/ s4 s) s, n9 o9 q: M$ b
0 r7 ^/ }. e: b1 p2 Q' k公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 Z8 u% }( _4 A) I5.39.217.76尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
7 \4 U' L& k) Q; h公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
8 |4 x1 h+ q# n! `8 z3 A0 ^tvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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) w" l) k3 S4 Z公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇" J, V' p" x& T) p6 _
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb/ |3 O! h6 j" H. K5 s
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
( t8 `1 X2 h% qtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.76% n7 \ Q9 F1 m
: t0 ^( Z+ @# ^- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓/ i" F# W+ y4 ?0 @( p) s
測量前準備：
) E: K& D$ e- ?9 e) Btvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
7 B4 k1 V# _# Y# e5 n& a' I, h3 L測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ I% u8 Q# K, k b8 ?
測量的技巧：
# t# P8 f5 q7 f4 G5.39.217.76確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
* h7 }$ b% u; ^; L+ c/ H5.39.217.76正確測量：' ^/ k8 J( Y' o' \, w: A
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。5.39.217.76! P3 a- r: @' z9 _+ ~. i
平均測量數值：1 Y8 W" M& B- z7 `' g
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 C: T/ [/ d/ D, C( ~" V5.39.217.76建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
* o6 v2 s' G. A* J! a5.39.217.76測量血壓之注意事項
5 O# J& Q* E8 r2 b/ ~5.39.217.76根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
. Q6 s- ]2 [5 w2 @4 c: J5 x5.39.217.761. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
- ~% t a, Y& J; Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb& O0 a! L6 r! l/ y
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
# j+ F9 |" @* ~9 v5.39.217.764. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。* ^! f% B6 A# ]. h4 ?( R
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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