量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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1 J5 |$ G1 T9 e+ a" {( {每日健康／綜合編譯 廖思涵
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6 t) \- O1 _6 H" @4 n; k1 ~tvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
6 `8 ~( z+ ?) R' R, ]7 G公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
" n z* i/ R2 Ptvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。& g" X1 Z; B5 D! B! [ f, ]
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇: W7 z$ W) c3 R# c; W4 Q. u
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為什麼一定要量血壓？
! r! @4 j- d8 O3 ?5 A: s血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
7 u0 a4 P8 a) m& l' K$ L5.39.217.76控制血壓的第一步就是定期量血壓。
( ?7 h8 ?+ Z8 y& t# [' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。1 P6 g' a- m2 b1 q: J' Z
/ C# j5 `! ~4 w3 F* i7 i* N5.39.217.76如何正確量血壓
6 \! z* o% T$ g% D- Z! X" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：
6 Y' _( s9 x$ O7 d公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
6 m! `# r& p m' otvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
/ l) R6 }+ k8 k$ T! d6 }- V公仔箱論壇測量的技巧：
6 Y) Y7 Z, Q8 t6 b% ]7 h+ l% l- |4 btvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
8 T9 w# M- m1 U- G- B* W& ~" y5.39.217.76正確測量：
; h# B, ` _* H9 w& o公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L; K' c& j/ m9 s
平均測量數值：
' O# |- k% G3 x( N& Z( w6 O將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。5.39.217.76+ |8 }$ j1 S( y8 w/ h! ^
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb4 B: ^$ T1 Z0 d" |" Z/ x( e
測量血壓之注意事項
1 x+ k% K. c9 Rtvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb) g( w/ y9 K3 ^% h' S
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
# N3 ?" ^" F; H; t) f5 N2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# d, i1 ?8 ?0 t4 g0 K4 t
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇' I% [- q7 q7 r
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。. n, T: g" b7 a# u; z+ [) r
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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