量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
6 b7 m' V3 Q$ n7 p3 v- Z5.39.217.76
% j+ M! ~* j6 ]$ r6 {5 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 v' {2 I" D- k
每日健康／綜合編譯 廖思涵
& e: }0 ~% \( T' D |) u5.39.217.764 e; ?) A' m! R# @: y4 x
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 g& c# C! L; L% T
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
! g+ C5 Z: L8 [tvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.76, p2 R" |8 j* E7 f
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L. @" D" ~: I9 ^
R0 [1 u* g( I5 t2 K8 Z+ B5.39.217.76為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w$ b( P( b% G9 }) u, Y- ?
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
- D7 _& y+ y0 `2 H4 z0 ?公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ Y! \) t4 W: ^% O1 C
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
" q# Z6 M! b+ O9 f0 Jtvb now,tvbnow,bttvb7 o w/ Q$ w+ f$ x" x; m
如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 a0 p1 a$ Z6 d( Y$ N2 Y
測量前準備：1 S' h3 e$ b) f4 o1 U# [( ^
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。5 f4 `7 C5 { F3 J7 g# v6 f
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
* @: K5 F/ | G5 a- m; w測量的技巧：
+ j- }0 a& R* \* H5.39.217.76確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
% H- }/ }: l, l" atvb now,tvbnow,bttvb正確測量：
0 s3 j" `9 J) n* V; \, e" L第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
' R6 \2 ?8 a! J7 [$ z公仔箱論壇平均測量數值：
/ B4 w, x) P* z. ]- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
' V @2 M, E3 w1 t1 h, S建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
& c2 {6 V0 M: x+ I1 v. P: J3 v公仔箱論壇測量血壓之注意事項
3 _4 Y/ ~ i& ]根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 e' g5 Z% F# V! x8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
# G6 h3 p& l( A/ P# B2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb0 n" o/ N! a* v+ E$ Y$ J" j- ]
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。9 [" F! p8 L7 i8 g t
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
3 \' o) g) {7 E/ o& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
