量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵: Q2 D/ c! |8 D6 q& ?5 h
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
' Z( {% Y' |2 p2 C尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
6 C/ ~. O7 m2 M% p, z2 x# t公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。" `! \2 ~: {% ~" b7 O) A. I6 v
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.76$ p3 G* a* }. P3 O6 K6 A
9 @& K4 n) W2 Y) o& f8 S/ a0 _公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 R) [9 }9 \6 A; R$ q
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇$ B S$ }! V* O
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇5 ` |$ [) _" j
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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$ [7 z' n, t6 |9 |0 O- h) Z如何正確量血壓公仔箱論壇. K5 w! w8 o2 q! f3 t
測量前準備：
1 A7 e1 n$ h/ O公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% D5 b6 E5 l+ E9 b+ ^tvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb. F0 D2 ?( t7 @4 _/ d: X- F$ d
測量的技巧：
: @! d" {; b8 |; B5 R, T; mtvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
: Y. l1 `* H$ [' D* ^1 ]正確測量：
J8 n0 o8 e! a- e5.39.217.76第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。7 v7 ~: q4 l# ~6 I5 V: S1 \9 v
平均測量數值：& F6 _5 n! e5 F9 V. D
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。5.39.217.763 e7 {" J' U9 X# a
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。4 y% f0 y1 ~- g& j
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O& U7 k, c" D4 {5 H3 w! J# F/ m
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W* a! W; Z! b: q/ M
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb' q& ^0 L+ a& g. N4 D M+ U7 `
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。; C( e( ^. y, R# ~7 L
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
$ }0 t: x& }' U: }1 O4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。5.39.217.769 u# p/ E% c+ s8 H9 x& F
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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