量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓5.39.217.764 z+ _( ]) y$ V: p) [) b4 o
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每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" ?( s" z+ p+ |; K
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
0 p: o9 y$ h+ |: M7 O公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。3 i; `8 o( _1 M- s* J. `! o* g5 I: U+ j
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。: U& y: E6 m3 P1 L' k- T0 l; K' M& b
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' S. n& X9 I. V8 P+ `3 m9 E
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為什麼一定要量血壓？5.39.217.76, j- Z6 l, e' ^7 n: j! N
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇4 M7 t: v' y9 S$ I
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
3 L8 M4 ^% Z+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。$ \9 C, [ J, p
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如何正確量血壓6 ?& ?% c9 O- V. `1 g
測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb% D2 \5 O% \# R1 M1 m9 u8 ?
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
^2 P$ u: x' {* M公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
! i. O& y/ S: J4 Z/ Y% R公仔箱論壇測量的技巧：
0 o9 H4 }# I+ F0 d: y6 q. M4 K- t' X確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L5 _* p A. G" L
正確測量：5.39.217.764 Q+ O& u; y+ K; l5 J9 J* D
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
- u/ {: u1 R1 \* q% T0 s) q. t平均測量數值：8 j. M( N. ~; Y6 f, z# _5 W' M
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
7 T) R) v% J; W7 h4 K* @建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb% `) c" I* l# e F# Q) a; ?3 A
測量血壓之注意事項
7 I, a; T3 b7 l$ v* r) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.76' g. l$ ?& X. t! L
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; _: z8 p/ O" k
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb m' s: C( c# B) ^% H2 ~
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( u& }, L5 v4 K# C$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ t$ W. X. N* z- t- [) X5 C
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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