早安健康／鍾佩錦報導公仔箱論壇9 n$ {1 S c8 O' G
3 Z2 Q6 e+ F3 q9 l. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
: r/ k! {# F0 t+ R* }8 H6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z7 C9 v; I. H$ W0 N% _' Z
國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 " s# a' a; M- b$ B3 A# ~
2 i+ P: t# ^: |國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 $ u; M0 A" ~) ?( l' q% I- m( ~
/ x: v. S! C3 o9 X* w公仔箱論壇此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
- ?- C0 I; _3 T, X: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j" e( F, w) ]( ? E4 k' s輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 5.39.217.766 u* Z! g6 k+ f- s# B/ w. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |; D% Y4 u% e. p) s
使用3C產品，一天勿超過10小時
3 o! [1 o* f. I( v1 ~% v+ u2 U1 [! c
洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 5.39.217.76+ ^$ b" b1 V9 S- ?
) Z) F7 N1 f2 ?) |+ W台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
0 |- B4 b( l/ i0 M! e; | FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y, {( {" N' K眼睛與螢幕距離保持40～50公分
s- T: u. N9 q5 V5.39.217.76每使用30分鐘應休息5～10分鐘5.39.217.765 z# `; m! u. }% c& Y- I) |
連續使用時間不應超過2小時* l R' |8 g. ?( {9 r* F! b, {
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
3 ^& p7 A6 j' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼5.39.217.76. S; D! W) q' u; X9 y2 Q7 h/ v
5.39.217.76) E5 E( ~5 e+ z; }; r4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 |4 v$ X7 a7 r5 j% w4 E
# [! l2 }; \* t. Q
" U+ E% T. U- e9 p9 b* Q
|
發表於 2018-4-12 08:27 AM
| 
