早安健康／鍾佩錦報導% \, m/ \/ c5 X2 C3 M* S) F
$ W$ E1 R; B2 K6 T: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。
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6 M8 z) i3 O; \8 X' W nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
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國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 ' h$ S' y! z9 ]7 Q( J; L
& o6 ?+ S- Z7 T, P公仔箱論壇此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
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$ ?# T+ T9 b0 m# c& J輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 7 C, d& [5 [4 E; t' D( A0 n
$ U1 ?( Y8 f2 V' y使用3C產品，一天勿超過10小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \( r+ s: `; w) o% u9 ~' l
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洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
_, M6 o" s( p0 `$ T& G( ]/ @0 P7 ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& y4 X V; d+ f1 f; y: u( l- \
台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 5.39.217.762 U0 R( |+ L& z, `
2 K1 T B9 T1 y' N) J1 {- a# q3 b5.39.217.76眼睛與螢幕距離保持40～50公分
4 \( H; W' t2 G. N1 O7 P5.39.217.76每使用30分鐘應休息5～10分鐘1 F0 V4 a' \: x5 ~& [" G+ h$ e
連續使用時間不應超過2小時
$ G4 C( R" X2 J5.39.217.76並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
) b$ X+ h7 h% \) h0 M4 n" xtvb now,tvbnow,bttvb陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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