絲瓜公仔箱論壇4 v8 K# j' @# }% B R0 v b" F: d
預防便秘，加速排毒 ) ^! D0 | u1 s) I. p; n
【適宜用量】每日60克左右為宜
0 y$ i/ I, g- I4 ?; Y5 utvb now,tvbnow,bttvb【適合症型】肺熱熾盛，大腸燥結
0 `5 V6 s- q x1 a【營養成分】皂疳、維生素
; x; ?. A' u1 \5 c, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 z) M/ A2 j
便秘為什麼吃絲瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]. V5 z! D4 u# t
5 F! {! `0 ?: Q* Q& s9 N/ m/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜中所含的皂苷和黏液有利於大便通暢，能預防便秘，加快機體的排毒過程，幫助提升新陳代謝。 / @- R! J9 q; a
! m& P" e3 q0 }1 p3 m! D5.39.217.76小絲瓜有大功效
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: J' t9 c4 s2 M7 j" L9 Ttvb now,tvbnow,bttvb絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏帶下、血淋、痔瘡癰腫、產婦乳汁不下等病症。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女可多食絲瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }, }0 {- D3 y. i( C
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食用絲瓜應注意
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6 e; E1 ~% Q$ f" Y' u* K5.39.217.76應選擇頭尾粗細均勻的。挑選有稜絲瓜時，要注意其褶皺間隔是否均勻，越均勻越甜，表皮應為嫩綠色或淡綠色，若皮色枯黃或瓜皮乾皺、瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟不宜食用。絲瓜不宜久藏，可切去蒂頭再用紙包起來冷藏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ k5 r0 H' V+ j
( d3 s) t% k2 f1 r6 l$ M巧用絲瓜來養生
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7 x0 L" `( w: e+ I4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.滋陰養血、清熱潤燥：西瓜翠衣、絲瓜各100克，黃豆芽30克，天門冬、薏仁各10克，板藍根8克，鹽、嫩薑絲適量。西瓜翠衣切片，絲瓜去皮切絲，黃豆芽洗淨；將板藍根、天門冬放入砂鍋，水煎取汁，棄渣；將藥汁和薏仁放入鍋中加熱，加入西瓜皮、絲瓜和黃豆芽煮沸，調味即可。 5.39.217.76' f4 p) V% O5 p* m l) x
; A+ i, t. V! b3 C3 K# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.利尿消炎、養肝降脂、養心：絲瓜1條，荔枝12枚，番茄1個。荔枝去殼去核備用；絲瓜去皮切塊，番茄洗淨切塊；平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟，然後加入番茄塊一同翻炒，加少許鹽炒勻；絲瓜和番茄都炒軟後，加入荔枝肉，稍翻炒幾下即可。 ! w( w, V; r7 U0 u
7 g; r% B+ E y8 f2 ]! ztvb now,tvbnow,bttvb絲瓜這樣吃：絲瓜百合炒紫甘藍 tvb now,tvbnow,bttvb" z4 k% P6 a& w% S9 t6 x1 o
* v- z' h- Q ]: Z! o5.39.217.76原料：絲瓜200克，紫甘藍90克，白玉菇70克，鮮百合50克，彩椒塊40克，蒜末、蔥段各少許 公仔箱論壇1 P7 e3 [9 d; `+ E s
調料：鹽3克，雞粉2克，生抽6毫升，水澱粉、食用油各適量
4 t' z( w' T9 S4 k( c+ A5.39.217.76製作： 5.39.217.76! n4 u! C/ i; L6 o7 {$ D5 w" H3 }9 p
1.洗淨食材，白玉菇切段、去皮的絲瓜切小塊、紫甘藍切小塊。 5.39.217.76+ D; p; b* r: A
2.鍋中注水燒開，加鹽，放紫甘藍、絲瓜、白玉菇煮至斷生後撈出。
3 o9 U: d$ H1 G/ g- O, N! i5.39.217.763.起油鍋，放蒜末、蔥段爆香，倒入百合、彩椒塊炒香，倒入紫甘藍、絲瓜和白玉菇，用大火翻炒一會兒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、生抽、水澱粉，炒勻即成。 |: m; J% i# S
專家點評：可幫助腸胃蠕動，加速身體代謝，紫甘藍含吲哚類物質，能防癌抗癌。
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7 {+ Y% v/ `8 I' f: i公仔箱論壇絲瓜這樣吃：彩椒炒絲瓜
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原料：彩椒120克，絲瓜150克，蒜末少許 公仔箱論壇2 ] X+ z/ O8 }: ]6 z* V: U* v! {% w# `
調料：鹽、雞粉各少許，黑芝麻油3毫升，水澱粉10毫升，食用油適量
6 I, @7 f" F- G製作： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J( Q5 ]6 n3 \ h5 C8 A' e' @
1.將洗好的彩椒切小塊，去皮洗淨的絲瓜切小塊。
: |( O; T* K% z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起油鍋，下入蒜末爆香，放入彩椒、絲瓜，快速翻炒勻，注入少許清水，翻炒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、水澱粉，炒勻，淋入少許黑芝麻油即成。
& I$ f' l# E. W1 b專家點評：能促進腸道蠕動，加快大便排出，還能促進胃液和唾液分泌，助消化。 - v0 ^$ z- @5 ]. O% U0 a5 D
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發表於 2018-4-9 03:35 PM
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