絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a6 l( n) D7 ^9 R
預防便秘，加速排毒
, A @4 @9 O2 I7 a/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適宜用量】每日60克左右為宜 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ |* Q. H+ P' b, B8 v/ X
【適合症型】肺熱熾盛，大腸燥結 tvb now,tvbnow,bttvb2 C) ]( o/ t8 k" j8 o$ G
【營養成分】皂疳、維生素 7 {- t' i5 |/ f$ P1 `% a) s
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便秘為什麼吃絲瓜
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% q" g, U0 b0 u% b2 ytvb now,tvbnow,bttvb絲瓜中所含的皂苷和黏液有利於大便通暢，能預防便秘，加快機體的排毒過程，幫助提升新陳代謝。
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2 Y; R$ q! F+ B q8 c5.39.217.76小絲瓜有大功效 公仔箱論壇7 r( i( T; p+ e/ k4 H# F7 o
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絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏帶下、血淋、痔瘡癰腫、產婦乳汁不下等病症。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女可多食絲瓜。 公仔箱論壇/ M) O% H" c$ |
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食用絲瓜應注意
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! W' W) i9 k+ }- `1 Z7 W5 h" T應選擇頭尾粗細均勻的。挑選有稜絲瓜時，要注意其褶皺間隔是否均勻，越均勻越甜，表皮應為嫩綠色或淡綠色，若皮色枯黃或瓜皮乾皺、瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟不宜食用。絲瓜不宜久藏，可切去蒂頭再用紙包起來冷藏。
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3 y9 t( g8 L& v) ?4 A! j' k& O公仔箱論壇巧用絲瓜來養生
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: V) `+ Z4 m0 y3 C* G$ m公仔箱論壇1.滋陰養血、清熱潤燥：西瓜翠衣、絲瓜各100克，黃豆芽30克，天門冬、薏仁各10克，板藍根8克，鹽、嫩薑絲適量。西瓜翠衣切片，絲瓜去皮切絲，黃豆芽洗淨；將板藍根、天門冬放入砂鍋，水煎取汁，棄渣；將藥汁和薏仁放入鍋中加熱，加入西瓜皮、絲瓜和黃豆芽煮沸，調味即可。
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+ e9 n3 j8 p1 Z$ J5.39.217.762.利尿消炎、養肝降脂、養心：絲瓜1條，荔枝12枚，番茄1個。荔枝去殼去核備用；絲瓜去皮切塊，番茄洗淨切塊；平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟，然後加入番茄塊一同翻炒，加少許鹽炒勻；絲瓜和番茄都炒軟後，加入荔枝肉，稍翻炒幾下即可。 ; B2 k* ~/ I+ s: a! F3 s' N
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絲瓜這樣吃：絲瓜百合炒紫甘藍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) G" ~ j7 D) \* N9 X# N
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原料：絲瓜200克，紫甘藍90克，白玉菇70克，鮮百合50克，彩椒塊40克，蒜末、蔥段各少許
: i; Z8 `" m. b$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：鹽3克，雞粉2克，生抽6毫升，水澱粉、食用油各適量
_1 o) E3 W( W7 P8 H製作： , Q! C H% b' C y
1.洗淨食材，白玉菇切段、去皮的絲瓜切小塊、紫甘藍切小塊。 公仔箱論壇$ o7 ]0 n8 X! d: W, e: V7 k5 @/ E; `
2.鍋中注水燒開，加鹽，放紫甘藍、絲瓜、白玉菇煮至斷生後撈出。 5.39.217.76+ O2 Q i! F, z* q, @- A4 x
3.起油鍋，放蒜末、蔥段爆香，倒入百合、彩椒塊炒香，倒入紫甘藍、絲瓜和白玉菇，用大火翻炒一會兒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、生抽、水澱粉，炒勻即成。 " M/ H: U, N0 F3 n( u! {
專家點評：可幫助腸胃蠕動，加速身體代謝，紫甘藍含吲哚類物質，能防癌抗癌。 $ [" K- i: B" n: p. w& v9 ?
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絲瓜這樣吃：彩椒炒絲瓜 5.39.217.764 M r# M$ x p- p5 d- U. o: l/ j9 {
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原料：彩椒120克，絲瓜150克，蒜末少許 / _2 ^# ]# F3 H% I* c! X
調料：鹽、雞粉各少許，黑芝麻油3毫升，水澱粉10毫升，食用油適量
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1.將洗好的彩椒切小塊，去皮洗淨的絲瓜切小塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C1 Y# W4 \3 b% w6 n5 E! V
2.起油鍋，下入蒜末爆香，放入彩椒、絲瓜，快速翻炒勻，注入少許清水，翻炒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、水澱粉，炒勻，淋入少許黑芝麻油即成。 q$ H0 w& N3 U) C. a1 D( G. }5 |2 a
專家點評：能促進腸道蠕動，加快大便排出，還能促進胃液和唾液分泌，助消化。 7 ^, Z' r' W5 q( D9 l5 }( U
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發表於 2018-4-9 03:35 PM
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