鋅是人體內相當重要的微量元素，是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要生理所必需的營養素。 公仔箱論壇$ L4 ]: W! F5 l- @1 Q1 z
- x: i; @1 o q+ B8 w1 ]3 H
' @2 m) [# @$ }* f: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 E4 a& T: X. @5 D1 N0 p6 ~, m0 ?
0 o& W6 L+ J* g, ^
不僅如此，已有許多醫學報告證實鋅的缺乏與過敏性疾病息息相關，所得到的研究結論主要如下：
( p* T8 V+ G t4 n# O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }, Q- x# i, t% ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; P6 \% w. q
3 }8 o! R! O' p% L2 h3 M" `- J6 X6 i公仔箱論壇+ |' i$ L; g( t7 [
1.異位性皮膚炎患者體內的鋅很容易慢性缺乏，每日補充鋅20毫克，持續兩個月後，異位性皮膚炎獲得了大幅改善。
7 H0 [% l, Q3 K% H7 l5.39.217.762.氣喘患者體內的鋅往往不足，經過補充後，肺功能會改善，夜間喘鳴症狀也會減少發生。
, X3 `5 v4 p. t. r, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.孕婦如果血漿中的鋅過低，生出的寶寶在五歲以內罹患過敏的機率會增加。 . v9 f% K; B& `; b4 f h
4.小朋友頭髮中鋅的含量過低，表示鋅的食物攝取慢性缺乏，罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎的機會將增加。
* X) i6 K* ^/ _# k) {- ?5 m7 h' o5.患有因腸道過敏所引起之慢性腹瀉，這類患者也會嚴重缺乏鋅，不但加重過敏體質的嚴重程度，生長發育也會受影響，而且免疫力也下降，容易併發感染。
f* `" J/ I* q, U 公仔箱論壇' A# x6 Q9 M+ D# q2 d8 i) N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 s6 o, o, i3 K' B1 F. e
/ F" d6 \6 h# @# k% w, w0 M
9 _/ c7 m) U1 a; G$ ~/ ]5 k8 jtvb now,tvbnow,bttvb要補充鋅的話，有哪些來源呢？ 原則上，只要蛋白質含量豐富的食物幾乎都含有鋅，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等，不過，海鮮和動物內臟容易受到重金屬或毒素汙染，我不建議長期做為補充鋅的來源。
* _" ^; G! u2 I% e' {5.39.217.76 公仔箱論壇! l, p, D6 O3 M! N" U3 S3 J: e; M; A
" ]2 u1 r0 v3 m, b- Q7 u
g/ Q6 k7 A8 o( X4 h: ]2 w CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I5 S) V% o4 b: Z( O5 _tvb now,tvbnow,bttvb若從食物所攝取到的鋅仍不足，則必須額外補充，建議服用精胺酸及甘胺酸螯合鋅片、或是含鋅之綜合抗氧化劑，也可將鋅溶液混合在水或是果汁中讓小朋友飲用，但皆必須事先和醫師或營養師討論補充之劑量，以免長期補充下來會引起噁心、嘔吐、嗜睡、傷害免疫系統等副作用。 |
發表於 2018-4-5 11:34 AM
| 
