週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！& {/ x" C# k' ]! k/ Y2 b: b8 P/ q. L
( E, I) q9 B- D2 o. j5 w% y& S7 D這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。公仔箱論壇- `7 n7 j: r3 l
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變4 J! ?( [6 d6 Y7 z! t
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 6 F- K/ ~) o7 k
( h( H' G6 p {' c K: Y7 l# ]公仔箱論壇2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
/ Y- V7 B5 `& J0 _5.39.217.76餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 0 ~% u' m) B, k5 `1 o( T8 ?
9 ^, I2 Y) o; W% M% P5.39.217.763. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身tvb now,tvbnow,bttvb8 X- `; N# i+ z+ H( [6 T
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ ~3 k& u9 L3 Y$ p9 `
+ U. Y) f3 ?9 I: T- ?5.39.217.764. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
3 ~. K+ }: s2 J% d; S. R0 L; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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* `) ~8 k$ A. f' h% ~+ {# Atvb now,tvbnow,bttvb5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門5.39.217.76. x0 s, z b9 v. I9 d% c @
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. n8 L; _/ d) y- G
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6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
1 D6 d& w# k! H2 Y1 _2 F P/ m6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 5.39.217.760 ]. b, q/ u5 t. e
$ E* Q, o) `5 ]. D$ c, G; X) S) _8 l5 T公仔箱論壇7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
; C8 m- S* L6 ?1 {) C% U鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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|6 Z p4 ^" W* \3 H- {公仔箱論壇8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( X* \6 l3 z4 r0 f; T
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。 公仔箱論壇8 G' b" ~6 W; {
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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