週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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8 G( x9 O! N, U) W5 }: k公仔箱論壇這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 A+ c4 k; Q1 q$ Y+ ~$ @, {6 k
* ]; U: M$ M* |$ M) S+ {0 F+ s因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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) u" Z# H. s6 I公仔箱論壇1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
/ s: C8 A0 S$ _( e* s$ D7 U公仔箱論壇上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 . E2 q+ y; x6 E! b) T$ t# F
2 ~$ r1 F; _- R5 x9 r/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
% h( F$ W, n( v2 h% i/ H+ Q& J% v餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身tvb now,tvbnow,bttvb' k6 i$ \, U, C
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來公仔箱論壇8 z9 [/ d; Z* @8 D7 n- y
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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2 f6 X' K+ L6 e Z# R; P, _. J% g5.39.217.765. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
& `: I0 m" ~+ n+ X9 p: g" b5 X把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 公仔箱論壇+ a7 w8 k' q6 J" ^5 g% x
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6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
# }9 ~; k G. W4 h& P5.39.217.76睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 / I; Y5 o% l7 c0 d8 X% D+ w# |
- l) a7 l i+ d$ b1 H5 ~7 v, T5.39.217.767. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
6 Y) i( Z' _' H% X' e! W$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& p! D. n, I* s; M" i
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
) i4 ^: C2 _! Z, G5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y2 A9 O2 D# i7 g
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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