週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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! @/ p8 E& d1 y/ a& C* mtvb now,tvbnow,bttvb這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。) o3 W/ `/ \1 V3 q6 K* ^! s
3 e0 B2 \: s6 B# U; ~# r8 C2 B2 t因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
8 a1 m" y- T% gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?8 E, r7 a4 J: j+ v
1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g, S* ^+ o- Y
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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2 S' z# X. [ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
\6 u4 P* ~% h& W* Y: {公仔箱論壇餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
3 I) s) D2 @: Y3 H% D5 l" u公仔箱論壇痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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1 ?4 L1 v' X+ d+ Q( h5.39.217.764. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來# t6 s% r+ A! j0 C% w7 S, X
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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* y; @/ H9 m; J, q) Z. y) [5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門公仔箱論壇: L9 y# @4 _ X" E3 l Q
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
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2 i" }& y5 N4 P) m* @/ A7 A5.39.217.766. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
& H/ V4 l$ v6 h9 u" S# z公仔箱論壇睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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8 |8 M0 g% o# ]# O3 N7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入tvb now,tvbnow,bttvb0 L- ~! F- m H* t4 H+ c$ p: Z
鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb( w& ~$ f$ x: s2 N# [7 }
* R% N4 f! H2 x5 X) a7 h5.39.217.768. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
: x9 T! l# a0 p* C; \7 Q5 `3 r% e! ptvb now,tvbnow,bttvb憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
$ p5 A+ ~9 X& H xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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