现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。
$ s0 U; h* s8 o5.39.217.76公仔箱論壇1 ]+ t+ k1 R; V- |& S: K' x
: A5 D, W C5 o公仔箱論壇营养不良不同部位的警示信号
, n2 g% d8 @4 O1 Q( v; V/ D8 A公仔箱論壇公仔箱論壇% ?6 ` J9 Y. ^
4 h- I/ ^1 [0 W2 ]. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇部信号：
* }/ X! N2 Y$ N5 _- F4 n* e y5.39.217.76 唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。 公仔箱論壇; G# Z* y- C$ Y2 B6 s9 X
9 u" \3 m; F7 `5 c0 w4 K 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
: u" N \. P+ z& e公仔箱論壇& o# ]9 y* F$ n% {8 I
舌部信号： tvb now,tvbnow,bttvb: i/ Y7 s: ?8 I7 Y# {- X F
如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
+ E L, i8 |, X3 K3 v0 n公仔箱論壇- E8 }# H4 o$ m7 R; M5 Q: }* B# }
补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
8 x* X1 g$ l" ~! M# i1 A公仔箱論壇8 f+ F8 O9 G* s+ A" q1 L
口部信号：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w, M& J! g+ s0 k- {3 q
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
$ h) W( G, B$ P3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 B1 e5 b2 M+ t4 x. Ttvb now,tvbnow,bttvb 补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
7 {- J! x9 B& m公仔箱論壇
2 A) j4 d2 r' }9 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G; b D0 q1 ~9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b& r$ d: {! O# a/ H( t
; o- a& l/ _+ u3 C% V
$ n9 b! i. ~( K aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。从皮肤颜色变化预知疾病
/ s; Y5 K# J7 |& l& j3 i公仔箱論壇
8 L$ H, @" ?7 n- }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 @' A! h5 z" l4 V( o# Q# O
导致变黑的原因有： 3 U! k5 S: v1 O; p8 ?
1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。
& e4 S8 @ x" g/ ^* D2 ?/ ]/ L公仔箱論壇, M- X. N5 l. m. Q6 v: L# \
2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。
+ S5 G" Q% C Q! u: K, c公仔箱論壇
2 X8 l. u5 ?) A, i" q* w公仔箱論壇 3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
/ ]* e% ?7 V% D6 p; E; w7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j+ f1 l; s* t- S6 O 4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。
% `5 j9 z2 V3 b# M. c; c1 V6 w8 M公仔箱論壇
. x; ~! p8 R7 d% S9 l 5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。 , q$ O% p- E5 @& `
tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 y( U& M9 H
对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
| 