腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇. q0 v7 m) H+ P4 M; x5 J' \% a
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 公仔箱論壇 w, M2 m9 E1 D7 g" A1 J
, p# a7 ]6 ?4 Z# L- d另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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護腰種類
7 x7 o8 X4 N% l% {3 c) e! @- Dtvb now,tvbnow,bttvb護腰分成兩大類。 公仔箱論壇: ]/ j% O: Q. y4 l$ K. L, E
0 s n# d& p/ ?0 Z5 q! ]& \% }公仔箱論壇第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.76: \% G& T p0 a8 k4 Y8 g
護腰,下背痛,腰痠痛
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8 c( e; m; r8 y公仔箱論壇護腰的好處
* f6 y" \* @. t8 C傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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7 z, K" j2 {( [7 X& g4 {6 B! C公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點 & E8 {! Y- E; W: f
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 5.39.217.761 j: h) I8 ~& W( v
1 ~ J M) R- o+ Q公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 tvb now,tvbnow,bttvb& C- e, A% G6 Y l: `
護腰,下背痛,腰痠痛 ( V, p- s5 f E: i/ s
護腰與下背痛 5.39.217.76! w0 [' c* d- _: i. D5 ~$ u' y
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 公仔箱論壇0 n, }# \6 L& U- g# ^
護腰,下背痛,腰痠痛
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
+ c( A M) h+ P+ _" U4 u" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _3 d8 M7 e/ f' L根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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