腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！公仔箱論壇' m8 i; J0 r: G& z6 p% `. @
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【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ . _7 F4 e! G$ e! K1 v
0 N3 _' ^; j I; Y8 ~$ a# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb- w9 B2 d7 j5 x; u/ k' G
4 m# l3 R" V$ vtvb now,tvbnow,bttvb護腰種類
, s" D) w- r% [: \# D2 y2 E! \護腰分成兩大類。
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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( s F9 `. |* B7 ?1 v( `, F2 N# M$ X第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# w7 H, v. T) K7 ? _5 g9 E
護腰,下背痛,腰痠痛
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* A0 U% j7 K9 V2 t2 y7 k* {公仔箱論壇護腰的好處 公仔箱論壇, F. h, w7 F( [3 B& S$ Q2 P
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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5 `5 W; |6 k! N( J8 H7 h. O) G4 h公仔箱論壇醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
/ v+ |7 Q0 E6 \7 L2 K9 _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 W6 G" s% d7 G" V9 _
根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 公仔箱論壇1 Z8 d1 Y* [# T M/ i) v
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護腰的缺點 ! G% e! y0 f4 g$ @* v" x
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 $ I' ~/ \ \) h: e, w& [( Q
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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護腰與下背痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 B6 S' g5 k. Z, H1 l: }+ [
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語 / @ N* N, ?. i8 K
2 n4 X# ^8 F! W$ P+ m4 P( Q5.39.217.76對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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$ [" z$ r* Y( e F( K根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 " A8 S( h/ \% g: S2 [) a( p
* }/ W/ V) G, K4 d" u4 j9 l: S這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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6 @3 m' U& `5 ~但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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