英國醫學期刊研究發現，香菇和豆腐等高普林（purine）食物並非造成痛風的元兇，相反的，低普林的含糖飲料才與痛風呈現正相關。研究指出，每天喝2次以上含糖飲料者，比起不喝飲料者，罹患痛風的風險增加85%，就連看似健康的果汁，也有著相似的結果。
9 O+ _: V; h k7 k5 t7 t mtvb now,tvbnow,bttvb" K, T& z- X8 h7 Z! l* w& w
罹患痛風的風險增加85%
, U( r: r. }$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
% `" c9 i2 u3 H* h* R C" {痛風並非中老年疾病，近年來青少年也成為了高發群，原因無它，就是含糖飲料。即使不菸不酒，也不吃海鮮等高普林食物，也有機會罹患痛風。醫生解釋，一般飲料皆有添加果糖，若是攝取超過人體所需的果糖，果糖將在轉化成脂肪的過程中，產生許多尿酸，進而誘發痛風。tvb now,tvbnow,bttvb* S, g" K$ y1 k! g8 s0 ?
公仔箱論壇4 ^* G* T( _* q7 q% P
罹患糖尿病的風險增加50%% f6 `9 @/ u) I) i( g
$ h7 ^! A& b" f7 M& ]* F7 Z公仔箱論壇含糖飲料中的果糖，皆是溶解的單醣與雙醣，與相同重量的糖塊相比，更容易被人體消化吸收，造成血糖的迅速升高。德國有60%的食品皆為高糖食品，這不僅導致德國51%的人口體重超標，罹患糖尿病的人數更是高達750萬人。tvb now,tvbnow,bttvb2 u, U9 n8 H& X$ A1 F
5.39.217.769 w2 a' l' J' Y2 p9 e
增加罹患腎結石的風險tvb now,tvbnow,bttvb# R1 q7 W1 f! p
8 E* ^$ {. v4 x/ x: Ltvb now,tvbnow,bttvb在許多人將飲料當水喝的時代，罹患腎結石的風險也大大增加。含糖飲料中的糖、硝酸鹽、咖啡因等成分，皆會促進鈣排出，增加尿的鈣含量，尤其是含有大量磷酸鹽和糖的碳酸飲料，多喝更容易形成結石，這也是很多人缺鈣又有腎結石的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G' }' v2 u! c z+ {4 f( I
" B( A$ c4 W, P8 h! a' v6 r1 L4 B促進骨質疏鬆和骨折
7 x3 t! D6 z: ?0 W* q# ~8 X& k5 ~5.39.217.76
6 m- X/ T. Z$ }- y# @高糖飲料不僅會消耗體內的鈣，增加骨質疏鬆的機率，還會刺激體內胰島素的分泌，影響鈣磷平衡和代謝，一旦骨骼中的鈣被游離出來，就很容易導致鈣質流失，且骨頭的品質在降低後，骨質會變得脆弱，容易發生骨折。
& q3 L' a$ I& Z( s& w5.39.217.76
. m* r9 W4 S( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升高血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 U+ I; k/ y+ {# P3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ |, r* g9 t( K+ B3 j8 E
《高血壓期刊》中的研究報告顯示，含糖飲料就和高鹽食物一樣危險，受試者每多喝一瓶含糖飲料，平均收縮壓就會升高1.7毫米汞柱，而舒張壓則是增加了0.8毫米汞柱，一但收縮壓超過135毫米汞柱、舒張壓高於85毫米汞柱，就很有可能發生中風或心臟病等高血壓疾病。 |
發表於 2018-3-24 10:21 AM
| 
