聯合報 記者王麗娟／輯譯# s4 S1 `# L) C# @! W5 q8 R# g. c
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繪圖／杜玉珮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M* b6 W8 C* R: ~- H
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。5.39.217.76+ ~5 R M' T# W2 g/ G n
1.運動不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G v" }( ]3 O, w8 G( b# d
4 O1 x4 X0 Y3 u3 l5 F" M. x1 h公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
+ R. r, f4 y+ q) qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t/ `; O9 u' g2 r, N
2.菸抽太多3 w1 d: {+ A. `1 B @ Z
( p* D) G% v3 a4 o「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb, |( V/ e8 x3 w* r) v0 u' _7 L7 P) a
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。9 W- l4 B( p6 G4 p |3 D
7 B1 l! B1 J' U4 S2 M$ ?( S5.39.217.763.做得不夠tvb now,tvbnow,bttvb5 I( |0 ?7 U' t" J3 n* E9 D/ W
$ Z: B! @2 N* n% U9 @. z1 qtvb now,tvbnow,bttvb2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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& |3 h; m" Z7 s) \: }" u) M' ?研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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4.睡眠不足公仔箱論壇' F/ i+ [$ `/ D E: P9 J
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
7 j7 K& ?& l* o* H# r+ J公仔箱論壇5.39.217.762 V, S. E1 i$ U% z
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。5.39.217.76( w k- z. V) m9 H
! z4 n# l5 u1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃西瓜5.39.217.76) c% \, q* n) d' j6 w% J1 V! D
2 y4 v6 a5 m. f R, s" `2 |& j- P德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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% @/ l! d2 X1 N5 a* Jtvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物
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! W# q; ~+ M: G) w8 ~: F公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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5 c1 c9 E8 _ j' M5.39.217.767.愛看電視% Z3 C) y7 `2 W6 E' r; v
9 T/ ]$ r0 d6 j. i" p0 C7 c1 [3 V羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
1 k' S( |) M, a' c! a& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% ~8 r2 b& Z' D, _5 t( I$ g1 u
8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb3 r9 \: [+ e3 ?1 a
3 t2 i# @5 s" B0 a! F根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- W* j( I6 D4 L4 N7 C
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9.不注重口腔衛生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i+ t7 B0 s8 w# P
- P# ~0 U2 Y" I5 r: o0 i/ ctvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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9 e1 X" b2 R2 m! l: e9 ^, g7 j2 n10.不喝咖啡! Q( x& p9 Z) v: k: {5 `2 G J# X; d
/ h. R* S' K9 B' l5.39.217.76德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。! d& p$ O+ H7 m9 K# v2 U
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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