聯合報 記者王麗娟／輯譯
- e' f: `3 j$ U) l0 s# atvb now,tvbnow,bttvb
+ J& q8 o( `9 m& u) h4 }# l4 e
2 R1 V$ d' n% q% _5 ^" rtvb now,tvbnow,bttvb
- R! ~# U& p/ b2 t0 S1 m/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! g" Q! S( W- F3 j9 C- S" L. ]# @
' l" A7 O- C4 Jtvb now,tvbnow,bttvb繪圖／杜玉珮
* O) e" B. G& ytvb now,tvbnow,bttvb* J5 r' t$ c H* q+ [; H
' [! `; P6 p y6 atvb now,tvbnow,bttvb一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
, Z( k) d5 m s0 Etvb now,tvbnow,bttvb1.運動不足, b$ P6 f& X2 U7 g( X6 e7 \! X
$ E p T! t- U* T$ O公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
1 l& ?0 F2 D6 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! R4 j; O" e: P
2.菸抽太多
" I5 ~8 l g( S2 U" r# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }; e* {- ?0 Q
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。2 |1 {! s3 Q- U* O; e! o
8 q0 P% I9 ^8 Xtvb now,tvbnow,bttvb雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。5.39.217.76+ L% R1 `1 L+ Z- K% O! ~
5 U# p0 @9 Q o( d S+ G7 a公仔箱論壇3.做得不夠5.39.217.76: T* D1 ^6 w5 |; s7 W# F" {* N
. D+ T/ l; T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。5.39.217.769 L$ V5 E, B1 n6 P! a7 e! ?0 S
4 i8 ?2 A' S- j$ R
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
7 ^4 }8 n0 ]* l) i+ q WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" M$ e& {7 k; r9 V4.睡眠不足
4 X8 C* S9 O" a& E4 c2 h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 b/ N, ~/ u. j% c4 ]9 q
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
/ Y) M* p: {8 K# [' o$ B" o& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K! S6 i( c3 p: i1 v5.39.217.76芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
4 E& o. a" w" ^6 i! Z. Wtvb now,tvbnow,bttvb
% e; [% m" B- _0 @" ^1 K" `5.不吃西瓜
6 j9 n- \# V2 |7 H$ [* [+ W5.39.217.76, e$ [+ X! [: x' s3 G
德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: s! Y8 T& J8 E7 A7 m
tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ ~. }, Q1 k* h
6.吃太多垃圾食物6 R) R0 x2 J7 p2 o/ r
4 n) ^$ X1 a% ?# p! U- l0 @公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
& X1 S$ a( l2 M! h' y( ptvb now,tvbnow,bttvb$ c/ [ }" k5 ^* t
7.愛看電視
z, u, X9 k; q( Y+ G' y- O& }3 F& r公仔箱論壇
3 m5 A/ |( T4 k0 G+ Ntvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。tvb now,tvbnow,bttvb" {! s9 [* C E7 q" y6 j
' I7 B& b1 T; d; w公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb; @1 f6 d$ T8 p2 G
4 p0 Q9 P2 O& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
0 g( G! ~- ]0 G0 q, Q5 X8 ]. b- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [9 G1 V2 f( F4 `
9.不注重口腔衛生
w( s! t8 P' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J4 o, n1 }. } S qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
! G* [% F/ S& B- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: m; z/ z( S$ a; U* L
10.不喝咖啡
! M# e s1 |; C/ n) [4 d6 ^+ p% k! }" O
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。tvb now,tvbnow,bttvb$ A& I: G' |4 U
. I* {1 }3 d% J2 b- A! N5.39.217.76* o; t* o0 }+ R$ K
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
