聯合報 記者王麗娟／輯譯+ ?( H" b. F1 i; F; F8 d( w
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J0 Q8 H2 K8 Y5 R" m3 @
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# ~. R [: b4 I4 M6 k6 e0 Y繪圖／杜玉珮
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。+ x8 V! d' Z+ Z; n7 ]$ J5 _
1.運動不足
" o+ G# [1 J! S* B7 a. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D# G$ V( E- w7 j! r# V公仔箱論壇洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。5.39.217.762 B- G J3 L, U1 k
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2.菸抽太多
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8 N! J4 b! e7 b2 J$ v* Y/ z- W+ qtvb now,tvbnow,bttvb「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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3.做得不夠
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8 G- }% k- u A0 N' Q2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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: Q3 {- p& V$ j公仔箱論壇研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。2 |, E, G$ C$ }8 V0 d3 I+ t
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4.睡眠不足
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# q% E( e, q5 Z3 U密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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2 c2 P+ |0 G- q8 q/ R5.39.217.76芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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Q+ _; s3 a5 K6 l1 O5 R公仔箱論壇5.不吃西瓜
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。5.39.217.76" H( I3 S1 P0 i) [9 g1 i' X$ i9 P
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6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb+ F; K& \0 `+ |) X1 \
3 n3 R N% f0 f j& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 s# v: X- Q: g3 V4 H
4 b% f$ w! Z' t% c/ K0 U' p u) xtvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視公仔箱論壇2 h$ q- W& j, A& ^- v
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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4 o4 o$ P! s) r" b0 [5.39.217.769.不注重口腔衛生- c* z# [7 Y) L$ f# Z
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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g7 N8 j7 V& `# ^! Q10.不喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 { l! w% |. }7 g
! c' O& X, Y z) Y9 B5 L1 {5.39.217.76德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( z. U) y4 s& T$ ~# `( U( {, O
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/ c2 A+ L* R+ y/ v- I5 `4 o來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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