聯合報 記者王麗娟／輯譯
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繪圖／杜玉珮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" Y( Y- O( n( g" {: C3 F+ ]1 w
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
$ X3 t4 f. ^. L( R5 }( ?5.39.217.761.運動不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: t- J+ F) n
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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. n3 l& I- h9 i公仔箱論壇2.菸抽太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M! t5 M( }; v C2 g
- C5 X8 b" I* r「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。- X j8 a, m( C' C! E H
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。6 E! A6 I5 K$ p- F6 H
: V! d4 d/ k* V1 d% P3.做得不夠
0 R2 A& A2 m" [3 [) q# ~; U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {8 g! c+ J# a) V. p: D* Y$ D! m
2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。2 h4 q! @. A/ ~
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇" A* }8 C0 h# G0 s- S$ _7 u2 j
) Y; U: [+ w7 U# I( ~! Q, s4.睡眠不足
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( u6 b! [# T* i( h7 K4 X密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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) n( a* Q) J7 P* l# y芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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5.不吃西瓜
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德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。5.39.217.766 n% Y& w# Y# F% V- v n8 q' ]
0 b& j6 y5 u9 k, Q" E6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb' u0 i. C; ~ @- v& D5 u6 y" z
2 @: q# Y' l* D4 E5 a2 H! w% ^* w5.39.217.76哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb) F4 Z/ j0 c5 U- T% A* O
- v U9 e* S# t3 h( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.愛看電視& l% b6 y' H- @) X: b! r( H, V6 p
! ?6 t5 h* u6 C$ w& @, z公仔箱論壇羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨5.39.217.76, s7 K2 M1 V3 @5 ^
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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# ?8 |5 i4 N0 u6 H# t K( j+ }/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb" B' a( P" r/ c) f! b3 L
) M4 e( s6 |0 E Ltvb now,tvbnow,bttvb「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。5.39.217.76" A7 [+ E4 l+ O* l. l" ]
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10.不喝咖啡
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; o$ o4 b: E1 Y/ H3 d德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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) d6 l' v) {: a3 j3 M2 Z2 Z6 i# [5.39.217.76來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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