聯合報 記者王麗娟／輯譯# W( c% O# s" Z5 F
5 J* W, d- I' D4 ^公仔箱論壇8 k- ]5 A+ j2 o
. X/ z- C) n+ D$ h" T, V' ]/ s
, r& g" |# }' q( Stvb now,tvbnow,bttvb
! x; p" r5 G/ q5 S' ~5 w0 g# e公仔箱論壇繪圖／杜玉珮公仔箱論壇+ O/ F& x' b$ v
3 A1 b' {5 a+ x( k7 e& ]3 Atvb now,tvbnow,bttvb6 b* h( g6 T% n: c) j1 f/ ~% V
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
. e" p6 h. P2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動不足
8 j! u! ]8 O' s% l* a) Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 _" x- E- n1 a4 Y! r% x& Q6 V; v" Ctvb now,tvbnow,bttvb洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
( x; A. }. x" Ktvb now,tvbnow,bttvb" K" Y6 G. R' b; o2 k
2.菸抽太多
2 M- W2 a. K. n$ o4 S0 e' ltvb now,tvbnow,bttvb
, W* W4 V+ J% ?0 j+ W2 Q5.39.217.76「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
' @. e: {2 U1 O2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- U! y5 {) \' F" I4 F
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。tvb now,tvbnow,bttvb) Q) y h) t* ` P- y& t* N; Y
* N% K: E h8 T" c$ U公仔箱論壇3.做得不夠
+ y R; ^; S# j; f* H
- |; z' m6 E6 q" W4 U2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
5 U$ M5 @2 w. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 t, h0 D1 I
研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。5.39.217.76; w/ Y3 o. ]. k1 _ F
. _- m; c. [$ ^. Ytvb now,tvbnow,bttvb4.睡眠不足
, L# k3 `; @3 G' A公仔箱論壇, X% w* t% h# I8 g: O' t' K
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
- b7 m, l8 o# v7 l2 e" @4 ?4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d3 Q8 A. c4 g7 P+ j& t- t芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。0 R, n/ s7 s- C* s5 F
7 V5 y5 b( a6 d; a7 s- B) B公仔箱論壇5.不吃西瓜
: `" ~( Q! B3 }. E公仔箱論壇
" y; l, e2 V3 }公仔箱論壇德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。tvb now,tvbnow,bttvb% n0 I8 h: H# ~& k8 G2 C: J
B) ]! @( a0 G2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.吃太多垃圾食物
! [. ^- U8 M1 ^1 d7 `+ }1 V6 }( Jtvb now,tvbnow,bttvb* h* `1 T: c( z% U/ Z
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
% Z2 o# I6 q! C4 f: X; t6 x) ~2 v* r9 r( o* K" ^7 N2 v0 @. z: b
7.愛看電視
* H6 ^. c& q- k( z8 h5.39.217.76
9 m) F) Q9 }" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。1 d7 u3 g: n9 f9 m! ]
: ^" `6 @6 |0 D3 D2 ]1 w公仔箱論壇8.防曬霜未洗乾淨
, O: b5 X! |7 ?% ^0 \. vtvb now,tvbnow,bttvb& ~7 Q- p# N. T f. b
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
; b3 {, {* s1 `( e! r2 X- `$ `2 `6 L) ]' M# |
9.不注重口腔衛生
9 z" ^5 c* Q' J- z Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 ?; s3 b6 C$ L3 m$ U; [
「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。8 H8 M, n! M* N0 w+ G: T
公仔箱論壇- s! R: O4 V" p3 L7 L- e
10.不喝咖啡5.39.217.76: T. w. C) C4 Z. K
tvb now,tvbnow,bttvb3 \# }" \% O' }
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。公仔箱論壇( A }7 b' S2 Z/ s) E4 p8 w4 q8 t+ E* c
tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ Y% ^8 k; m4 `1 r7 _
5.39.217.767 N z0 J) z: B. A
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
| 
