. c" i( H* X9 t' _" B& X- B5.39.217.76腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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; j# r! u& s. N$ R5.39.217.76讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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1 U9 [+ w# t' Q+ J) [/ N$ }8 jRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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$ C6 ]. v; {7 X4 m- b+ j5.39.217.76RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb! E+ ^& C5 W' ]: a; c! @% l) M
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" `) ~ o# O- V C. ^' G公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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, e& w7 @" B, K5.39.217.76對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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+ s3 N7 Y$ W: [% I" O+ w; Q7 E8 y公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( X$ A$ R1 N9 k
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 9 G# h; ]4 l9 Q; r8 w& m: e
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改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q' K$ _ q8 e
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
4 H& S, |9 Y5 R% m# D. T5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb& l* W5 |/ G4 X- U3 Y
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b3 w+ i' I7 e( f' q
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- 塗抹小腿公仔箱論壇* G2 c$ m/ @4 I9 j& D+ [. H
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 P3 O; a$ n6 X) Z5 h
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇( Z6 \2 M9 l0 O. D: _
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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: t6 w$ n, h# i' X1 J& T( Z" r以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 ?$ y9 b3 C6 @+ w# [/ }* r公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側
2 j# i$ W/ o9 ^5.39.217.76以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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