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腿部浮腫Circulatory System Care
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' t, T$ B' G0 Y血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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9 A; O, j& r- E v葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.76; Y9 o' G8 J8 t# a* B' G& X7 |
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; g& @3 t# S9 J# E( W
3 U/ [( `1 j- W& P, X+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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& Q9 n% c' {: k% T9 o; d使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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# X& N% m- X( N) `" A對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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( K. D2 U9 D$ _7 P# }tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 2 |6 Y$ z( ?- J; B% S9 F
$ i% K+ ?# d$ k8 r8 H$ r$ c+ d建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇: k' w& K( D$ b* t; t
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1 f% S' E- X+ A! G+ O: x2 s- y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
+ Z. j* S4 D" K7 y腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( ]8 G; i- ]1 K" [公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇) n; B g, w3 t/ m* A
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 1 b5 {0 c5 l# d: N8 @
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- 塗抹小腿
+ L2 A( R3 b& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
1 ?# F0 ?" ~1 v, o公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k* |- |! p- O& U; a- @
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 - 均勻塗抹大腿
' W2 w; J( H% u' I& o7 r公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- i5 w6 k# G1 z
 - 按揉大腿
% z4 C+ @" j( ^! \* f2 R' ^ ftvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb: {5 h: P4 E1 h. O
 - 塗抹大腿前側0 u; c$ v! K8 Z0 d4 a
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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