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腿部浮腫Circulatory System Care
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S7 L3 X" @, [6 f血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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( Y# o# ~' _, ?4 c讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出; U+ F# a1 \- r. G( n2 `: \
# u5 r" d, P% N4 j. KRECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb/ `6 I' j' V; I, c% G8 h
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 / v- o$ T4 k* `, z$ z
$ N1 H% _ d( T* \% C9 D+ O1 e公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 9 z* B4 t% u3 g8 h! V; L% V7 ?
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb- r7 t! b9 c; H
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RECIPE.4 按摩（身體） ( a6 ]# @: D6 \3 K
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k$ j% O9 |: b0 `
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建議精油
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) ?. o$ }& s% _, ?! z' {0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ $ K0 ?' T7 l$ v
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改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 B- w/ v# w2 _7 |/ ?2 p
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
; t$ g) V/ E! X( g4 X睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
# y J0 F6 R* s$ o( J; q/ u7 \公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
2 j4 L/ @% u/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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; I2 O3 g2 g3 G6 W* N5 y) s$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇 D4 o& j( z2 f4 K8 o# i& Y" J7 [! u
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.76 A( Z) e1 P* B
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S+ K; r4 W, \" ]0 x( n% @1 j$ ^
以手掌均勻塗抹大腿整體。
* K l2 N4 b1 W) _9 L$ T q: ~, u - 塗抹大腿前側
) B: w" _3 K0 s! g7 |5 }公仔箱論壇以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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, [) F* _4 n! q# u) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
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