& o) o+ _9 a* }" m$ F1 |" l- @' \腿部浮腫Circulatory System Care
5 d8 Q1 x0 D, e- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K6 x, J2 _. f
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
) j0 A5 i5 V) f2 B5.39.217.76
/ w5 m6 H9 U$ @公仔箱論壇3 M! b5 ]7 Q T& w5 j
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出2 V) Y' L* [9 ^+ G$ r
9 y+ W6 a' s0 r; j b$ P
RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb2 q% i! _1 b1 l5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }4 G% @% y/ A1 @7 @
2 ~4 \. j, b+ _8 ?葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
7 x# g* w' Z/ B. F; P7 O7 D* X% y* p# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# h- Z+ v6 I8 x7 d6 C
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
& r$ e2 [/ z1 U) ^ v% [公仔箱論壇5 J" e: O; Y a; w1 h/ o
RECIPE.2 按摩（身體）
5 ^& G* C5 ^% D& a; |: F& s) u9 _6 L公仔箱論壇/ a5 L- |" W' S" m2 V
8 X" J' U, x" P( `1 a* @5.39.217.76使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 o* r' m$ C0 t" W) A
5.39.217.76( r* w# D4 e, a) \; ]
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
4 y }! R" z* ^% l2 i' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 I# C' X/ R
RECIPE.4 按摩（身體）
4 |& D* Q9 x" C5 |1 Q4 o0 K2 @7 @tvb now,tvbnow,bttvb
3 ^; D! g/ M# A5 q/ z! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D5 F/ A2 K# f0 T3 A% C3 ~tvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
- _! j) X* L6 L$ ]9 T! w0 z5 h
& A, b, l- b5 p! e h+ @* X+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油
- X: J# @5 z, |+ ]公仔箱論壇5.39.217.76* K1 k5 Z4 y% Z& c
* a1 }* p/ z. J. d) {
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
/ n& B6 L9 o9 S0 q# M* V0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V! @# M' Z2 [/ ]公仔箱論壇
# p- w0 U$ O# O5.39.217.76改善腿部浮腫的建議按摩方法* v0 ~1 h$ \8 n' c0 k5 p- M' l
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
- x: C. C! x& r. M, K6 y/ Z7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% Y( e I% ]8 w2 a! x% \! M
1 ?4 k+ H! L5 k+ S( h' H5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
2 I" A4 j, B1 ]# x' ?! F公仔箱論壇+ g5 H9 V I& j- ]7 Z* J# l
; `8 f; B) k, K4 U公仔箱論壇- 塗抹小腿5.39.217.765 `2 Z" j* V) ^7 H% w* Q S
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
) F3 f3 y* p. p以兩手掌按揉大腿整體。
* e) ~) j: L4 {- a: L( X1 e- _ Y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 c4 n$ c ~) T0 D6 y
 - 均勻塗抹大腿
7 R$ u% d# j: @( _從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 i$ g+ a2 C1 \/ m1 ytvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿 A( k9 p$ p: C* m: g5 Z
以手掌均勻塗抹大腿整體。7 T* V8 J% x _7 E' ~; J
 - 塗抹大腿前側
' Z6 I9 j+ g8 _; N以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
" ?0 ~, l8 G) W8 L0 m( c' O
" @) s! c' C4 D9 M( \! d! Z( S! n6 b3 ~公仔箱論壇 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
