' e2 i: J3 V9 p( Q公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ` B) E* ?& O( W* k
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RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 p T; i! V. e6 Q8 H1 ~
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P8 R& V2 \" [$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 & J& E' H/ V6 z' B; W' {
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 5.39.217.76+ S& ~5 u# s6 h2 }
e+ f# |; m! {0 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ q) ?# `0 [9 @# E( `2 W
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }9 Z0 p( Y! X0 v: ~1 c5 w
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇* t4 \5 M) C# A' O& M4 c
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" I& C* r( {7 Y+ P, u- n公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 8 d/ K& Y( O" E7 m6 G
" s2 V' R: B# W6 H F* u1 V/ M. n建議精油 3 c( X8 c0 n# n6 o" j. t' K
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
% B2 ^( V! D3 s, T: G4 p; S L1 _; h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
& Q# R# U7 K; U+ M) Z( s睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb! B' Z8 U4 f4 b' \' B
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f: t! ~0 J7 Y. `# W& W
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8 c% t4 H s4 |8 z9 k公仔箱論壇- 塗抹小腿
, n p( l: [$ x+ m. otvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
2 d; `9 Q% ?: R2 p4 U以兩手掌按揉大腿整體。, T, Z n" ^* v. S( a
- q+ j5 U& @( m' S( jtvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' Q; h4 [1 i9 b4 G4 \& K
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇: n& Y/ Z1 d5 T
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: D# |& b+ a7 q' N; C L7 A
以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.76# g8 w& j- @/ d$ w$ k- v
 - 塗抹大腿前側
7 h/ V, A6 U" E以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇$ l; C: J; W9 _( T7 C6 w$ |) @. {
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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