 9 c6 k3 S& ]: K8 Z/ G
腿部浮腫Circulatory System Care
8 b; z# C& w. C$ h2 ]- x! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# c) X3 H1 |0 ^
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇$ Y, }4 W( J/ r6 R8 h2 g, m) m
. {, n+ k6 w4 c9 c& m! z G& H Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 _5 a8 W* E5 V& `讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
8 C, f8 N( J8 A( m2 S5 B5.39.217.76
! d$ P) e" O" M: YRECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! Z3 J7 y( Y7 ^5 u
" j! b/ i2 i! |. y t- M: K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 a7 o. N, b& q5 x
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇: \2 {! I. w( z8 J. N( z8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 \, [0 I0 v& q. t- P% f% s2 r6 Q
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B; i O' k" h$ N8 O4 V A7 ^
: F# @8 m1 I4 NRECIPE.2 按摩（身體）
6 S5 k$ V7 k5 _, | eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R) L7 W. ]- R0 A2 E
+ b9 B' }2 ^. utvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
|4 |* |$ b; e. t8 I2 R; e' y. h3 v
( R8 Y; S1 ~2 l5 o0 ~tvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H2 ^/ n/ {9 q6 b6 H0 L# Y# p% W
% C( @' G: Z: K+ Q
RECIPE.4 按摩（身體）
: f$ O' `7 Z! z5 Y. W8 R( p0 ?, ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, A5 P0 ?) N2 F% D2 {1 q: ~
: T# Z* ?: e2 M c$ W6 |0 Y+ x
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb1 q8 S: |, O+ o j H1 P9 A
: U/ [7 |# a: z3 N: J5.39.217.76建議精油 - P- u3 C* X6 X8 q1 i& a
/ |2 D- G0 P: e; Q; @8 e5 A
( q% K6 X- ^! J8 E! T& @% N公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 9 ]* z8 f2 R9 i# b" z8 e5 ?2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& w" t3 j% ]: p
: j8 l1 N* _' K- e' x `9 @5 y. atvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.76! g5 _3 S6 h9 P& m
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 / P! A' B7 E) g; a# x
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 : j/ x0 [: x1 e5 ?
4 U0 x, B$ r# e1 }% s『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
5 m( m' O" o& N: r, s3 x- ^+ x# I$ O; x
& k J( g8 f$ M& J6 }! |6 \/ V' k9 F
- 塗抹小腿公仔箱論壇% I3 R& `. s/ A8 n' U
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
8 L0 u; p! F5 Q7 {2 c以兩手掌按揉大腿整體。
; C1 g- x; A3 {' g Y
0 p7 F8 J( k8 u( [ - 均勻塗抹大腿
* |$ e5 R* l1 a7 M; E% ~! b從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.76, Z4 R( c; e. L# Q5 F7 t) P; M0 Y
 - 按揉大腿- n8 O! M) ]9 n ~, o7 w" \# N
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F' e/ R) ~$ z* w
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇6 G# | e* j( k, C5 A* d: A
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
% e: p: l8 A# C, @' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! v: |7 P7 M. b0 g1 H, A
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
