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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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+ M B- u6 r6 D4 \0 YRECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇- [9 i) j4 i2 g3 ?
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 " Z8 X6 ?# q6 @/ u& ~1 `/ m
) Y. A( H+ P/ S$ ~/ l0 ORECIPE.2 按摩（身體）
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" D3 Y# ~- B5 X3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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" I. ~- U# D; b$ x: Y% Qtvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb7 u$ S+ ]- _2 W2 W. k' J; P
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RECIPE.4 按摩（身體）
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& J% H, `2 c* ?1 ^5.39.217.76月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 5.39.217.760 _# e1 V0 R* Z+ E4 l
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建議精油 " \8 {# Q; H; [ M+ o- B
+ S8 x+ v( C; D0 O! i' \0 o5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ [: }5 z2 \- _+ v0 i$ {
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.76. g* U- A2 W0 K5 z
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
6 e' J- v( i: X" _. _* i0 ~+ utvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
* x& d# C& x/ s. y$ W睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v4 R% l6 b# ?' Q# D. ^
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇) _* @$ \+ H9 \1 N' i; n* m ^, u3 q
2 F J- S3 x4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) o& K5 r6 ~7 W
- 塗抹小腿5.39.217.768 S0 C& ]4 O& I" o, n! u
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb* g, _8 W: G/ c& I9 u
以兩手掌按揉大腿整體。* P% s8 p6 ^+ ~0 y
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇" v1 D( ? N7 w3 A
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 i, T! n0 t0 A+ i; o3 u7 e# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿" J, a# [: j& n' `! H4 q( `2 i9 ~- B
以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.762 F$ D0 ^4 ?$ W) J2 ^3 n M
 - 塗抹大腿前側
4 u; q; `. ]" V2 v- H; u以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
0 e: d2 L$ O' G1 x' s& e% S; h5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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