) O, @) c7 X9 R7 Q% y& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care
- X- T4 P1 ^2 F- X# T( H5.39.217.765.39.217.76, T8 N+ k6 ]* v& w9 X! ^
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
; b8 f7 a! T- W( G( F2 X) N
0 B) K3 H1 \+ W7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( E, x! n& @7 |8 C! ?- a
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出5.39.217.76% w. z) n% a' x+ p3 Y6 _& n% S. P
5.39.217.76$ V7 W+ _" T8 K8 G \- @" g
RECIPE.1 沐浴．足浴
4 x6 @; h1 B! ~9 v. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 R: J" i) X6 D
% V9 \4 b9 i! K3 E" Q5.39.217.76葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 ! P$ X/ D: M) t; L( T- T; R+ [
tvb now,tvbnow,bttvb9 w% m+ @" J1 z5 P* i1 M% O0 K
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
/ ]+ D* T0 E* J7 `! F% ^% S公仔箱論壇
% h/ L: O- _1 dRECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ p4 a+ @! K/ ?9 C: c
( l* n8 ]: Z4 @) t5 E4 R
- ^$ Y2 {% J/ M. b' {) J; A2 ?公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb, u6 Y) t6 j1 r9 i# c4 H5 m
公仔箱論壇) t7 t# a- I9 o& o1 `
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
4 }4 u& ]! C. H, e: [: o z7 q. m% b; F& t8 h
RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" i# u: @: Z
+ _& ]: S% u1 \5 s9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |# c8 N# N3 j/ o# N6 e0 d: S6 Gtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 U2 X* Q1 P% ^ q
. i& W: t6 l2 V建議精油
/ L, @( E' t8 |* l; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t9 ?: d3 A; [- S3 O' u) l5.39.217.76
+ A: B4 y& G: l3 L- i1 ~* G! z% W公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
9 ]' A) S0 O# r" Y5 M f
! t; n; Q- t Q0 w8 l公仔箱論壇
, U7 B6 Y9 S# a3 Y5 g' j5.39.217.76改善腿部浮腫的建議按摩方法* x# Y9 d g6 O; ?( {/ u0 w
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇4 A9 u$ N- y" C4 ?0 J
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
) g N4 @6 e8 ]5 y8 Q
# n# p. y+ `+ {3 [9 w$ h z5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
4 ~9 a. ~$ j+ `3 U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 }3 C2 }4 S; {3 e9 T# O+ F, S/ \
tvb now,tvbnow,bttvb3 h$ u* b1 u. M
- 塗抹小腿
5 V6 r$ }" a. x2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 9 I! h5 l! {8 v) S/ O5 e+ N
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇# S- O0 c$ ^1 ]; @9 K7 a
5.39.217.76/ E' S0 g+ g' ^9 v/ }
 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇) ^6 `# ^- |; N/ U* H5 f9 j
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇4 v& K7 ` P5 A# u0 W- B; n
 - 按揉大腿
D4 w1 M9 j! p7 h! v, k5.39.217.76以手掌均勻塗抹大腿整體。
2 M/ A, t, o' K1 g - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb* \$ n& c' @ }* _- f
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
: W% G$ b% Q, T1 H% U1 s8 Y( A
6 H) U/ U1 I4 {8 e6 Q0 y# {
|
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
