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腿部浮腫Circulatory System Care + O! o" x# E) O7 e* }. X
# C# ]* S& e+ O5 n% f" @公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇5 C6 x( u( k, I: |
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@( H9 S/ @1 j) ?2 H7 T公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇 w1 |, \* W9 B! t; c
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RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.76% @5 H! V7 X; N' C
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.76' J$ T. ^0 a/ V3 ^
& A1 Z: x' Z. h- G7 g n- y; s- {膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
* Y: A, l4 _6 `& ?" Q2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 Z8 O" H3 i( S- t6 ?- i
RECIPE.2 按摩（身體） / U' p0 Q* l/ S: M) `- D6 P
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: W. \, z, M1 F3 o% x4 _0 a使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.76) n) S& {" J0 b
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RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ M; Y5 Y) y. n
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% h4 Q* @1 i, w4 \6 _( U月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
0 i1 T6 N; F/ M9 P3 o. N/ W/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ E2 N8 \4 {. z* R$ R: D! K
建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P* k, U8 X( O' A1 l1 C# }) V# ^# F
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
0 w) y& O+ N3 U: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
; K* I5 e/ N9 v. ^7 o2 M( ^* a睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D3 s" a" _- l2 t Z' ?
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ( W/ J' o& G1 r1 s# r
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- 塗抹小腿
5 a/ h0 d( g& i5 M) D8 K* k% ptvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.769 x! E6 @1 J y9 Q; _
以兩手掌按揉大腿整體。
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! i! U Y/ @' ^* k0 L公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿
5 ^5 g% b6 t; L3 i# w5.39.217.76從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
7 s6 w( y- I9 d/ {0 O% z7 B) Ntvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
1 Y; U# M& R/ @1 c+ \5.39.217.76以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.761 b6 T! R' O3 m4 ?$ o
 - 塗抹大腿前側
& r m- f# u8 t以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.76# @! |2 I0 v- z) T
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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