2 J; e; e Y9 ]9 G% e6 t0 }+ d5.39.217.76腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb; I& i& B/ O r. a4 l8 B, A
" G3 ^, z" T1 R, N* x" m4 J6 q6 J公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇4 I, k2 a- c0 p' v, u; N( ^
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RECIPE.1 沐浴．足浴 ' B) r/ U, c, \4 y" j
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.76) _; T- n( i) [
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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! p8 } ^2 `* Q: ?: C使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- F* S/ I$ ~! e5 [. @$ ^0 J$ N0 o
' |4 Z6 x$ d1 PRECIPE.4 按摩（身體）
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! d8 j4 M: P3 ^. I/ O( h7 G; B5.39.217.76月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇1 N) C' l, K) t! p
. p7 Z0 M- x2 b' Z* `建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法# y1 ~" p! ^/ L; f( C1 P! p" n
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇' x# p6 E/ i( w5 Z
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~- x- D& O/ x; d$ g: x
' x" Y) b# G& ~/ A. J3 g, D2 p『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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1 M& R. T8 O; c. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s: E( B! R# V: B- 塗抹小腿
9 S( ~9 F [" X0 c+ f公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb. D" G- T2 L! S& I& x
以兩手掌按揉大腿整體。
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$ t p% x0 S1 x/ \5.39.217.76 - 均勻塗抹大腿
0 Z' _/ g1 t0 H$ W從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。- v7 @# ^/ d5 S
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb0 T" v& @$ g9 Q B" E* @9 O
以手掌均勻塗抹大腿整體。) j( {. O9 g9 Y, ?0 d8 k' B7 j1 U
 - 塗抹大腿前側6 S3 R: F- X& z& y$ W2 F
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& H; K& y, G" Q6 ?' e
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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