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腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb# x* P' M' v# H3 Y4 o
" O7 T; j/ w" A7 o5 e! t0 B3 k5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出6 f: V+ d4 U& ]. b4 _' R
. [' o8 f5 I. w QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 Q" K$ p, ?7 S( ^2 {# T
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
7 _5 f j* u! }+ r8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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+ b5 Q1 y2 x2 W e! j# a0 X0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f+ Y' y6 l- @8 z6 S1 y+ F+ }
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RECIPE.4 按摩（身體）
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$ e- Y) A4 @- S% s" l- l, X, w% F公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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g2 H9 h" g) A. Q! q4 _公仔箱論壇建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb1 i: I* m( \# W4 m. V% @! x7 K
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb* m- j5 u3 G, |8 ]) Q& x3 u
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb+ M4 e U- p; s) u @
( E+ S8 z1 q) n" h4 ]- V: `5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5 ]7 h' ?# F B; a# X+ z8 K6 @
2 Z6 i/ D3 ~ f5 z& Y# ]# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 x9 h, A' o
- 塗抹小腿
' v# Y$ t6 I) G" `% T, v. A; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 ) R9 q5 J( f+ W6 a$ |
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇) q+ v) a$ s; Y& [+ J. K% ~. B
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 - 均勻塗抹大腿
p& l$ ]3 C% X, Q l從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.765 d2 i4 x3 `# f/ }) }; z
 - 按揉大腿5.39.217.76 h6 @. A: V8 M
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb$ z) Q! d# ~* A+ O
 - 塗抹大腿前側
`/ ~# X8 {8 s( F以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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