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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z! m) |% Y8 t+ N/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X# l/ z% n5 L% d9 I" V/ I b' [
RECIPE.1 沐浴．足浴
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6 C/ `/ \5 U2 S' S) E" [+ ~' \5 X5.39.217.76葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 / A/ Z9 F/ C c7 z: o; e; L6 K6 I
! K- D7 p+ m1 y( _膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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3 p3 k7 g' \2 e- t5 b9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體） o. Z8 o* F' `( W: ?( E
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$ o+ [/ K3 \# x$ Q* S) l6 ^/ k使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.76+ r8 s0 y' a3 `6 D) L1 S8 G4 B
7 E) I6 ?6 g/ C" U# `2 aRECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇) Z% s: l. R {
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/ g# S: D4 {. y, r2 u' \3 P公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ " s+ |2 F; Z& a7 G/ i
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改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇4 B- S& |8 E0 M3 D& g M# m
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
) T6 b+ u/ s6 I* ~" D- ~% j0 ]5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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- \! @8 B s+ X$ X9 n% k$ s# C. v『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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2 K) C9 k. F' Y1 X- S- 塗抹小腿公仔箱論壇 p- }5 ?, M. R/ ?( U/ |
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
( M5 n" C% w. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。
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. l# v, S: L9 c1 W' P7 X - 均勻塗抹大腿5.39.217.76* B* @$ v3 u3 v6 a2 X# _
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.76% R8 B% m' z1 B
 - 按揉大腿
6 {9 ]" N% Q( u5 s5.39.217.76以手掌均勻塗抹大腿整體。
# u( ?# w8 k9 r - 塗抹大腿前側
8 u. B6 r; f2 F5 c4 _tvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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