# K" ]. x1 {" [. f9 w" H6 V! X. ftvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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, V H; @1 l; j1 C3 U3 V7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 9 Z# A) h( \7 {1 n7 Y3 u
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb& ~$ f3 ?9 m7 c4 a$ P
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RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- L$ @) X! T4 e+ e2 z7 e
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j+ W# ?; Q' b+ Z/ D/ V
( P) \9 v8 X4 b' \+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
1 l k' ~' X6 g6 h/ @, c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]* I: q, S2 m7 K0 E( G9 v% b
RECIPE.2 按摩（身體）
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+ o9 `3 t( O) p: N" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l, w* t$ ~5 s0 c+ | N& mtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 " N/ k1 X- `. w
5 a$ h. r% |8 g. }3 y. ]5 S; O" b公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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0 n$ b" P! V6 Ktvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） 0 P9 P* ?. ^5 T$ Y1 V
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7 }4 @. A; |4 |. J3 H6 H月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇3 W# x1 ?: H3 ^7 `/ U' T! P
1 t* ?' `2 [4 ?建議精油 ; d5 }- u( t" P" u
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' v# H8 |" {& a2 [# a5 `6 V1 c% L5.39.217.76下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
# u: G0 f4 C3 \/ b( D/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇& I, G* J" A7 U L; Z9 l
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 ! F2 \$ n4 c, x; s
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 0 o! m: Z2 I. \1 ^% |9 u
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- 塗抹小腿
/ w8 ^# Z7 P9 s4 Q# G$ {) S* E9 n把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
' _ i2 A. x9 j8 G7 [$ o; Z7 C以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb7 B/ C% Z% O8 Q( _- q
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 - 均勻塗抹大腿8 x0 w6 p9 _. h! n1 c: }1 [& y
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
( o( Y) o _ v% P. ]tvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
+ F" k1 ?- f5 X7 Y/ e, btvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。0 ~7 ?6 @$ g z% m) o
 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb, g, c5 V, |. u3 F$ D9 G
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。6 u$ d. h9 P0 l
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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