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腿部浮腫Circulatory System Care
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+ y( u/ _' R/ p. i* h7 k5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ ! S: k. o, p$ ^" A- h( C* {. S/ ?6 j4 I
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5 N0 Q7 [- e, l5 H& N# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出1 C+ b# I7 z$ A; N3 k* x
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RECIPE.1 沐浴．足浴 , q) I0 G* w% c' z; z2 I! d
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$ G" Z H% p* A R9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
- T9 h7 k5 w) g- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q0 X0 X6 L) n9 e' ]5.39.217.76膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A8 S, G3 h: [2 B% v
}4 I+ j4 }. a! K( PRECIPE.2 按摩（身體） 5.39.217.762 y# Z) W+ g: N, R: g
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/ w+ U5 e U1 ~' `5.39.217.76使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.764 b4 L6 g! S: m3 O, t
) a. `' |' [. }; q6 J- e6 J; D/ l對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
9 Q7 `, b$ t3 _6 k% ]公仔箱論壇5.39.217.76* y, N- y7 I2 w2 O1 J* G' [8 q
RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# N; \3 ?( `
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. c- M) n2 K9 n; a1 ~. V月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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! A4 ]# @4 G* [5 Y% Y- Vtvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.76) Y2 B. n$ c) u" D* C
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$ @6 p8 ]! ~( {" f. r/ o" F2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
x w8 f1 e- k9 b" m8 [7 j公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 & _/ L8 g7 { j9 Y- f% ^
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
1 D& j& ~5 s+ @' Q2 Q( O% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I3 h! J0 A; `2 G" Y% y) u+ N; `6 `tvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
, ^& T6 b( a- k- W( G* B' Q把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.76# c6 c" K5 P9 K2 t5 o0 Z
以兩手掌按揉大腿整體。
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: f) v, \5 N) y+ s1 b: rtvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿
9 }5 P+ ]/ h# x從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
2 ?; T" v2 w9 s3 A0 m+ \, X: P8 \tvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
4 E5 L5 _: _# n% W. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以手掌均勻塗抹大腿整體。
% s* i! Z$ g0 b, i9 I7 Qtvb now,tvbnow,bttvb - 塗抹大腿前側
$ C' u# ^) n- K9 h1 v9 b& {以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。1 o7 n% r) s, X; Q, K
公仔箱論壇 E1 f; A3 n- q, F
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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