 5 I$ r4 i* \, O1 i. F+ G
腿部浮腫Circulatory System Care
# }4 ~- l9 q* C4 g3 r- K: I' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {* { @6 |5 _
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 5.39.217.76* ~$ ?* E* e% m- P6 H0 c
5.39.217.767 T- L" s( w3 V$ H4 K* f
8 E. M( n: l, c
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb+ X# Y$ |0 c, X$ N1 }
5 t8 e% O) Z8 C0 X9 V/ r- P! P
RECIPE.1 沐浴．足浴
5 N- v+ W4 y2 D8 C1 w7 G公仔箱論壇& v. f1 U2 s4 Z' b: k
( @0 ?4 j+ F5 D* }: \! k公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
, F) N+ v6 g( F Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n2 R0 f8 q- M, t; p% W
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 5.39.217.76* K% a5 ~9 V2 r6 a! `! }7 U
/ I: F* ?) X" _; ]4 i$ d: H公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
3 ?* D! ^+ g- S/ w' s; c' w- I5 a5 T% k& l5 _9 A( [0 F! A- Q( F, K5 v- k
B: z$ \- Y- ?" ztvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
( \$ Q* o0 Y* f8 ytvb now,tvbnow,bttvb
; n$ J+ L/ ^- F/ c: k" R6 ]+ H對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
7 F( K! Z; ?0 C- i5 M5 ^. g6 u6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 [! d& y! p9 R( j( @6 D" I% g# Ktvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
+ T1 U! y& E5 x$ @+ B7 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 o" f4 C3 R+ }3 [+ `/ J9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z+ a* }, t5 W! r- y* S) }, t
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
8 z1 D& k* j. L) r/ k4 v0 N: R+ E6 N' X
( H/ U3 k0 H4 X6 n: u建議精油 ; o) v, Z1 M( c" F/ l0 _" N) G% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J7 E4 o x* `) l% @8 r) d. I
, X0 E# j$ l' d# h) m; A公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
8 I7 s) |& Q" g
H# L1 h( \* T dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; k( T; p2 O6 Y7 a" f* E
改善腿部浮腫的建議按摩方法
, ~4 E+ P$ r# z" o$ D5.39.217.76腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 v; d: Z, N
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
% T( ^; L* t5 b8 w# e N. m( ?% O$ D( {5 N6 Y
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G9 b3 F! Q4 |$ |% n$ H
9 a/ h! [/ K; b/ g$ B |) y8 |2 btvb now,tvbnow,bttvb5 R" r& \! z4 X3 h) ^; W. k
- 塗抹小腿8 r! X4 H. h3 w( n# l [
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
& k) ~& p6 D1 S% m0 T1 E* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.766 ^: K4 c, I2 p- c: m9 t e+ p' p
, M4 V1 } O) e5.39.217.76 - 均勻塗抹大腿
* u/ W' C0 Y6 z, z, L4 D7 q _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
3 @/ \; v& B& A& j - 按揉大腿
9 I k9 u" r; n; i2 ~以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇* K5 B2 n# F ?/ u) G7 `4 D
 - 塗抹大腿前側- F- q. |" M$ P0 G x8 C* R5 L
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
, T* C9 y _' |2 E6 T- dtvb now,tvbnow,bttvb
0 F- B/ L" L" U5 b5.39.217.76 |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
