* G8 W' y; [1 I5.39.217.76公仔箱論壇3 O$ `3 g, c9 ?2 I4 i( J- N* W
「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素，宛如我們的健康大敵，讓人避之唯恐不及。
3 m; n' |# L7 Q( i( N1 G公仔箱論壇( U; Z+ g1 C- S/ F/ x3 ?1 g( M
0 I9 U; W% z# i @ R體濕代表代謝差，造成白帶、過敏
6 L" I- P' [+ x# i: B( n) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ k) R* D9 o5 [; e+ X0 v
愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明，體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重，或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物，都會讓身體代謝降低、變差，因此體內濕氣就會逐漸加重。
' ^6 z+ J* q1 [& o3 V2 ?) D" g5.39.217.76
- M+ V0 c: X, ~7 z1 \; ftvb now,tvbnow,bttvb一旦身體代謝不好，累積的溼氣就會造成許多症狀，陳醫師指出，中醫提到的濕邪有兩種，一種是「外邪」，一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹，就是當外在環境的溼氣侵入，但身體無法妥善代謝導致。
( R' y- \$ s: p8 m* z1 R$ A6 T) `) s5.39.217.76
1 N, R: F8 _# E) j( F' r3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分，就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者，因肺氣不足，濕氣代謝困難，過敏情形也容易加劇。
. k+ K# j# L/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ L9 }0 G0 {4 c7 z0 l
tvb now,tvbnow,bttvb! F% q8 p v; z# }8 l2 r
體濕不除，當心身體成罹癌體質公仔箱論壇/ r4 D( E2 S G
$ n; h6 z* }8 J* T+ ?$ ?6 F# V. {4 y外在環境的濕度高時，人體代謝就會受影響，排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明，心臟不好或血壓偏低的人，本身代謝就較差，外在環境溼氣就容易加重症狀，或導致身體痠痛，這些對於人體而言，都是一種慢性發炎。 5.39.217.763 s8 _9 u( u1 m7 I& p* v3 X
5.39.217.76$ {- u0 Z; u* f( n# K
陳醫師進一步解釋，體內濕氣共分三階段，若因代謝差又缺乏運動等，初期濕氣會逐漸累積在體內；如果沒有及早改善生活習慣，久而久之進入中期，濕氣就會變成「淤」，導致高血脂、高血壓及身體發炎；後期則會引發較嚴重的慢性疾病，甚至易成罹癌體質。 5.39.217.76& S. f3 c2 Z2 p$ l- W
' Y0 x0 b- l! D; |公仔箱論壇想要除體濕、改善體質，陳醫師強調，首要之務是注意飲食，避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品，因為這些都容易造成代謝問題，以及影響脾臟功能。另外，可透過能強健心肺的運動，幫助心臟順利運作，對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。
; I, z1 {/ W: r; }7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-3-18 11:37 AM
| 
