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8 l. x6 k Z* {. s; ]5.39.217.76配料：
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5 r. r3 g% D% V$ X# U; | 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 5.39.217.761 f) H9 ]+ L( ]2 e; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 e J }& B D
4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） ) f% J$ o, i9 ^( M$ j5 \
' y% ]7 B4 c) z* V4 T5.39.217.76 2杯煮好的熱米飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z! U a, p- D9 a8 g$ L
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2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
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; i% i+ i1 I0 ~+ P/ v5 D5.39.217.76 1瓣大蒜，切碎 tvb now,tvbnow,bttvb- l, Z8 P2 A( @* m5 _# ^0 o
% {6 d# a: I. m/ Q- M) N; X9 H" ] 2大湯匙蔬菜油
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12盎司去皮的中等大小的蝦 tvb now,tvbnow,bttvb6 e& i' U$ |5 ~6 U. c) T2 O% ~
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1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
0 W5 u* C4 G2 l. V5 v2 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 R) V7 X; p5 u; D" k. K3 [
1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 5.39.217.767 c/ \. d- P2 Y# U% q$ h( O1 q
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2茶匙新鮮的青檸汁 tvb now,tvbnow,bttvb4 _+ r2 R$ ]2 Q1 ]/ Q6 K
1 _/ U$ k3 Q v: C3 d- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙瓶裝辣椒調料
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1/2杯芒果酸辣醬 tvb now,tvbnow,bttvb, F* S7 z& D+ Q1 y- s5 u
. ]: |+ u- S' k: c 1/2茶匙鹽
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; u" V! J# V( ^1 u' \7 S$ I 制作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 `6 w" l/ m8 [
) v1 g) j+ z; S$ v' x8 z( ~% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
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* V3 ~& r* ?" I. U公仔箱論壇 營養分析：
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6 ^9 t7 x3 @1 r) g& v: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每份：公仔箱論壇! y2 Q/ }; K1 e
卡路裡125；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. S/ V! a( u( H6 H1 d
蛋白質5.5克；
( g- B3 ^* L7 N7 q3 ~! N# ?6 E2 r 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
/ T# ~" ^9 I8 p& c6 M% D; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碳水化合物21.5克；! }7 S/ p( e& D7 \" R. c4 s1 m, E
膽固醇30.25毫克；# K7 t3 _) t F* d2 X2 R5 @5 `8 x
纖維0.8克；tvb now,tvbnow,bttvb4 U# V2 q$ i% U
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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