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- g. f- r) l* V5 P. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料： 5.39.217.76% _2 u5 a+ [; {- e+ |% s3 r Q
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1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半
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! p* K; e+ F9 }+ ]; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
, M4 t2 Z( \) M2 d/ Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 K: l( k1 }' e: i. |, H( d
2杯煮好的熱米飯
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/ r+ f; L3 c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒
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1瓣大蒜，切碎 5.39.217.760 i( q; Z F- G2 ~& O
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2大湯匙蔬菜油
L& b3 q+ o/ N( M5.39.217.76公仔箱論壇$ o7 r$ ^% B% e, B% K
12盎司去皮的中等大小的蝦 7 v+ @- a" V% z3 D2 M
+ X6 X% y) H, t; x3 c公仔箱論壇 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 5.39.217.76; O3 `" { O8 G/ r! h
6 M3 U2 b4 N; k( t; H5 e5.39.217.76 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
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8 M5 ~5 Z* m: y5.39.217.76 2茶匙新鮮的青檸汁
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: S& h& A# W B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙瓶裝辣椒調料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; Z! z0 j) G1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* X- A9 T* g- L- e/ c
1/2杯芒果酸辣醬 tvb now,tvbnow,bttvb- O; Z+ N% y" _1 m4 M
1 }* N1 {4 d* I1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1/2茶匙鹽
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7 n% D+ X# q& U* k" U5 }4 |1 P. k5.39.217.76 制作方法：
/ K% N8 O. G7 B" u' C1 i2 i! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T1 m7 x# C3 [3 N) o 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 3 L! A3 D6 |. \
/ ]# o3 j' C# a4 j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 營養分析： 公仔箱論壇' T! {6 o. G& @( L4 V
8 g8 A; H8 o0 w$ n4 A, d; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每份：5.39.217.769 \6 l, n# I7 j# x" @; t
卡路裡125；
% T7 u7 J; w" l. G( P3 V( i7 F$ {4 k 蛋白質5.5克；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 S/ N4 @$ r2 ?
脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
" N8 q- V3 h3 N; N: f# h4 \/ J KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 碳水化合物21.5克；; Q. U% t! X0 _ Y0 V' \
膽固醇30.25毫克；5.39.217.76* g, B4 S3 D8 }: n, k* t3 {+ \
纖維0.8克；5.39.217.76( v% l; G( O g# E; G* B& m- Z6 o
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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