血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。
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9 \, U3 l/ T# c, M' `tvb now,tvbnow,bttvb專家看法
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2 `6 f% i% }% I0 S執業中醫師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。: {/ P. H# E- M, T$ t0 R
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病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。公仔箱論壇. X v' f6 C0 {$ H$ N" s9 `4 ~
! Z% S9 E1 I2 F, E' r$ R3 z2 L陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。
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六個小撇步防治高血壓5.39.217.76( S& G& E- O* I8 d6 g3 `
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1.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。- ?7 y1 c: \& W- Q, h* D2 K
$ E, p8 \. N- P9 T! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。
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# _7 H5 h& h; X: s- s5 G5.39.217.763.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 z6 t% J) I9 H) e) y
+ h( S4 E# F$ a; C4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。5.39.217.762 J6 o: j0 {/ c+ L% o" d
( o9 B; T/ a% T3 T# `- ^tvb now,tvbnow,bttvb5.情緒也會引起血壓升高，建議生活不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。, l' G4 H8 P6 v, x+ ^# e2 c
& u( i$ T$ V N& a, N' Q4 x5.39.217.766.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。
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貼心小叮嚀
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寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。$ G4 H; C B! b3 }0 k3 {
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雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。 % i4 E0 A0 Z! `; N9 g
9 }; T; B% f9 Wtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-3-14 07:42 AM
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