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韭菜：行氣活血、補腎氣
% V& c5 L8 j6 B) |/ G' Y5 w0 `. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?: R& T5 D. j. ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇5 J/ v2 h. U: |
公仔箱論壇4 y7 b# \6 r# j% F ^. t& e
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) f' i5 G, f3 E! x O
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
% e& z) i5 Q5 Z. W8 S公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvb now,tvbnow,bttvb" z) A. B, [. [$ ^- l9 Q# L a! t8 v
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
4 \! K. p9 v6 ^$ O3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地 公仔箱論壇4 y4 V9 A; U- a0 L" G5 D8 I" @1 z. V! `
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 . {; D- J7 l7 Y6 T. ^$ F
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殺毒消炎
8 |, p! o" y& x: W* ]# i韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 / `; N* w r9 m1 c1 B, |2 ~
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不補反傷身 公仔箱論壇0 _) ^5 E# E2 O
9 n3 o9 y0 m! B5 b* n itvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
% ^+ y9 F4 h0 f* b# d& U氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb7 y2 e; X; h, M& A1 z2 b
★韭菜+ 雞蛋
, v" [& R8 A, [tvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 9 R4 `5 Q; ~3 V4 u& Y3 Z
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★韭菜+ 豆腐
# {/ \0 o; K; K& j, |$ O0 N4 L韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
) a) J7 s# e- ~3 N! Z% _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ L8 K$ G: j7 \* d% t
★韭菜+ 核桃
+ Y8 ~% k! Y* \7 K0 q3 m& [" d韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 d& q) O4 `6 g* L; |
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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# r: v; P' Q) k! D" t) B韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ W: h. o# l, C! m; d I
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
% v8 ?5 v4 ~ ]# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t' G" D+ F/ h+ i# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 5.39.217.76- }9 V: I5 r: Y
9 E( T3 M J9 u& \: s; Y公仔箱論壇韭菜炒核桃仁 5.39.217.767 k1 M, L2 R S0 O
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 # \ l+ \) P- Y
3 o8 P0 O8 A% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W0 c: z' \8 ]4 I8 r4 Y; U$ l
$ n3 }) A1 s! e; ~9 i7 z+ {* \韭菜鮮蝦仁粥 & M2 e/ C2 j; O) \1 r( |8 M" Y
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
# k+ U6 F$ L9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _, p T/ k9 J8 l# Y% L) `3 }功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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$ u3 @& o( N1 z6 i9 j: l" E3 ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽
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6 [7 q; ^5 F4 [* j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
# j- E$ R/ z' r0 ^. d7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T4 k7 W$ s1 n$ [+ I功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 T. _' v8 O! `" J
- ?5 M8 b9 U! z2 ~芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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p. w- ^# e, P3 [- |* x# _, q+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 l4 J' W+ o/ Y' m" L
更多+ ] b1 {% q! Z2 C1 A
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芋頭：調中補氣5.39.217.76) @; T5 }% L( @% l" t" v6 g" Y
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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- K8 y- s7 H/ m0 E9 itvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 5.39.217.761 o( l0 ^1 D) n1 a" d
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T& c2 n; Y( J' w6 f
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
) o3 C( r! Y2 V, ]) G烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y* ?: H+ G; F2 r W& q: T
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb4 \% K- o1 `$ @) d0 D+ T" f( [
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r) h% q; U+ j" \, R$ K1 Z+ W
: I7 c. k% K) e6 N8 y& {5.39.217.76大補氣血
! M/ w: u: ]3 h) J補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb/ n5 }& F; u) e/ N& a
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 + Z( t; l, S2 h+ Y
! }, j, {0 Y8 ~# o2 P功效延伸 8 e3 x, e. t* L) C3 n
5 a2 @! R' V, n解毒防癌 公仔箱論壇0 z2 b6 B# Z1 O" s& A& b+ ?
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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3 B2 G) X: o7 p3 i" L9 {潔齒防齲 6 n1 Y5 K$ Y5 b% w7 O9 E3 K
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 . X1 B( w: I8 V- D
9 _* K$ g9 Z0 c" e: ytvb now,tvbnow,bttvb美容烏髮 5.39.217.763 @, l. U' N8 @( H' D
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 " k! ^/ |$ p2 _% w( t
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不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^! Y$ [5 H+ z
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
$ f# V! y! I, P. Y. h3 {: M氣血雙補搭檔
# a, ~* N5 _5 J0 K: R% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb& |2 j, y7 Q7 [) S
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.76: X! Y7 ]4 X8 e' i: y7 n, ~; t
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★芋頭+ 排骨 7 T* A \- u4 X* d& }; |% V
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇! x( H( a U# W/ [
4 O# c1 _* @( ^$ }2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉
- B6 t* \' `" a4 o7 s雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
" r8 Z! e0 Y( {. e公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 # f$ ^: k/ P7 b1 @/ Q1 s+ _
1 p$ H3 ^3 V/ i5 Y& Z# n7 R5.39.217.76另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.76/ u' ~& l/ Q- X9 z X w# L
# c, Z/ U, `% O2 r3 ~功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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' @2 K6 R2 d* m2 b; k. U% f芋頭瘦肉粥
8 Y3 a# e0 F5 K+ Q* D芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b# R1 H) I8 P5 O. E
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芋頭蓮子粥 公仔箱論壇: z# M% o0 q8 n: `3 e
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 % \& r/ m2 r1 [9 Q; a, y" Z
0 _% O2 z$ S! o0 A& n& G2 i8 K5.39.217.76芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 9 l8 H: A/ M; h' W
5 e3 c: J/ X. \, m% ytvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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1 f6 c+ E; v9 G+ b; ?7 F1 ytvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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