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! M; g) B+ [+ J( z6 L8 U. k U韭菜：行氣活血、補腎氣公仔箱論壇' w, H" z2 M- ]( G
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇0 a1 ?0 L" n Y: V) z
6 _3 F: z# Z0 U; itvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
/ v; z. P4 m6 V7 N公仔箱論壇成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
5 m2 L1 U) H1 W! u: S) H烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
. h( ~ Q, P6 m* H. F公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb; T- g B- u% g. ?7 n: D) c9 T
產地：全國各地 公仔箱論壇) I" M* p% V; Z' f
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
1 e& G+ b1 E2 {9 U8 O* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S+ c/ h8 Q2 G3 Y殺毒消炎 5.39.217.760 W% t, s: x {7 Q3 M) E2 G/ [
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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6 j2 M6 B5 I, C0 j8 k" \- \3 F5.39.217.76不補反傷身
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; S' C7 F6 `' V6 o: e( Y9 T& \公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
R9 O0 s; l3 m4 D5.39.217.76氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i% `$ g# G9 |
★韭菜+ 雞蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L; d: m& N9 s( s2 G
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇( ~* ]% N6 m% Q. \* f
+ y& A% W/ N. k; P1 R( Otvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb i, g, B% x0 |1 P4 y7 V
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 5.39.217.76$ E& D3 p8 O w' a( Y+ O: ]! K
* l# h& g g7 D* Y& `7 i$ D7 F) Utvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w- g3 _* Y4 L2 f; ~8 d& v0 q" Y* r
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
3 C9 A& t' B, |2 R5 W0 I; L; ^3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }, A$ v# c+ t; s, M- _
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋
4 j/ a5 f2 w" U2 I公仔箱論壇韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 H5 s' K$ Q5 Y
7 P9 J, E! _$ g. {3 M( ~6 A6 k公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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* V. F# a" R6 v韭菜炒核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb( l( U/ T& l) J, I8 ~
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 c3 ?, O3 Y7 V k
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 . e8 H) t2 O& U, A& X: u$ Y
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韭菜鮮蝦仁粥
; n2 ~; K2 ^7 F0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 , z3 m$ P+ N+ W) r. q- R6 Q
, H% a6 ]# R- H; ^$ Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽
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' I L. _/ L, [& j7 h% Vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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5 i8 o3 g1 ?0 R& g' z( A# |% ^3 i公仔箱論壇油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H1 ~0 L. B- e$ m
+ s4 i# w/ f- S4 r5 rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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. K5 C1 H2 u! N4 Y Y4 A: f4 K5.39.217.76更多tvb now,tvbnow,bttvb6 V; w% k- T: p' J
- L$ |0 }% N# [0 |5 c1 t! p5.39.217.76芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.76" M* O6 w# y# k
& e5 ^' P# }5 o! y2 R- \6 t: k選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
& p4 F2 U4 ]$ z. S+ ?3 r) `- r8 `儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb4 `1 F0 J- h+ V- }$ M v
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇, _# C+ U0 {' l( v2 p
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 5.39.217.76! \% u* c: n' h- l) Y% M
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
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大補氣血 5.39.217.76# t" S$ S" U/ A. g3 H
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 v7 \) X+ F& k7 H
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m/ t/ Y ^0 u( R7 X) V5 y
3 C; r% Y& \. rtvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
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解毒防癌 , u" G: T9 Y; J% B- \
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c1 s( `/ m* N" R! W
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潔齒防齲 5.39.217.761 K* ~1 T7 o# m$ h" T
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }( x8 @: i( X( C$ ]: @
6 Y3 `6 M! e' T8 m公仔箱論壇美容烏髮
' m! h( j9 n* m; @3 ~- [$ P* R5.39.217.76芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 5.39.217.76 c% O& ]& m! f8 }; d6 }5 ]
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不補反傷身
8 s. N% Y, F7 P" [5 p( g/ _公仔箱論壇5.39.217.76/ Q* q3 Z/ f- R& s6 D$ n* ~
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
: I2 h r& o9 w( q7 dtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔 公仔箱論壇4 u5 l* i0 f ~3 y2 A' Q3 {7 C5 u
★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: b9 L* D: J( y' }
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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' M" c3 z( `$ v' ~* h0 utvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨
2 x0 Q& E7 w" I$ c% `4 V( Atvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb1 m2 u! D# Q$ E
9 N4 Y/ C9 w$ J# t★芋頭+ 雞肉
# v& w {: M- w s9 m5.39.217.76雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 公仔箱論壇. v/ E0 T. S. @7 z
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糖炒芋頭 : P* H7 y/ ]/ T9 `) Q, W& a. v
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }7 _9 `+ j6 M0 l9 o9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y" U- J! k- R, @* @% {( o
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇" D! T% g1 t! ?, V! {- U% f
/ b1 T I4 J \$ j, {芋頭瘦肉粥
) ]" `& ~& l5 @8 i, Rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
" N+ J' p* R9 P* p( b# j( X+ g2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d( P: i& Z$ _& b1 H, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 2 H% j R& `: Z; f- \
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芋頭蓮子粥 2 V6 s6 z- v' q3 ~
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 s2 q! _& n! d8 r2 \" F" `9 e& R; ~4 V' k: m
& z! a# \) J# w* {芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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/ h; d% j! C' W8 A7 D; H4 L2 q' f5.39.217.76先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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s( S( T2 i" ?/ n7 b$ s/ K# b功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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