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韭菜：行氣活血、補腎氣公仔箱論壇) C* c! W$ Y) @2 h
( p2 W1 Z* L7 B* M% qtvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
4 o4 o% k5 v5 N3 k公仔箱論壇公仔箱論壇6 |& z5 E7 e- L2 j5 r
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
! L$ t, z! f" ]9 }$ ytvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 公仔箱論壇# k! v" J" i1 L' R8 v/ q( Y% R
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
* p+ |0 p: U/ ~ Ptvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
/ [8 v$ i- o8 R0 p; g產地：全國各地 5.39.217.76# G" M+ S- D+ k' y8 R/ }( s3 h
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎
; k( H4 ~6 ~+ ]) P/ J; F& _4 ?5.39.217.76韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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( S8 y( x( [9 b% ]% H$ gtvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身
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8 y! L* c, h* K9 | a" w4 b9 @. ptvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
! m! w; d) }* B* W* L# Utvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔 5.39.217.76: f0 n/ ]/ H1 u5 ^
★韭菜+ 雞蛋
$ \# {; u$ P% b2 c) W% G* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l2 y- Q6 o7 Q
I3 K$ ?- l0 ?, `& _2 L★韭菜+ 豆腐
7 k; P+ r& b H# j韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
& o) S# }1 }3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 K! P* A8 a
★韭菜+ 核桃
7 e; r3 Q8 u0 w, A! C: s: s3 K6 s5.39.217.76韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb: T0 c7 a2 `7 O" t. } O
6 b' t" A S! [- I0 Z B# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 , Q; Q! U% N' m! _9 {
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& `* T u- ?3 J+ ~公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
" Z9 A" ]% L% @8 E9 ztvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 ; f, {1 |* @/ w7 ]9 c) c. y# s8 ~! e
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 tvb now,tvbnow,bttvb. C# I4 r6 O9 r3 h% n* c2 j
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韭菜炒核桃仁 5.39.217.76' Y' ^( U8 _, v, ^) s" Z
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 , A/ w5 a2 X! Q4 Q/ l* Y! |8 r- ^
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 5.39.217.76# E1 s- h0 e/ t, t
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韭菜鮮蝦仁粥
0 O$ p: u+ x M( \* _- S; d/ f公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
1 m5 ^+ P8 i5 W, n公仔箱論壇公仔箱論壇0 F) p: X5 n! U; f* A
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
% [1 s) \$ G5 ^ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, l: k0 G$ H) | m! M" _6 b
韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
0 _* D9 n* B* a9 A% M/ ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! f$ J( x# }3 E1 q: ^& s! D$ m, `' H
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 公仔箱論壇6 u2 H& N) [" S1 h% ~; m4 v
: H& g; Z9 c$ f# V8 F公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 5.39.217.76# v+ |5 ]% a4 y
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) [4 f4 @! g( u' L ?$ D/ G: Y公仔箱論壇公仔箱論壇7 `# p. }4 S5 ?, d: h# H# q3 `) m
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更多1 {' o9 u9 [6 u
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芋頭：調中補氣
9 A7 ?$ g6 ^/ A- a" P; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B& q9 L; N: p* [芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 y! J( ]) I& w) p/ _+ e
公仔箱論壇 o- i: h, u4 N6 ~% E
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
! |0 ?1 o0 \# y; s0 v% j, p公仔箱論壇儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
& [$ }* y/ y2 A% X1 ?# L+ W' R成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# g8 Z4 K9 |5 \' _
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb. K$ M" l$ g* E2 E
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
! d" J A2 s9 B& s5.39.217.76產地：全國各地 2 r, g& ]3 V$ Y- r
+ ~1 A: B$ k5 o) P4 ^; B- q5.39.217.76大補氣血
# `8 ^7 R6 W5 k* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣
6 G* V# G- A( X8 p芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇9 g( {7 e$ B) i3 n
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功效延伸 5 Q9 P* r. R% n z. J
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解毒防癌 - O- I2 |7 g# [+ P" \7 d
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
6 }( P8 i6 {3 d3 H4 V' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ^% A5 ?7 i! E8 |5 k. F2 _. L
潔齒防齲 , ]; i- X' ?. t% x
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }* z$ v: Y1 T: G! w" ?6 o8 I
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美容烏髮 5.39.217.76: b- @+ }& u% \
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 + ]7 ~$ b/ L! M, {9 Q
/ c2 v/ E( T( f* w* q/ O不補反傷身 ! ?- e9 S U* O
# o. y6 X9 X$ B3 T6 Wtvb now,tvbnow,bttvb- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
! o0 h' n) R% I★芋頭+ 蓮子
6 e9 x- }6 R0 d5 w2 c; I) p! |* ~- c/ j5.39.217.76二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
& X; p# l5 N. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f$ O/ h y) p5 l
★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l) V; W+ g; |" q/ Y5 [) g3 ~. `
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
/ B% o' c) I0 \$ L! Z- ^tvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 1 B; I! B' B4 l
% _- l3 {- w+ }4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. u! Z* [& _% u% K
糖炒芋頭
! w3 ~3 l: [1 O, x% a0 X芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
3 Z" d8 ^/ Q( K: |3 O- K! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, m9 `) j: n3 x
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.766 q' {" [0 \# d( y0 W8 `$ {
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 5.39.217.76) d% [' p: [' t. Q. b( K
6 h$ {8 l) U. D% t5 f芋頭瘦肉粥
" |8 [; r a! s! o3 ]5.39.217.76芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 7 x; w! e& w' C# ]- f
: s4 J8 B3 d& G& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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2 l7 t& K4 a5 U( H/ l- ltvb now,tvbnow,bttvb芋頭蓮子粥 公仔箱論壇" D) P$ p, v6 V5 @0 A! x+ ~: v
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb/ h [ G" T) ^ \/ y
1 e: D3 @- z8 a& e& d5.39.217.76芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb; j- Q: \* G1 h5 o
, X# d9 d/ ^3 O! z) n6 x% _tvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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2 A5 }2 d/ N0 ?3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。6 }3 M% T) U; ~, l2 e5 W; x: T S
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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