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4 u4 w: r+ i, \* |2 [, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n# z$ i8 b* b. B' ~- Y1 k3 d
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" Q2 V- \4 b6 F6 h; _( U6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜：行氣活血、補腎氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 d( G( v% x, X* \# R4 V
+ T6 R0 g7 \& \2 k$ U4 N! G; k% I韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) _9 e7 d+ X' V4 ~6 O/ w1 v2 O
5.39.217.76: g0 C/ u+ I9 t
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
) b6 l- Q$ X% t! c" u成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
# [# O1 E+ }3 r+ L* C: P公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
" T+ a/ T' I+ l K; ]4 }7 k性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇6 Q. n. A* ]% k* P
產地：全國各地 5.39.217.766 H! N2 W3 Z6 S& s
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
# I/ E; _% k1 E" R$ G公仔箱論壇公仔箱論壇* t* U* e; @, H/ Z2 ^
殺毒消炎 tvb now,tvbnow,bttvb( E7 I+ e% c& V/ P
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
# w0 R' l( E, R5 ]3 a2 d @8 v5.39.217.76公仔箱論壇7 ^/ i# y7 M% B* F4 }9 {1 _1 k& @; g
不補反傷身 . x# n' G' \& }: Y( i
$ Y: A/ z* ?8 \8 A- s+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 0 `7 R( k7 J6 P: ^! b3 ]
★韭菜+ 雞蛋
$ t d& L' C2 f- P$ u+ i& W ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐
+ \. l6 @2 l2 v6 C% L/ v: e C公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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; K2 P1 u: w7 n" E2 Q" l C) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% t: h% U& v, J8 P3 [' x
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 3 t w% l ~: e. c0 A
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 0 k' V! U! t" I/ |, S) d3 W7 g
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; X( ~8 \# z6 G/ a* Htvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb5 |; W$ O& Q! t" F* d
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }7 |9 R* y# o1 ~3 k: x
3 R! I9 W) Z2 Y# G5.39.217.76功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 7 L* g1 W: h$ J" ]+ q7 E
7 v4 B- |' h/ `: e/ ^* y! s# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁 3 u" w( V3 ~; p
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 7 }1 k* @) [$ W9 W$ U
9 K9 A7 r/ i W f! t0 Utvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 0 E$ i, j" s! E" A! q! Y
6 H" _ ^2 z$ s韭菜鮮蝦仁粥
4 M0 @7 H' m7 ?6 G5 l. N韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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1 Q0 u N. x+ M1 v* @3 V功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 * x% c; S7 E1 i) B
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韭菜炒綠豆芽 5.39.217.76# W* B2 X w1 u. G7 S
3 L# o& y; e8 O5 }& T/ D0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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& O2 R7 j+ b2 z2 _8 I& o; z, _油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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; n2 o5 i" ~' t; f, o0 u' c8 R0 U% p5.39.217.76功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 - J- I- Q6 M! l, R- I, H
公仔箱論壇0 K% ?! G% F; F/ Q
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb6 |! S: S6 @7 ~8 Y/ X; U. C
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 檢視相片5.39.217.763 ?+ _6 T% m5 i0 @- h
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更多公仔箱論壇8 [: K; U( c, J( b5 o2 J
; z" q1 ~" i+ P- Htvb now,tvbnow,bttvb芋頭：調中補氣
4 @6 A3 E9 D# i& L公仔箱論壇
8 i6 h6 T2 J) X/ N5.39.217.76芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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' Y- m7 u/ K1 s6 s4 X1 d; V公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
0 J7 o" P. G4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
# b$ H9 N9 c+ w2 v% @5.39.217.76成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
4 u# M5 T. x/ }: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb- \( l! S" u' _
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
, d2 X& Q$ T# e, `4 z; y7 X8 N產地：全國各地
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; I7 T, z" A' H3 Q! otvb now,tvbnow,bttvb大補氣血
# H* R' b0 Q D' _公仔箱論壇補中益氣
2 m6 ?) X, N4 S$ f' Z6 p公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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1 h+ m/ G3 N9 e" P% r( R: c功效延伸 & @1 n( k' ?+ P- t E" d, |4 ^
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解毒防癌
7 D# z. U% b/ p公仔箱論壇芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# X! t$ c7 ?: L5 y
) K4 l# z7 q9 H' q# J0 {- O; L- e公仔箱論壇潔齒防齲
3 d' q, I3 F3 A! f5.39.217.76芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.76- J; e8 d9 M4 Q8 c" j9 h
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美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i: q$ e4 S' k: O# o }/ y1 s; H
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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& m6 @! ?9 b- _2 f. K2 Xtvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 ! e/ @; `- ?( X/ M5 C# ~ I/ f# o" {- A
/ T1 y* i0 B" G/ D- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
+ j$ g8 ~6 B$ W/ S* c% X2 [氣血雙補搭檔
0 K/ q4 f! i+ m★芋頭+ 蓮子
: P1 o1 J/ m& i" etvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5 ^) E( X. @& ~0 Q2 ~: i
& W$ F" [" W1 m) U, e" otvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j# b5 T6 R+ _# z0 B6 K& E) o+ E
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
) [9 @! T$ V" Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 Z5 f# [2 S3 m: U
★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb) v, q* j* v' F/ f( g+ |* R
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇$ E, @5 \: c) ^& N
l( g) D4 R3 q9 `* |- Stvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvb now,tvbnow,bttvb5 p$ B0 s( `* n+ L6 j' k
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糖炒芋頭 5.39.217.769 A: E) }, f, ^" R( {6 X
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I, e# E/ X; u- |. j% ^3 W
" K3 A& H0 K. p; z6 _$ s, M功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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T% Y/ Z. }7 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥 5 d1 g. L2 n) c% Z. B" r
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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/ _- n% _! @( X3 a6 qtvb now,tvbnow,bttvb功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 ( x6 R/ K7 b9 N+ R
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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4 h1 A( Y- y- [0 h* y公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
]+ t! v, S, A9 |( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }9 }; E* L& C, O. \: D芋頭排骨湯
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$ U G3 A/ z9 R8 r# o# mtvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
; ?9 h3 I% u- _& \0 H5.39.217.76
' ^7 ]5 f7 A/ x& h. a2 p8 d先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D% \- X8 @( _8 T, T
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。$ _# n7 {- B* B Z) z9 X
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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