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[藥膳] 冬季養生茶:桑菊茶


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功效 :潤肺止咳、清利頭目 tvb now,tvbnow,bttvb6 I- f2 x3 D3 ]0 L- c
適應症 :為冬季常用養生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質較虛寒,可減少綠茶沖煮時間,以免過於傷陽氣。
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2 f' V3 N/ s- p8 F4 C/ \8 O3 Y9 Z材料 :菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。   o" w' q4 U, S) S3 d, D* w3 F

" Z0 H+ h) g5 W) t" M5.39.217.76做法 :將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。
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