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[藥膳] 冬季養生茶:桑菊茶

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. p. C+ ]8 F- E/ F. f. g2 O$ x功效 :潤肺止咳、清利頭目 5.39.217.76! Z& E- H0 w" o: Q, |5 G- u4 |
適應症 :為冬季常用養生抗感冒方,一般人均可食用。如果體質較虛寒,可減少綠茶沖煮時間,以免過於傷陽氣。
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$ D; d1 D# Y' j, {4 A% `材料 :菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 2 p9 R! t2 `% l- {& j

4 g' Z. I! _; l% f" J做法 :將這三樣材料放入清水燒開,去渣,即可飲用。
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