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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
( {1 h& `3 X0 R9 g) i7 g* N4 i公仔箱論壇  147      46~50      49.5~55    54~59.5
( O: a! X- I6 F  150      47~51        50~56      54.5~60
! V. `  L0 m% Q4 K: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  152      48~52        51~57      55~61TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 k6 ^+ S) B
  155      49~53        52~58      56~62公仔箱論壇* b& E  X/ T: p) Y' N
  158      50~54        53~59      57~63" c  w/ v" h$ B" p9 U; B+ y2 [
  160      51~55      54~59.5     58~64
8 L! t, h$ D: T: d1 j  r公仔箱論壇  163      52~56        55~60      59~65
% S1 m+ I- @* R: v1 @tvb now,tvbnow,bttvb  165      53~57        56~61      60~66
5 ~* @, Q0 x* I  168      54~58        57~62      61~67TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ C6 |9 g1 g( c
  170      54.5~59    58~63       62~68# A9 a1 L$ g! O( Q  b" W
  173      55~59.5    59~64       63~69公仔箱論壇8 v8 q3 D/ F6 O
  175      56~60      59.5~65     64~69.5# U6 L: s' M+ ?( Z/ h8 a7 X
  178      57~61        60~66      64.5~705.39.217.764 d$ L1 ^+ `% K3 p$ I# M
  180      58~62        61~67      65~71+ p7 o/ y9 K0 v7 l) [1 U+ g& e
  183      59~63        62~68      66~725.39.217.769 z) f7 ^$ t! ^* w) m
男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
. I5 r3 x! b  ^' g1 [: f" e; C公仔箱論壇  158      58~61      59.5~64     63~68
) y! B8 d$ Q0 w' }; t" e2 k公仔箱論壇  160      59~62      60~65        64~69
2 X4 H1 j1 N# c公仔箱論壇  163      60~63      61~66        64.5~70公仔箱論壇, n+ l- Q- L6 S* ~5 s7 I/ z& W, o
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  168      62~64.5    63~68        66~72/ i& \. ~( Y+ F: ]
  170      63~65      64~69        67~73
- u- Z6 `4 a' y3 m  q# s, W5 e公仔箱論壇  173      64~66      65~69.5     68~73.55.39.217.76# b3 W: P; q, V+ C4 ~* O' R
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! g, `" Z+ T/ A" ^6 A: b( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  178      65~68      67~71        70~75tvb now,tvbnow,bttvb$ _! P) U+ E- D* D0 N, i+ ?
  180      66~69      68~72        71~76
" ?( h' W/ X: C8 C/ c  `: etvb now,tvbnow,bttvb  183      67~70      69~73        72~77公仔箱論壇3 `5 |+ i# ?; _
  185      68~71      69.5~74     73~78
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  191      70~73      71~76        74~80tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 F# M( T) N3 |' d* V6 O
  193      71~73.5    72~77        75~81tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ q! H# J6 Y4 `/ }9 |  j& O: f7 K

4 J3 p% y" ]8 p; Z+ F身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100
; R7 U7 m/ c& W1 r: ~- b公仔箱論壇ps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,
$ ^: l/ z2 c4 z! ^& U' _8 |+ A              10.2~11.0屬於中骨架,         
  u$ g8 Z' K, @" b: t6 P                大於11.0屬於大骨架。7 V. }& }0 y2 N! m
      男性R值小於 9.6屬於小骨架,
" x) \9 e) A' b" I& L                9.6~10.4屬於中骨架,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ P) X1 _0 F* r
                  大於10.4屬於大骨架。  8 }* S+ [1 @2 v0 L( J) D7 b! Z
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* E0 G: n- u' o# E6 p' O手腕圍 5.39.217.76+ _7 c$ }% o2 T" Z4 P9 M  Q0 S8 n
手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
6 R0 w+ F  I. Q4 t/ R( N/ b/ z根據行政院衛生署發佈的體重計算方式公仔箱論壇1 ^8 F2 O2 E  z, h& I
(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)
+ s% m8 X( Y! f1 m" f0 g% f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 r9 h, O' u" E
公仔箱論壇8 l7 \- t' M& r# ?! u
正常範圍是介於±10%之間+10%+20%
& t/ P! a# {! q) y  過重  / D' p7 p7 o2 Q7 G
                                      +20%以上              肥胖 
' j" i+ l7 x. i0 w9 V5 q* etvb now,tvbnow,bttvb                                      -10%~20%公仔箱論壇4 t: z& `% v( W, O: F3 ?
            過輕  
0 u% R9 j3 ^$ v2 [5.39.217.76                                      -10%以下                      
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