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[健康食品] 喝果汁的4大误区

误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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果汁的确是最接近鲜水果,但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这过程中所有的维他命也会减少;另外,水果中的植物纤维有益健康,但在榨汁时,这些纤维也被剔除了。
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) }0 ?% b; I- ?! I* T& {. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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市场上所卖的果汁类饮料中,或多或少会加入添加剂,如大量饮用,对肠胃产生不良刺激,还会增加肾脏过滤的负担。5.39.217.76- E$ h6 z: u# v" h; S& D  H8 t

% n  d* _% N8 ?$ k* C4 `误区3∶果汁喝得越多越好
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收,而是从肾脏排出,长期过量饮用,可能导致肾脏病变,产生一种称作“果汁尿”的病症。另外,过多摄取果糖会引起消化不良的现象。公仔箱論壇4 Q. {$ p$ M) m! H
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误区4∶药物和果汁同服5.39.217.76( C5 @5 ~8 Q' c) ^& ?, k# S

" E( F& K: ^2 l* t6 X果汁中含有大量维他命,呈酸性,如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服,不仅会降低药效,还会引起不良反应,对病人健康不利。
Thank you for sharing.
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原帖由 bt519 於 2008-9-19 11:34 AM 發表 & N* P% j) O: o9 @2 |8 f' c; k0 H
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  Q; Z3 h8 P3 {3 R- x' nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好.....!!!!谢谢分享
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