20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 G: w1 |6 K: o+ M* {
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。: k. t! d* ]' ]& @ r/ H
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
3 Y3 D: M8 V8 P J$ i1 ptvb now,tvbnow,bttvb但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
, y2 S1 e; J7 f1 S. b* r; e. _tvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.76( }7 q7 l* }; s# `# ]! p
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
0 T# d' ]' I4 K+ a% I‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
" X) h/ \5 l* C" J/ M( l$ F‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗公仔箱論壇0 _8 C/ k2 m# ^7 f1 q. |8 Y
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
4 i& N) i, B0 N1 E |+ Z5 ^6 u‧情緒不穩的安神方：桃子
8 U5 z" `0 @+ k4 r! I& i5 G( H( k& P‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
& o3 i2 ]1 K5 {: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄tvb now,tvbnow,bttvb0 B9 T/ D; |- U' t- \/ e/ P/ @
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
. K) h# b$ P o" q: p$ S5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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