20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
+ \' b/ R* r+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。$ y3 h. }9 Q: a% Z
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
6 j! x4 n7 Q8 A& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb" A0 I8 L9 x3 |7 L
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜7 B1 Y. h9 P1 Q3 a! k
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 5.39.217.768 D& S: G$ K' y
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
. C- @% W# E( h5 {8 K: v9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
* E; ~+ P9 N: j8 t, u5.39.217.76‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb' ~8 g1 q' O d. g2 e7 B; P. c8 K
‧情緒不穩的安神方：桃子3 x' F) Z9 h. u9 A+ `& Q F6 m# o
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
) |+ e2 b5 Z; i$ o( H" ^3 L" F5.39.217.76‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v& ~& H {( p! p8 Q
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
+ `$ K' O8 F0 v( A, x I+ Q: D# e公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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