20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
: V% w* O) j5 z. X! X5.39.217.76陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x4 W1 |) |# q' E9 T; r' K% b
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
3 |6 V. ^' S% d/ a5 v( x但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
+ f+ z6 J/ z LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
; A: G5 e& i8 f( R‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r9 F ^, j( E) d: i7 {) F5 F1 _ Q
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑+ }& b; s$ y* E4 V' T( x* s
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
+ Q( O4 `+ b8 U7 w2 `5 C1 Z7 W公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧9 X& g6 B1 b6 H- X3 |8 D
‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.763 Q# S8 }+ C) n! V1 q% h5 y
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
9 g: L& w/ Z+ }( A# L) y& J5.39.217.76‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄公仔箱論壇4 a2 w( L. Q* e& T* c0 e* A( q
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚5.39.217.76$ t. H' [- W* i! \. F c, J0 O
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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