20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇& ?2 E6 T7 G6 A; i* n/ S0 L6 I
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 u) a2 j3 T7 e4 [9 l
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。/ g; m: d' }: ]/ j3 F: i& V
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb, L3 Z4 l9 h9 K, ?( Z
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇% }/ A9 B* I: Q( I
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
2 B) `- Q4 b6 Z7 ^‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
' }: c4 Z; x3 ]. S, u公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
) x* Q( w* H" `5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
2 o6 ]/ ]: X- A5 b公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.763 \: S' n& j& `9 N9 j
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 @. F3 V" p2 @/ M; S; F
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
4 c; b; w9 f: t ztvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
6 z9 {! T T6 E- w$ k' K" m m5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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