20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z9 X: k' i- }% x
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb+ }: O2 e/ v- V$ m4 y% X1 z) W
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
( {# o; d) {9 M* }5 i: t但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
% `' g- C. S6 {5 e+ Ntvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb" \9 M9 P/ _) Y' H' [& a
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 ' z# T1 }! [% x
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑- ^6 n( b0 M* w1 B
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
& ~+ T9 R8 t5 a- d‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
5 k9 C6 ^9 d) B( S1 [# k公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子! z* ^6 h( ?2 G" t( i7 A
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r) p& e Z8 h0 T6 @8 ^
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‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
. |8 L& S! D" ?, z% f+ m公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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