20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
, b$ z% @# g1 j, o9 s) u. E9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。+ O/ Y) ~, K8 [8 w$ R: K
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 m' i8 j4 t) u, f9 v. k& R
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。5.39.217.76. ]% j9 F# A9 [2 o# |! R. K
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
4 I* I* @% ^3 }; x, G# @0 i5.39.217.76‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
$ N% o5 d: u: n9 r% B% n5 _5.39.217.76‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑/ w+ |5 Y$ i8 t( }0 q7 C9 g; B" C" |7 ~
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
& w6 A7 J& ?' ~) I# \1 w l4 Y公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧5.39.217.76$ K1 T) b \* f4 Z, C4 [
‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb. }, H0 L4 [) e6 \5 d5 f
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
7 W. o2 P% C$ U公仔箱論壇‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
1 m7 V% X0 a6 A! a公仔箱論壇‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
^0 @" ~" C& l# Z5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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