20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb! e( y* p, F& `1 E# z0 ^- R
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
. w# G3 P' U; s: @& x H) P公仔箱論壇一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
! E9 g" n- N- ]+ b6 x! x: N" O但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb) @* O$ e6 Y3 b p# E
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜) o, i7 K$ j1 A+ c+ t
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 1 A, f8 o. r$ X3 P7 p0 ]
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
% y3 \0 h6 _: C8 @/ \3 w‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗 h; n) C: f( ~$ v8 [) y3 P
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
4 e1 b, a9 g+ L& `5.39.217.76‧情緒不穩的安神方：桃子
L- t( p& A6 Ftvb now,tvbnow,bttvb‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果0 G$ b- X9 b2 v
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
* ^$ _, t5 \0 B8 t‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
; @% m) C( ]0 T. n# ]- s. r" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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