20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
9 F; e5 t7 \. ]+ y* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。; m' I: Q- \1 Y2 q2 H2 q9 j
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
( I8 c! t" f7 {8 v9 v6 F0 P$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
% ^0 j. P4 A3 x/ `+ f5.39.217.76碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜4 r$ j3 ]7 O* c' b6 _9 l( d
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# X/ L5 E' b4 J+ L
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇: }% n* A: g) r) o% N
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗5.39.217.76# s5 g+ J# X# F& C, I, G3 p7 r
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* X: A% w& G) v+ N5 [
‧情緒不穩的安神方：桃子
0 S. C$ @2 d( K0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果5.39.217.769 I: o- c5 l3 e, ? }& h- Z$ Y
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄: \ Q3 {1 C6 t$ d0 j7 V/ m* j
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% A0 c$ _! m) Z
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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