20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇( k# t* g0 T, q1 Y6 Z. s6 H# x* `& D
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
& R5 S2 Q( F! G8 j( Jtvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o$ \ E E) @$ J
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' [3 z/ |3 j1 _
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜$ C0 v2 ~4 J6 i0 [' w
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 0 H1 B2 W% K% x2 L3 w2 V
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇% N7 s1 O" T, k3 p- Q
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗9 u4 Y/ _) |* v6 k a& X
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
9 B% C0 z" K# o! D" ]3 q8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧情緒不穩的安神方：桃子
0 q! A4 m C6 N! m) R公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
' }8 w1 `; _' q5 |# J* ]) C' P‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
) O D0 z I, ]6 P+ J o‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
& c. a3 M) {" o, Q) `6 Utvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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