20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
3 |7 Y" e& _% [9 v8 ?* ^5 n8 ?tvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
) \' n# M5 K% y( G! z- s一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。5.39.217.76 J D3 M6 Z7 y3 H
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
& j; D' u' h# N D+ H, `- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
0 P" @. N2 Z& r/ j+ a, }0 @‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
( |+ F7 U% E) g1 J* Vtvb now,tvbnow,bttvb‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 f* j' {8 M# z4 \2 U' ]
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
( F) M9 s& Y2 g, s5 S7 B2 w‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
. W! s4 @2 K; C4 U+ L ftvb now,tvbnow,bttvb‧情緒不穩的安神方：桃子& ~4 c7 ^. e$ r5 `- I$ C
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
! d, T" x( R- Y. C2 C: k‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄2 v7 U) n' u" Y5 y
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
$ A7 k1 Q% T2 I* q1 p‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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