20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
# y) E4 v" @ \/ z公仔箱論壇陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. G/ w( V, t& U% w! w% o
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
4 P6 `- K! F" H; T1 E但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。! o" a( Z9 {6 n5 A: T% n5 U3 v) Q8 S- e
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
3 F; r: {4 x) G‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 5.39.217.76& n$ E3 R( i( ]0 C: R& Y. {
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
8 X5 A) A, ?. o& j1 f/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗公仔箱論壇7 W, ~+ \% M6 q r& E
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb7 x; ~& V* ^; {. C5 |
‧情緒不穩的安神方：桃子) O/ Z6 M" N l' {3 F+ H# h* `
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C+ Z* J& I, D( G# I
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
5 U+ t2 q5 m; k' y5.39.217.76‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
* N7 z, s' g* K9 c$ ?+ g5.39.217.76‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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