早安健康／廣川慶裕（日本當地的精神保健指定醫師）
/ h' j J+ C+ G( R) J. E. W$ M+ O/ e0 m( \" }
高知識分子病程進展通常比較快
# a) _& a% c3 v9 D, x) H g
8 `% b6 Y" _, e: S4 t' z以前的人常說，知識水準愈高的人愈容易失智。現在醫學界卻推翻這樣的講法：這兩者之間，並沒有顯著的差異。
9 I, V2 h3 A Y8 r1 D
7 _# b: L2 k4 m; B( ], l, k公仔箱論壇只不過，根據我目前為止的診療經驗來看，知識水準愈高的人，似乎MCI或失智症的病情容易快速蔓延。有可能是因為原本能力較強的人，只要發現自己的記憶力和學習能力低於一般人的水準，就會感到痛苦與絕望。
8 D+ C% n* k( {. u9 B7 L5.39.217.769 H- x5 [8 I1 z9 i. a7 G
說實在，失智症並不分職業，不會因為從事某行業就容易有失智症。不過，如果你做的是一成不變的常規工作，就要當心了。 5.39.217.76" ^% [5 R! r4 L$ c
5.39.217.760 ^& G5 V9 R" Q- I- c5 X! r
之所以這麼說，是因為大腦的各個部位有不同的功能，而且重點是「大腦很懶」，如果一直持續相同的行為模式，大腦就只有一小部位會啟動運轉。因此，就算做一樣性質的工作，也應該換個想法或換個作法，讓腦部獲得刺激，重回朝氣蓬勃狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb" o2 G3 O+ _* z/ G, }4 _
5.39.217.76: t d5 q j; P$ g$ }, K0 K& L8 ]$ I
感動、共鳴、笑容……豐富的感情表現能活化腦部 , k0 ^+ O7 I: T' I9 ~ ^- D
6 s2 ~0 K( \- y" {; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著失智症的病情惡化，患者會變得沒有表情，這是因為主掌情緒的杏仁核（Amygdala）日益萎縮的關係。 : U. Q6 r7 O3 g$ x6 ^4 [ N+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V! V. F( X0 s* i$ r4 z8 i9 R
杏仁核原本是判斷敵我的部位，但現代人不需像野生動物一樣驚恐地躲避天敵，主要功能就變成「掌握喜不喜歡、快不快樂」的情緒。杏仁核位於主管記憶的海馬迴旁邊，會把喜不喜歡、快不快樂等情緒傳達到海馬迴，所以很感動的事物、情緒非常差等記憶，會很鮮明地留在腦海裡。 公仔箱論壇/ u4 b2 \- S0 a1 r; Q4 P
3 t. F/ L- v# d% ?9 H
如果多次回想不好的記憶，不好的記憶就會長留在心中，造成壓力荷爾蒙過度分泌。如此一來，就會造成腦部受損，容易引發憂鬱症等疾病。
& i( P; B4 w+ B0 L0 J I% c" L5.39.217.76
; C% Q2 ?6 y$ N3 p5 X0 @. ?直截了當地表達出喜怒哀樂的情緒，會適度刺激杏仁核。現代科學家們也發現，快樂的情緒會比生氣、悲傷等負面情緒，更能帶給大腦正面的影響。 公仔箱論壇; q/ G% K( O. W8 |/ A! D1 x
- `) l) o" ^! }
各位都知道「笑」能帶給人體正面的幫助。這是由於常常笑，能夠活化一種名為「NK細胞」（Natural killer cell，又稱自然殺手細胞）的免疫細胞，它會隨著血液遊走全身，負責巡邏，一發現癌細胞，就會加以吞噬。 公仔箱論壇# G3 K! b& F* @' m
公仔箱論壇: T+ G q3 E- M/ U6 W
還有，在笑的時候，自律神經的副交感神經會處於優勢。副交感神經能讓人體放鬆，所以遇到壓力大時，笑一笑就可以把身體切換到放鬆模式。
l" P. z: g3 y$ [: r; _2 P; Z& h公仔箱論壇
6 o7 ]! H9 _4 W9 c7 \" G/ B8 Rtvb now,tvbnow,bttvb再加上， 笑的時候會大口呼吸、吸進大量的氧氣，讓全身的血流更加順暢。而且不只是身體，連腦部血流都會增加，有助於活化腦部。如果是大笑，促進血流的效果更為明顯。因此我認為，類似聽單口、雙口相聲時發出的大笑，是維持身體與大腦健康的好方法。 - a% l8 L) y `" e/ j
tvb now,tvbnow,bttvb1 L* l& ^% w# d9 l
有研究顯示，哭泣能夠消除壓力。但不是想到討厭的事物而哭，而是受到感動而落淚，這樣可以減緩緊張或混亂等負面情緒。同時科學家也發現，當人類哭泣時，有「共鳴腦」之稱的前額葉皮質正中央的血流會增加。之所以被稱為共鳴腦，正是因為這裡主宰著共鳴和理性等人性化的表現。
# R4 u) A/ h4 ^, W. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B0 b. Q) O6 K0 w當你下次看電影或連續劇時，不妨欣賞會讓人哭泣的作品，也是活絡腦部的好機會。 |
發表於 2018-3-3 09:47 AM
| 
