早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
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# b' r( l& Y& u6 I3 ]* f4 F5.39.217.76中年持續增進體適能可能降低死亡率
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- D. v% \7 `. M& [9 \5.39.217.76想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p) I1 Y5 U; x$ P8 Z
1 a" n' {9 m4 t/ j' B0 J6 B/ H. l根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 2 \. A$ U4 i1 y( c9 h6 H& P
$ D% q9 K, @+ S) w9 k" u研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 公仔箱論壇3 d! }8 R2 y% J, m
8 U3 y: V# F# p4 J) n" r4 l {" L5.39.217.76追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ r1 X/ u# X! J: ? |
4 Q3 P9 l: x, A) y, s/ c本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
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