全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
4 T/ l! f. |$ W) U- J* z5 N. t【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
$ T, s$ |. m( P2 G9 ]公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.76' z2 t3 j6 Q2 v, H& K' W2 T0 b
: r3 P! E: v5 A; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹中風
# G$ q7 C/ T5 H) l( A. }tvb now,tvbnow,bttvb臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 " d& _4 x, k3 u! c6 p
& B3 h9 J$ C# X; n2 z: f5.39.217.76發生人群
% [+ Q: y% F( q5.39.217.76多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \6 `; x% Z$ W3 n' O' R5 P" S) q2 Q- k
" Y; f3 b) F, v1 ~症狀
% P' y2 P6 U6 ~) o* _" }$ dtvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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4 D# r( p ^9 N5 H s6 a9 v7 e- a2 X注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R. G) c4 o7 g% h
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
, g( H) L9 A6 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 W; x) Q' b( v7 z( ?3 N* h% M
眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' T- E) C% K- E8 h
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發生人群 5.39.217.76* B' K! V( w% W% U9 _' D4 l
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^; u9 |$ ^0 t2 |. ?
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症狀 5.39.217.768 d, D+ J/ N. A. z. |& ^+ I
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 公仔箱論壇& f3 y7 o! r# D/ Y+ L% }' o
4 C; Y& ~* D$ [" {* x# \* `; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 H4 |- }) M1 V U
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 1 p( }$ e. b2 G' Z
0 R7 ?$ W) R+ w# ~公仔箱論壇子宮中風 tvb now,tvbnow,bttvb8 B3 e# m( _/ {; F5 j4 M# n) y
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 % e8 Q2 {" k/ Q! y; H: h2 T
1 \$ |% C$ A; y8 q# G公仔箱論壇發生人群 公仔箱論壇3 A! k" n! K8 w2 J6 e0 P
停經後的女性。
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6 j# ?2 \$ O& T! ]9 C6 I公仔箱論壇症狀
5 @, h$ A! ]2 K5 q9 l# `5.39.217.76停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ X1 Z ?5 i' T
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h2 b' @" I$ Z2 k$ S# u2 u D/ Q+ k( O; F8 l
% J' n- E: ]) q0 E6 I- o注意事項 5.39.217.76: g' v. ]1 t Z# B. e5 k
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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* t" S7 J0 i$ H: ?+ l; U1 r. H. W腿中風
4 s- ^$ j, R; P/ S: x5 y腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇% d d: q ]7 f6 Q9 W) W
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患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
3 K$ C) k' A5 y8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C [, I+ f+ `; L8 Y* s5.39.217.76症狀 8 m% u0 }/ E9 o
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 5.39.217.761 b" V8 Z% M7 z
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
! z) A9 }9 m, y; ]$ |防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( E8 h. ^! e, b9 f
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb& q0 R1 }% Q% j7 z5 k$ R. {# b
! I$ Y! l* p& c7 k& q( y公仔箱論壇中風的預防保健公仔箱論壇5 X0 y: y" t* `1 J; ]1 S
4 D# M0 M- ^9 I瞭解中風的基本常識
3 t3 G# ^8 Q8 |& l' L" a* C老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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" s; e3 K: [! g! [' M6 |tvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆 6 \) M6 D. j+ n1 i( G9 [; m6 e
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* y" J N0 T% @# }7 j
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堅持「3補3降」的飲食原則
9 B0 J; O1 }5 J9 x/ m公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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$ i! K; ~2 \) F; j' }) |! n# b, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合
6 A8 s6 P3 E5 P6 _4 k0 A7 W) |" t+ c進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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" v: o) l1 D# I3 H% l# _, q/ {, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定
" J6 i$ X3 z- Z1 h% f0 ^高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 9 ]* _# ]. _9 |) D, X2 c; H
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多觀察天氣變化 5.39.217.76% I a' m9 K1 o0 H* Y
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb& v" O2 H7 ]$ r P% F
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保持大便通暢 5.39.217.761 G5 ~6 \+ |$ }% C1 F
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 7 ?0 O: C' @: i" }" J6 r
4 f7 D% j* T8 ~* w+ y" I$ }; dtvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb! _" K: G* a$ e: ^2 c% h, x- f
/ H7 o8 i. a: y5 H; [- z公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 5 \& m* W5 d/ X# U9 ^9 ~
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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5 A6 n( \! |* [4 V |9 j6 E, i盲點 2：小中風無關緊要 3 }6 n$ X7 l2 c! W. V6 R8 K7 |( B
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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: u( `) Z* l. R+ _$ H9 p5.39.217.76盲點 3：瘦子不會發生中風 + M( a& B4 S% F: H& k, e3 V1 D
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇6 E1 w7 ?6 m7 j/ K9 @, l/ f
- T( q1 n/ a$ C+ p" X: i, ?! X" F公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係
: W7 R8 f! E' S: Y- o/ ~9 F% Q- w5.39.217.76一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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