全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓tvb now,tvbnow,bttvb, i9 h2 d& M/ M4 U4 R& X& Y6 F8 g! \
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】4 a3 ?' a$ y \5 J3 u
$ J- B: H, c6 y, X2 c2 X5 J* [5.39.217.76常見中風症狀有哪幾種
# K# c4 \9 r3 t) Q wtvb now,tvbnow,bttvb一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
2 W8 T) U, b7 ]5 v3 a8 _) T公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 N) G& U5 x$ S+ [
多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I" l9 G/ A! p
! J! g; j# f6 ^- Y1 y公仔箱論壇症狀
# M* j, @3 h! S2 z% e/ Btvb now,tvbnow,bttvb突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項
/ } R3 M \ [: Q# h' p( ~: \& V公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
" w- ^2 ?7 R3 `+ K& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 I. K% E h W/ z1 `% s0 n
眼中風 5.39.217.76- d I" O) S: d l+ S# h8 V
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發生人群
$ N; F2 H8 ~" Q- j; c* j2 V5.39.217.76多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
" S- {' ]" C) t' _, L1 X$ U1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
# w7 h/ c3 l& ~( k# V; Z& ^' R8 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A3 \0 B' N4 H7 W; ]2 W# f: d
注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ V$ Z" z+ A3 |+ H
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 # V1 S* U2 o( S
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子宮中風 公仔箱論壇6 u& K* x( J7 m& v }9 d
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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* T" y! B% g+ k停經後的女性。
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症狀
1 I* o' I/ `3 k/ h- p$ c. n- ^停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
6 `* m) N7 w1 V( J% Z婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇( [, R: b) D* C U& `1 Q1 z
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注意事項
; M0 o# y4 J+ K' |0 O( n+ b有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 " T3 |# X# D% |8 U( G
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb1 M0 _; }, S8 W3 u/ i4 E
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇 [* `1 j5 S1 q' ~; Z) ]7 p0 C. q
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發生人群
5 W: C6 j0 W. h+ F* c患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀 5.39.217.76# C$ L* |% Y4 t8 ?
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項
" h, |2 }; N. v- d# e. J& N/ X; [及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
( H. H( P# m8 V' ^, q- f) @0 k公仔箱論壇防中風自我調養法 公仔箱論壇 w- F# w4 C$ `) i' \( z- N
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 * U' T: s q9 E4 u' R% b/ Z3 A
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中風的預防保健
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9 \. I* [+ h |% [3 }! h瞭解中風的基本常識 . h6 |3 x$ j! V7 ?; @8 t
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! l' V. U( q2 U
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x+ ^- n3 P, {5 ]6 O
?& g" c# c: E; c2 m( b堅持「3補3降」的飲食原則 ; b8 k. d# c8 y0 m, k2 Q! [3 A% W! v
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
" i3 x/ u: ^' ttvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 6 e# M3 Z/ c8 q2 X: N: `
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 ) Q4 ]( d7 P& K. i; [) {3 w+ U
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多觀察天氣變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @/ R/ o! N( f5 | m# G% Q" v" C
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 / P+ s( |4 [# }9 k4 p( u
0 Q( Y6 T8 i [; p) l+ ?9 Ctvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢 公仔箱論壇1 K1 F0 X/ Y: o
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y/ n7 n9 J( `) A9 X$ L
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老年人預防中風的幾個盲點0 E- o+ H" X X2 t
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
+ u3 s/ Z2 ~ H$ c中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 . ~6 _! g0 o9 X9 g; m2 d4 Q4 V6 [ T
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盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb# M L! w" H1 X `) ?
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.769 O+ g/ Y7 }' e, s" }
+ s# f( F- S& T9 M. P7 ?6 }tvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風
+ a+ y& |- j% G w4 y g有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 / I& U1 ^5 a: j" d+ H$ d8 W" _5 f
8 k, I; v7 K4 l: s0 s盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.76 m5 M P# ?, W: ?1 O! ]+ O8 g% Y
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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