全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
4 H2 E+ x# z# |# Y; M# ^' l【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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! M3 V6 P5 u/ b( b' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種 0 X! O5 P3 s6 ?
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇/ e& k2 v1 K. N* g' g# U
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腹中風 ) `: ]8 D1 c: [6 U5 P& f+ X
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O' z! ], r, u
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多發生於50歲以上的老年人。 : @6 P7 Z D. t6 T# T9 ^" s
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症狀 5.39.217.76 X) M5 q( R% N; U- \
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇7 z+ l5 k$ }/ \- w
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注意事項 5 A$ l) F) B+ n( ^
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 % G9 R$ c2 d L9 D
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眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; r! P( `1 l" V7 z+ i
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發生人群 / i* }! e7 ~( a; C0 a
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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2 f/ b% A# `3 _- I1 L. O. P6 L5.39.217.76症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D2 X" t/ t$ m4 G' M
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 5.39.217.76% ^* g8 \# ~+ Z) y8 V' o
, K6 {; D' ?3 Y* Z$ ^; `0 a5.39.217.76注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V6 ?8 `& u& J( r" h, R
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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/ w& U1 t" v5 Q! ] S( d( D5.39.217.76子宮中風 4 M4 E2 u& U+ {4 z) I, e0 H
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 . V3 d. V4 x( g, R* b/ @
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發生人群
* T. U5 P; ~5 a0 H8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。
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9 N5 q. Y. I/ I症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X5 J8 G8 h; w8 q) i5 j
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 1 c, P2 \5 d$ u% e6 s
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 tvb now,tvbnow,bttvb n# ~: d0 z+ q! {$ p1 ]5 p
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注意事項 . m$ o% A4 @$ X( W- M1 [7 z2 w
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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! U2 @7 t& e5 ]: E- v公仔箱論壇腿中風
& ~- ]* R5 \: Q/ i: a% B4 U公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b% _6 F. l, I4 P8 g& n% Q) ]
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發生人群
0 p6 b& G" S! ?( ?患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 2 I" ?3 S: {4 X% \# S: h/ o
! ~6 a0 ]5 d( d, y2 v! D8 Q症狀
3 k: O( H8 A8 r$ P劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb# U/ J# o( Z6 y* m
# n7 k# V, g* y3 P2 S0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 公仔箱論壇4 z; N) E6 J- B( b
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
8 q1 H9 e H W& t, { Ttvb now,tvbnow,bttvb防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb3 F m/ o4 P+ q T: w
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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& |+ n4 Y1 u' k6 L; l公仔箱論壇中風的預防保健
$ K" ~! s8 ]4 k) J& Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, {' N( W: m8 i0 A. z
瞭解中風的基本常識 tvb now,tvbnow,bttvb* k; e* P& @; M
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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$ u% k$ g5 x3 J5 f, Mtvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆 公仔箱論壇* D+ u$ a3 F4 N; r7 }( Y! L7 x' [2 M$ _
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 3 @* y# {& o; ?9 {8 }9 |1 k- C
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堅持「3補3降」的飲食原則
3 O' q n) p1 q$ n% v公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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5 H8 n6 j8 {6 y0 I1 A! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合
3 }4 l" E; e8 C! Q進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 ! c/ j* C; a4 _9 g6 E
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化
; g: v5 S& `( U! [+ b+ F) X: o$ L天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }( z0 Y8 _9 A6 t! T) G
6 E" }/ ?& X/ z) D4 d& K" d9 E公仔箱論壇保持大便通暢 ' Q6 v- n$ v/ ^7 g
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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. h; \9 B, |% c$ ?老年人預防中風的幾個盲點
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0 P/ u; S) f; R+ Y; a9 Atvb now,tvbnow,bttvb盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 9 ]8 E+ S, W3 ^) o- E3 ]7 D' \
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 公仔箱論壇/ _' \! \# U" y; w' `3 E; V: @0 }
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盲點 2：小中風無關緊要 . P! x7 Z7 q+ {& C6 j
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 , L a! {- q* X. M( \: C
5 o4 l- m n- b5 Z" P公仔箱論壇盲點 3：瘦子不會發生中風 3 c2 M! F; M% i
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇* J7 q, v! }8 }2 t
3 l6 C7 v5 l$ z$ c公仔箱論壇盲點 4：少服幾次藥沒關係
0 O- O( \. I8 p; m! W. I$ @( b公仔箱論壇一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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