全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
. x' d% D# C* S0 Z( I+ Y2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 2 p+ T1 Z6 I* S( B& ~
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.76, Z4 c- e$ y! K5 q( q
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腹中風
; n3 s8 a9 p1 b' R" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 ) Y8 ~3 `! d2 d' a5 d1 g
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發生人群 公仔箱論壇7 O# u) |: g5 A$ Z. A$ ^
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb' w0 }5 Y+ K2 p v
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 5.39.217.76! p8 y+ _9 P, L; }# p/ ^
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 y! [6 p" x0 ?2 {9 j
3 u! M; }% p% I, E( y j公仔箱論壇眼中風 1 |, n2 u9 U4 o+ {
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發生人群
% d5 _' T% I% k0 F4 ]( f- B公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 3 x* i2 r8 w0 T) M: K
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症狀 5 D3 G7 a/ B' ]6 K$ b# n. G
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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$ C0 d( W4 F9 W1 ` V9 ?& j6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 6 _8 u. w1 G( \$ V# }4 u
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 " `3 l* G! q8 b9 V5 S3 _8 N
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子宮中風
3 L/ Z+ j- P- r4 h+ {5.39.217.76子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G; W# l9 N( M6 ~) Y
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發生人群
( c- O. m1 x' S5 Y: ]5 M) |1 wtvb now,tvbnow,bttvb停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb" d5 E$ |) x( S% t4 \( T1 D
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症狀 - M9 l2 y$ c" p( K
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 . K( ? C( ?, Q; d, E$ ?9 @
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 |1 i1 }/ }1 J
' v' d/ i8 o) Q* U7 F5.39.217.76腿中風
$ O/ }- t4 T$ ^2 s. }tvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 / G8 V, P, E7 _- i
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發生人群
( W1 `2 X, e* I: g7 o% V: h患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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9 P0 c8 F0 o5 X5 u公仔箱論壇症狀
& Q6 j9 W0 {' wtvb now,tvbnow,bttvb劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 5.39.217.769 l6 i& a7 T" @( J
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注意事項
% X+ x$ D I$ Y1 t% e/ Ntvb now,tvbnow,bttvb及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 5.39.217.765 M8 B. e/ J+ K" o- Q0 Y; l! p
防中風自我調養法
- b# b6 R" p/ b+ [) P2 l5 a公仔箱論壇導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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5 o( b+ P1 j, e# q' r8 e3 Q中風的預防保健% d5 K+ d+ \# u+ h6 f: @1 E; C
4 t) {" d; j8 T9 z6 z+ O4 s9 g" ltvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識 公仔箱論壇1 S6 n- h5 I, E( [1 E
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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. j: q8 @9 F- W+ q- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕中風的前兆
5 O& K* l2 A, k3 u公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a3 x/ `8 C* E$ @. R7 z! ^
( j7 z3 a) s. j# r' R* b, ?# ?堅持「3補3降」的飲食原則 tvb now,tvbnow,bttvb D& c- c1 `9 b# ^5 ?
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X: ?; ^# d/ _+ n9 u; o: t
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注意勞逸結合
6 S, _" R4 m# Z# B8 M5.39.217.76進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 5.39.217.76! d' q9 K6 @; W/ K [
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇; c( Z6 Y; c9 ]+ J9 Y% O+ X
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多觀察天氣變化
. `, H3 o' C2 Q0 F5 I& [' n, X1 M天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 公仔箱論壇; u* a4 v/ G0 d4 [
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保持大便通暢 公仔箱論壇$ ~% ?. B+ D+ y2 [1 P# o! L
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb3 a( X+ U) Y- J! e; q6 I0 @
* s3 E1 [: w9 V: B, L老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb) C4 @! ? i, {/ _ d
4 i4 W0 L4 L7 m9 L$ l ?盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 5.39.217.76: l- z) ?2 @) z" S, Z) A# g0 v
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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! o4 K: m" V {. C, }- D2 h5.39.217.76盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E8 y$ w8 ?' S9 s9 J8 S
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.76. v3 e. E! {2 n) e. |; G: _& L
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盲點 3：瘦子不會發生中風
& p3 Q4 l) R }3 b8 l5.39.217.76有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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9 z: ^; @# [" x5.39.217.76一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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