全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
/ l/ l% {8 @' \9 w' j# K" P, s0 [tvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 , Z; f2 J: r2 W0 H8 k' L' k
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風 tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 I# R8 ~* e; h) \6 p; h' F
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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& y3 v) M1 i% K公仔箱論壇發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O4 n5 z* a! x+ R( f$ h$ v! a
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀
- A& l Q& V7 m5.39.217.76突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
1 e- _8 x! f* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 e- f& M/ ]1 k" ^# L7 f* ]
注意事項
' p* ^7 G/ F8 E* X+ ~# i公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 tvb now,tvbnow,bttvb! R! f f) ]1 X) x: s) y
) g" o8 l& H* d' ^* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼中風
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發生人群
$ i# |, h6 ]3 d- q+ ]tvb now,tvbnow,bttvb多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K! h+ [2 L5 Y' \, u7 D1 S" W0 u
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症狀
4 }, N" }: w- |4 W5 R0 I公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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! K( k4 m# j) z! r' Y' R6 T% b注意事項
5 {! E+ g1 L# D; ^2 e9 h公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
# W: H, Y$ O6 u5 k$ T& C9 [ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; H+ e- R& s8 B1 v2 w
子宮中風 % f5 d% u3 N2 B$ ~$ @6 m
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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, e5 ~* s6 }# R2 z' _1 C; T& _3 i停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb; s! f+ m3 H6 [9 W
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症狀 公仔箱論壇* q/ S) t- ^: ?; I2 S
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
$ E% y% p# M5 ?, f) ?) h5.39.217.76婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( w7 o7 B s; {5 @: U' X: ^
m9 j( F! u; i; O5.39.217.76注意事項
4 M. Q- w7 a, C# o- I5 ~$ m, z* Y5.39.217.76有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 ' }' g. K& H: r* [ r; v) q& f
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腿中風 - z4 {, P! T1 s' o5 @, i
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O' S! Z. [5 U1 P, b: S( z
2 @% U4 l& {! N5 g8 p2 L5.39.217.76發生人群
0 T) _8 h5 x9 |$ S' Y& Z患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
! [" m) R5 R" M公仔箱論壇, I8 U# X; ]' N8 @. B- G$ U
症狀
% U3 f+ t- i1 b( U劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb, u; k4 H( o8 a
公仔箱論壇! X8 P6 J( l6 C9 g3 d
注意事項
) M! F8 i2 T- w) z9 H* k) ~0 H/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
% w1 h. N8 p3 l. F! P1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防中風自我調養法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a! |& B' C, Z
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
( [4 G+ B' B3 N# U: Z' Y) m1 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^; O& J1 E2 h6 N, p, R
中風的預防保健! r1 M" ~4 c; q1 v) `
4 t9 g6 w( x2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞭解中風的基本常識 公仔箱論壇* ^( e8 \$ |# J* t* _
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb+ v! X2 O6 u- ?
$ P8 x: y2 t* H- o a8 Atvb now,tvbnow,bttvb警惕中風的前兆
7 A4 m5 t, M8 d/ n8 \當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 公仔箱論壇1 V; T$ y! j' |; {
" S+ {$ j! Z! T6 l \ T& H6 N5.39.217.76堅持「3補3降」的飲食原則 6 S& u8 b3 k1 k
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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0 f. W% g0 I+ i9 G, N9 V( ~7 l注意勞逸結合
4 b; T2 @, N( V2 S# z& A. U公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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保持情緒穩定 公仔箱論壇$ U: W" z; }7 k1 o1 F3 ~
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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% b5 v" w0 [; n& v, R- _3 u3 S多觀察天氣變化
. c- O5 d, G4 q3 t$ s5 [* ?tvb now,tvbnow,bttvb天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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. |. \: Z8 J1 c# C5 D- K公仔箱論壇保持大便通暢
0 a6 Z/ w" e# Z0 z/ a5.39.217.76老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
* P2 f1 n. v# W _% Y0 t' a% m中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 ( W" g9 P( C5 _$ _
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盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 x8 {" w7 T# N: y
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
4 c; {* J1 n) A. g& ^2 y3 A有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) ^. T5 \; M, ?- x* L( U$ B
4 t" P! M3 A: l; b4 r' mtvb now,tvbnow,bttvb盲點 4：少服幾次藥沒關係
1 B* h# {+ {) x% i. y* H一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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