全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓3 v, ?( e( Y9 f5 V; Y* r7 Q5 ~
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種 4 r [# v) S) @( e$ R2 @9 A: `
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。5.39.217.76# L! a4 m' `) f: w% z0 G
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腹中風
% _$ I, F4 f8 B( P* d% Y9 o# B6 d5.39.217.76臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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( C2 a" }$ M4 I1 o發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P4 \; B9 a- r/ c5 e5 y* P, r
多發生於50歲以上的老年人。 + c: Z" _0 l4 W$ K
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症狀 " Z3 V% L+ Q7 }. ?
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 % h9 u5 A; Q4 L4 M; N& l" C2 }3 c8 R
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X" `, z) ?' l2 _, v0 j/ H9 m
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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* r. B/ ~+ c( q1 Atvb now,tvbnow,bttvb眼中風 公仔箱論壇# a. u) d9 j) r j2 f0 G
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發生人群
2 C5 e3 r/ d' c2 ?公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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6 Z- r2 c7 w" U! D6 \ r症狀
+ L; S7 D! y3 I( C7 i& _! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb( w b% i0 `$ s$ m* i/ ]" f
# f. P. Z( z: y- D& U+ L6 O1 J公仔箱論壇注意事項 公仔箱論壇8 z0 E4 D" e* y0 t
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
2 r, P& G3 i! }# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! n4 s' \ F9 m* o
子宮中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y# B5 S2 n5 E
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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, I! n: \* Q3 D' @- }/ ptvb now,tvbnow,bttvb發生人群
; i+ D" }) |& v3 R6 _7 m3 b9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。 / w3 o2 X, P/ ~! l6 z( }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# w5 o0 b/ |7 R1 E0 j, `
症狀
: P* f3 ^' R1 w3 }5 X% s3 etvb now,tvbnow,bttvb停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 公仔箱論壇" L+ _& ~ w' |- |+ M3 w' w" `: I
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風
% i' B# Y0 K& Ctvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇 W, |% K4 m5 e3 D
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患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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4 Q: O, _; x7 l+ ]+ P5.39.217.76症狀
: p+ [/ C R+ U劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 公仔箱論壇3 i9 w; y$ ^, l( I {0 D3 J
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注意事項
K2 f4 u& u+ V2 q! v" v0 O5.39.217.76及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
9 o' w3 G6 H& `2 v$ i& @6 B防中風自我調養法
: M, C6 ~1 _. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 : a! d7 ^, q$ ~% T
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中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 公仔箱論壇: B3 ] r( Y7 K; _' {
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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警惕中風的前兆 5.39.217.76# h- R1 m: n! f" o
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 公仔箱論壇% E- v) ?: P i2 S$ u4 Y
6 J& B( u/ D5 Z3 p: ?" R: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持「3補3降」的飲食原則
- J4 K, f% w+ T) k0 D& B+ G公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 5.39.217.763 }8 b4 `% |2 Y$ `: t' o8 X, A
' w% ~3 K0 X" e/ s5 Z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb注意勞逸結合
@! n: Q6 Y7 D/ I. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 公仔箱論壇$ d, {0 U1 I$ q
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保持情緒穩定 , `' T9 L0 t/ b) O& i
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 2 T" ^; ]. p% J* A
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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7 K' F# |$ |: I( V- c. U' Otvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
$ ?/ a; A' Z+ w2 Z; _+ S, } x老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 tvb now,tvbnow,bttvb) c; [1 z( [2 `' l$ r% X& V( t- H
# I, L0 F+ {! n* F, b& y5.39.217.76老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇6 t/ f0 M% e. i4 O
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb. E2 e$ p+ [8 U$ E# d: [* u
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盲點 2：小中風無關緊要 5.39.217.760 @2 C% ^1 ]+ b+ t9 h" Y T
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 5.39.217.76! W) ]; X4 k' Z' x
0 C" k5 s7 m9 y3 x" z: \3 K1 V* V5.39.217.76盲點 3：瘦子不會發生中風
z# ?' P! s w' s# H$ T公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 2 z9 { a3 A1 D. C
$ ^) o w8 C, u盲點 4：少服幾次藥沒關係 5.39.217.76% H0 |" h3 r. |: f3 I5 D
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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